2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Groentesop word dikwels deur voedingsdeskundiges aanbeveel om oortollige ringe maklik te smelt.
Die dieet is maklik uitvoerbaar, aangesien die hele jaar deur supermarkte met verskillende groente gevul word.
Hier is 'n voorbeeldkombinasie: 1 groot kool, 6 preie, 2-3 soetrissies, tamatiesap, pietersielie en sout.
Sny al die produkte in klein stukkies en kook dit. Laat hulle laastens op lae hitte totdat dit sag is. U kan die sop pureer. U het geen beperkinge op hoeveel u moet verbruik nie.
En nou die modus:
Dag 1: sop plus vars vrugte van u keuse. Slegs die piesang is verbode.
Dag 2: kombineer die sop met vars groente. Miskien gaar. Tydens middagete kan u 1-2 gekookte aartappels eet.
Dag 3: sop, vrugte en groente, maar hierdie keer sonder aartappels.
Dag 4: As u die dieet streng gevolg het, moet u al minus 3 kilogram wees. Weeg dus soggens na u opstaan. Op hierdie dag, benewens sop, kan u ook 1 piesang en melk bekostig.
Dag 5: voeg gekookte beesvleis by die sop, maar nie meer as 600 gram en tamaties nie. Drink ten minste 6 glase water.
Dag 6: eet weer beesvleis saam met die sop. U kan dit ook vervang met hoender, maar sonder vel. Voeg vars groente by.
Dag 7: op hierdie dag, benewens sop, word u ook groente en rys toegelaat. Dit word in 'n bietjie water gekook. U kan dit liggies sout en met tamatiesap versier.
U moet gedurende al die dae van die dieet meer water of onversoete tee drink. Bone en mielies is verbode. Alkohol, koolzuurhoudende drankies - ook. Vergeet van brood en gebraai.
Weeg jouself weer op die agtste dag in die oggend. Die skaal moet 6-8 ringe minder lees.
Aanbeveel:
Eet Maklik Op Die Vakansie! Hier Is Hoe Om Vinnig Van Die Ringe Ontslae Te Raak
Volgens die jongste statistieke, gedurende groot vakansiedae soos Kersfees, Paasfees, St. George's Day en ander. die meeste mense trek tussen 3 en 5 kg op. Behalwe dat dit skadelik is vir die liggaam se toestand, kan dit ook sy psige beïnvloed.
Dieet Met Garnale Smelt Maklik 3 Ringe
Garnale swem skaaldiere van dekapode. Verskillende soorte garnale groei in vars- en soutwaterpoele. Dit is 'n gewilde kulinêre lekkerny en word op spesiale plase vir sy behoeftes geteel. Uit 'n dieetkundige oogpunt is garnale nuttig. Hulle is ryk aan proteïene, kalsium en sink.
Pynappel Smelt Ringe Maklik
Die winter gaan stadig verby en binnekort sal die tyd aanbreek dat ons van winterklere moet ontslae raak. En tot dusver het hulle 'n paar en nog 'n opgehoopte kilogram weggesteek. Voedingkundiges sê dat ons met behulp van pynappel vinnig van oortollige gewig ontslae kan raak - binne net 'n week.
Dieet Minus 60 Smelt Ringe Sonder Honger En Ontbering
Vir mense wat op die punt staan om baie gewig te verloor, is diëte wat 2 weke duur, heeltemal onvoldoende. As die doel drastiese gewigsverlies is, het u eerstens baie geduld en deursettingsvermoë nodig. Die 'Minus 60' dieet is geskep deur 'n Russiese vrou wat net so 'n probleem gehad het - baie ekstra kilogram verloor.
Dieet Met Pampoen En Kwepers Smelt Die Ringe In Die Winter
Al is dit koud buite en nou moet ons verskeie lae klere aantrek om warm te bly, beteken dit nie dat ons dit nou nie kan hanteer nie. irriterende ekstra kilo's smelt . Daar is nog 'n pluspunt hierin, naamlik: nou as u 'n dieet het en in koue weer begin oefen, sal u in die somermaande weer in u gunsteling jeans kan klim, wanneer u vorms perfek lyk en u dit perfek kan vorm.
