2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Glas water - nie net 'n manier om dors te les nie, maar ook 'n nuttige produk vir die gesondheid van die liggaam. Almal weet dat u baie vloeistowwe moet drink, maar baie min mense weet hoe om water te drink. Dit blyk dat die temperatuur van water die eienskappe daarvan bepaal, wat selfs aan die antieke Tibetaanse monnike bekend is.
Hoe nuttig is 'n glas water?
Dit maak nie saak watter watertemperatuur ons gebruik nie, die belangrikste is om vloeistowwe te drink. Gedurende die dag drink ons meer as 'n glas water, drink tee en koffie, eet sop. Amptelike medisyne bevestig die feit dat water 'n belangrike stof is. Dit is nodig vir suiwering, verjonging en koördinering van metaboliese prosesse in die liggaam. Menings oor drinkwater behoorlik verskil in verskillende dele van die wêreld.
Vandag sal ons praat oor die antieke leerstellings van Tibetaanse monnike wat die ware gebruik van water deur die mens bepaal het. Watertemperatuur speel 'n deurslaggewende rol in die bepaling van die eienskappe daarvan. Volgens die wyses in die Ooste vervang warm water in die oggend honderde medisyne. Die menslike liggaam bestaan uit 60-80% watermolekules.
Daar is gevind dat u 2 liter water per dag moet drink. Maar watertemperatuur speel 'n belangriker rol as die hoeveelheid daarvan. U moet water drink as u die eerste tekens van dors het om uitdroging te voorkom.
Die daaglikse norm van elke persoon is individueel. Die hoeveelheid vloeistof wat benodig word, word beïnvloed deur ouderdom, geslag, aktiwiteit, atmosfeer, dieet, lewenstyl en vele ander dinge.
Die Amerikaanse mediese instituut het vasgestel dat die norm vir 'n volwasse man 3,7 liter vloeistof per dag is, en vir vroue van ongeveer 2,7 liter. Maar onthou dat die vloeistof nie net suiwer of mineraalwater is nie, sop, sappe, tee, groente, vrugte vul ook ons liggaam met die nodige vloeistof.
Watter watertemperatuur is nuttig en watter nie?
Volgens Oosterse genesers is die warm resep vir die jeug warm water. Die watertemperatuur moet ongeveer 40-45 grade Celsius wees, dws. medium - tussen kook en warm. Ysdrankies is egter die skadelikste vloeistowwe vir die liggaam. Daarom kan 'n glas water voordelig en skadelik wees.
Daar word geglo dat warm water, wat soggens geneem word, ons lewe met tien jaar verleng, dws. dit laat die selle voortdurend verjong, wat die veroudering van die liggaam vertraag.
Die warm water elimineer en vernietig die skadelike mikroflora van die maag wat gedurende die nag ontwikkel het. Daarom is 'n glas warm water (wat NIE kook nie) tot vandag toe 'n verpligte prosedure. In sommige restaurante bedien hulle die klant met 'n glas warm water terwyl hulle op hul bestelling wag.
Die tradisionele stelsel van Indiese medisyne Ayurveda het ook die voordele van 'n glas warm water in die oggend bepaal. Soos beskryf in die leerstellings, verwyder hierdie middel hoofpyn, verlaag bloeddruk, voorkom artritis, vetsug en vele ander siektes. Mense wat nie weet hoe om behoorlik water te drink nie, is soggens gewoond aan koue mineraalwater. Hulle glo dat hierdie metode hulle help om vinniger wakker te word, maar in hierdie geval is die liggaam geskok en veroorsaak dit 'n beskermende reaksie van die liggaam.
Koue water veroorsaak spasmas in die bloedvate en die dermkanaal. Die spysverteringskanaal begin slym produseer, wat die spysverteringsproses vertraag. Na 'n spasma in die maag kan 'n spasma van die galblaas ontstaan, waarvan die gevolge baie erger is. So 'n beskermende reaksie verg baie energie totdat die watertemperatuur in die liggaam die normale vlak bereik.
Die maag sal energie spandeer aan die proses om die vloeistof te verhit in plaas daarvan om voedingstowwe op te neem. Warm water, aan die ander kant, sal die weefsels van die organe van die spysverteringskanaal verslap, die ingewande van voedsel- en drankreste skoonmaak, wat uiters belangrik is vir die begin van 'n nuwe dag. Dit sal normale metabolisme help, die bloed van skadelike elemente reinig en die proses van volledige ontgifting van die liggaam begin.
Hoe om warm water behoorlik te drink vir die beste voordeel?
Die water word op 'n leë maag by 'n temperatuur van 40-45 grade Celsius gedrink. Drink klein slukkies en stadig, na 20 minute kan u met ontbyt begin.
Begin môre om self die genesende en verjongende eienskappe van die wonderlike middel te sien.
Aanbeveel:
Is Die Drink Van Warm Water So Goed Vir Die Gesondheid?
Het u geweet dat die drink van te veel warm water u gesondheid kan beïnvloed? Alhoewel u baie artikels sal vind oor die voordele van warm water drink, moet u ook kennis neem van die slegte gevolge daarvan. Water is die eliksir van die lewe.
Wat Is Die Voordele Daarvan Om Warm Water Te Drink?
As u u dag begin deur 'n skoon glas te drink warm water word vetneerslae en gifstowwe wat in die bloed sirkuleer, uit die liggaam verwyder. Dit kan help met neusverstopping / keel, hardlywigheid verlig en die spysvertering verbeter. Dit is 'n maklike taktiek om u metabolisme te verhoog, gewig te verloor en u cholesterol vinnig te verlaag.
Drink Soggens 'n Glas Warm Water Teen Hoë Cholesterol
/ ongedefinieerd Cholesterol kom in byna alle lewende organismes voor. Hierdie stof is betrokke by die struktuur van selmembrane en verrig baie funksies in die liggaam. Daar word algemeen geglo dat dit slegs skade berokken omdat dit 'n provokateur van aterosklerose en kardiovaskulêre siektes kan word.
Daarom Drink Alle Pragtige Vroue Soggens Warm Water
Vind u die drink van 'n glas koue water in die oggend baie nuttig? Dit is tyd om hierdie praktyk te beëindig en te verstaan hoe toepaslik hierdie gewoonte is, want afhangend van die watertemperatuur kan dit nuttig en nie baie nuttig wees nie.
Drink Warm Water Met Suurlemoen - Karies Is Gewaarborg
Enigiemand wat daarvan hou om die dag met 'n glas warm water met vars uitgedrukte suurlemoensap te begin, word volgens die Engelse uitgawe van Daily Mail gedreig om 'n intekenaar op die tandarts te word. Dit noem 'n studie wat bevind het dat die drank, wat algemeen deur gewigsverliesdeskundiges en voedingkundiges beskou word, skadelik is vir tandemalje.
