2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In 'n studie is bevind dat die eet van geel en oranje groente die risiko van blaaskanker met 52% verminder.
Die studiespan het die mediese rekords van 185 885 vrywilligers oor 'n periode van 12,5 jaar ontleed. Die navorsers het bevind 581 gevalle van indringende blaaskanker. Hiervan was 152 vroue en 429 mans.
'N Span van die Universiteit van Hawaii se Kankersentrum het bevind dat vroue wat meer geel en oranje groente eet, minder geneig is om kanker te ontwikkel.
Die navorsers het ook ander faktore wat kanker veroorsaak, in ag geneem, soos rook en die ouderdom van die deelnemers aan die eksperiment.
Geel en oranje groente is die rykste aan vitamiene A, C en E.
Oranje groente soos wortels, pampoene en patats bevat alfa- en beta-karoteen, antioksidante wat die vel teen ultravioletstrale beskerm en help om selle te verjong.
Wanneer ons voedsel ryk aan beta-karoteen eet, kry ons liggaam die nodige hoeveelheid vitamien A. Vitamien A voed kollageen in die vel en maak dit elasties en sag.
Geel groente, soos rissies, mielies en aartappels, is 'n ryk bron van beta-kriptotanxien, 'n fitochemikalie wat teen hartsiektes beskerm en die intersellulêre metabolisme van vitamiene en minerale help.
Geel produkte reguleer hormoonvlakke en verhoog die metabolisme.
Dit bevat koolhidrate, voedingsvesel, B-vitamiene, wat peristalse stimuleer, en voorsien die liggaam van hoë gehalte proteïene, onversadigde vetsure, kalsium en vitamien B1.
Hierdie groente bevat min vet, maar ryk aan vitamiene en minerale. Dit kan 'n natuurlike voorkoming wees teen siektes waarvoor nog geen effektiewe geneesmiddel uitgevind is nie.
Blaaskanker ontwikkel gewoonlik in volwassenheid. Die redes vir die voorkoms van hierdie kanker is onduidelik, maar daar word aanvaar dat faktore soos rook die voorkoms van hierdie siekte kan beïnvloed.
Aanbeveel:
Vlasaad Beskerm Teen Kanker
Die genesende eienskappe van vlassaad is hoofsaaklik te wyte aan die drie bestanddele daarvan - dit is omega-3-vetsure, lignane en vesel. Omega-3-vetsure verbeter biochemiese prosesse in die liggaam. Lignane is polifenole wat antioksidant werk en hormonale balans reguleer, benewens die verhoogde produksie van hormone in die liggaam.
Bulgaarse Tamaties Beskerm Teen Kanker
'N Nuwe, revolusionêre ontdekking deur wetenskaplikes van die Maritsa Institute of Vegetable Crops in Plovdiv is nou beskikbaar vir almal. Dit is 'n nuwe verskeidenheid oranje-geel tamaties met 'n hoë betakaroteeninhoud. Betakaroteen is 'n plantpigment wat, as dit in die lewer opgehoop word, omgeskakel word in vitamien A.
Die Nuwe Laag Beskerm Vrugte En Groente Teen Bederf
Gunsteling vrugte en groente - ons het almal voorkeure, ons is meer lief vir mekaar en die yskas word gewoonlik tot op die rand gelaai. Ongetwyfeld, as ons byvoorbeeld 'n week lank inkopies doen, slaag nie alles in die yskas nie en van die produkte bly op die kombuistoonbank.
Rooi En Geel Tee Beskerm Teen Siektes
Groen tee is nuttiger as swart, sê wetenskaplikes. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat die blare van groen tee baie minder verwerk word, wat die bruikbare eienskappe behou. Anders word groen en swart tee van dieselfde plant gemaak, net die blare word op verskillende tye versamel.
Oranje Kosse Beskerm Ons Teen Kanker
Navorsing het getoon dat voedsel soos lemoene, wortels, pampoen, papaja, koejawel en patats die risiko van kanker kan verminder. Navorsers het getoon dat lemoene bloedcholesterol verlaag en vetverbranding versnel. Daaglikse inname van lemoene verminder die waarskynlikheid dat kardiovaskulêre siektes en kanker ontwikkel.
