2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kos is 'n belangrike deel van ons lewe, en sommige van die voedsel en drank wat ons eet en drink, kan ons letterlik tot paniek en depressie lei. Deesdae eet mense baie “ongelukkige kos”.
Onder ongelukkig bedoel ons diegene wat ontneem word van minerale, voedingstowwe en nuttige vette. In plaas daarvan is hulle ryk aan groot hoeveelhede suiker en skadelike vette, wat studies gekoppel het aan depressie.
Kyk na 'n lys van voedsel wat u bui kan bederf.
1. Agavesiroop (eeufees)
Agavesiroop word algemeen geadverteer as 'n natuurlike versoeter en 'n gesonde produk, maar dit is net 'n mite. Dit verhoog nie ons bloedsuiker nie, maar die oormaat fruktose in Agave kan metaboliese sindroom veroorsaak, wat ons brein voorberei op ineenstorting en buierigheid.
2. Gerookte ham, ham, worsies
Konvensionele vleis kom van plase waar die diere met antibiotika opgeblaas word. Dit bevat ook preserveermiddels, suiker, sout en nitrate, wat ons bui verlaag en selfs migraine kan veroorsaak.
3. Koolzuurhoudende drankies
Soda laat ons bui skerp daal, onmiddellik na die aanvanklike toestroming van suiker.
4. Margarien
Die hoë inhoud van omega-6-vetsure verwar ons bui en die vlak van insulien.
5. Verwerkte pampoenpitte
Ons sal herhaal, pampoenpitte verwerk, nie tuisgebak of rou nie. 'N Konserveermiddel genaamd kaliumbromaat word dikwels gebruik om dit te verwerk, wat die opname van jodium deur die skildklier blokkeer. En die hoeveelheid jodium beïnvloed ons bui. Trouens, die eerste ding wat psigiaters nagaan wanneer depressie opgespoor word, is die skildklier.
6. Skyfies
Dit is moeilik om te weerstaan, veral as die sokkerseisoen in volle gang is. Dit bevat ook blokkeer goed afgestemde 6-vetsure, maar ook karsinogene.
7. Pretzels
Die verfynde koolhidrate daarin blokkeer ons bui en kan lei tot depressie.
8. Grondboontjies
Dit bevat mononatriumglutamaat en kunsmatige geure wat migraine, swakheid en asemhalingsprobleme kan veroorsaak.
Aanbeveel:
Kos Volgens Die Bui
Wanneer u voel dat u die gevolge van te veel spanning gedurende die dag ervaar het, eet u 'n bord gekookte hawermout, miskien deur 'n vergiettes tot 'n seldsame puree nadat u huis toe is. Hawermout versadig en het 'n kalmerende en anti-stres effek.
Ongesonde Kos Word Vererger Deur 'n Bykomende Belasting?
Adjunkminister van Gesondheid, dr. Adam Persenski, het 'n addisionele belasting op skyfies, hamburgers en ander bewese ongesonde kosse voorgestel. Volgens die adjunkminister moet produsente van ongesonde voedsel aksyns betaal, net soos produsente van ander gevaarlike goed soos sigarette en alkohol.
Wat Openbaar Ons Gunsteling Kos Oor Ons Persoonlikheid?
Volgens 'n onlangse studie deur Japannese kenners onthul ons gunsteling kos nie net ons smaakvoorkeure nie, maar ook baie van ons karakter. Kyk wat sê wetenskaplikes oor elkeen van die liefhebbers van ses basiese voedselsoorte. Aanhangers van groente Die mense in wie se borde u die belangrikste setperke sien, is lewendig en vol positiewe energie.
Wat Is Die Kos Wat Ons Moeg Maak?
Voeding is 'n proses waarna ons liggaam met energie gelaai word en dat ons gewoonlik meer verfris moet voel. Het u egter opgelet hoe ons steeds meer uitgeput voel nadat ons geëet het? Hierdie verskynsel het 'n logiese verklaring - sommige kosse laat ons moeg voel.
Die Kos Waaraan Ons Ons Slegte Bui Te Danke Het
Ons voel dikwels traag en van humeur, en ons sien nie eens 'n ernstige rede om ongelukkig te wees nie. Dit blyk egter dat ons kos die skuld kan kry. Hier is 'n paar produkte waarvan die verbruik tot 'n gebrek aan toon en slegte bui kan lei. - Margarien - hierdie voedselproduk, wat baie sjefs steeds in hul geregte gebruik, het die skadelike effekte daarvan al lank bewys.
