2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Deesdae is die winkelrakke vol allerlei brood, sommige aantrekliker as ander. Baie pastaprodukte is egter glad nie gesond nie. Kyk na watter eienskappe van brood u moet let om seker te maak dat u 'n nuttige produk koop.
Fokus op volgraan
Sodra u die winkel binnegaan, kyk na die volgraanbrood, want dit voorsien u liggaam van al die nodige minerale, vitamiene en proteïene. Daar is alreeds 'n wye verskeidenheid sulke soorte brood met sade, spruite en allerhande bymiddels, sodat u beslis 'n produk kan vind wat by almal in u gesin sal aanklank vind.
Maak seker dat u die etiket hersien
Lees die etiket goed, indien nodig, voordat u 'n brood koop. Die produk moet honderd persent volkorenmeel wees. 'N Opsie is om by die sogenaamde organiese brode stil te hou, maar omdat die prys hoër is, kan u op 'n gewone mens wed.
Let op die samestelling van die brood
Vermy brood met te veel preserveermiddels, kunsmatige kleure, geure en enige ander verdagte bestanddele wat op die etiket staan. Volgens kenners, hoe minder bestanddele op die etiket voorkom, hoe beter. Wees veral versigtig met brood wat 'n stof bevat wat u vir die eerste keer sien en dink dat u nog nie voorheen geëet het nie.
En vesel maak saak
Die brood moet 'n bron van meer vesel wees. Dit is nie net nuttig vir die spysverteringskanaal nie, maar ook vir ons hele liggaam. Daar word geglo dat hulle die vermoë het om te beskerm teen diabetes en hartsiektes. Maak seker dat u inligting vind oor hul gewig in die produk wat u teiken, en as dit vir een sny minder as drie gram is, is dit die beste om na 'n ander brood met meer vesel te soek, skryf DnesBg.
Aanbeveel:
Hoe Om Die Regte Vis Uit Die Winkel Te Kies
Die vis is een van die belangrikste voedselprodukte vir die menslike liggaam. Behalwe dat dit ryk aan vitamiene is, is dit 'n afrodisiacum en uiters lekker en dieet (natuurlik nie alle soorte vis nie). Baie mense hou glad nie van vis nie - om dit nie skoon te maak of te sien nie, wat nog te sê om dit te verbruik.
Hier Is Hoe Om Die Regte Geel Kaas In Die Winkel Te Herken
Op die mark in ons land kan u sien dat daar 'n groot verskeidenheid verskillende soorte kaas bestaan. Maar nie alle produkte kan gemerk word nie regte geel kaas . Hier hoe om regte geel kaas te herken in die winkel - sien nuttige wenke in die volgende reëls:
Hoe Kies U Kwaliteit Brood?
Daar is baie min Bulgaarse huishoudings wat nie brood verbruik nie. Gewoonlik witbrood. In die verlede het net arm mense swartbrood geëet. Terselfdertyd hoor ons al hoe meer dat witbrood skadelik is en ons moet fokus op volgraan en swartbrood.
Hoe Kies Ons Ons Voedsel In Die Huidige Oorvloed Van Die Mark?
Vandag is die verskeidenheid kosse groot, maar slegs 'n dekade of twee gelede was die nagemaakte produkte vir Bulgaarse verbruikers onbekend - die kaas is slegs van melk gemaak, mayonnaise het 'n kort rakleeftyd vanweë die eiers daarin, daar was suiker boza, nie kunsmatige versoeters nie, maar sintetiese asyn kon selfs nie in wetenskapfiksieboeke gevind word nie.
Hoe Kan Ons Dit Hanteer As Ons Man Ons Met Sy Ma In Die Kombuis Vergelyk?
Jy is jonk en bou steeds jou houding op vir die pligte in die kombuis. Selfs diegene met maklike resepte is moeilik vir jou, en hulle vergelyk jou al met 'n ervare sjef met baie jare ondervinding: Ma se kasserol lyk nie so nie! Moenie die fout maak deur die resepte en geregte wat sy ma voorberei het na te maak nie, want dit is maande lank moontlik om te hoor Dit is nie soos ma nie - dit is immers die resepte uit sy kinderjare.
