2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Was jy al ooit kwaad vir iemand toe jy baie honger gevoel het? Irritasie, spanning, gebrom en selfs woede kan gesien word in mense wat honger ly. Hierdie woede kan nie beheer word nie, wat ons soms taamlik roekeloos laat optree.
Verskeie prosesse vind in ons liggaam plaas, wat onderling verbind is en alle stelsels beheer. Al is slegs een daarvan beskadig, kan dit uiters negatiewe gevolge vir ons gesondheid hê.
Terselfdertyd moet ons eet om al hierdie prosesse te laat plaasvind en sodoende ons liggaam van energie te voorsien. Gereelde vas lei tot:
- metaboliese afwykings;
spysverteringsprobleme;
- hartsiekte;
- die sintese van hormone en ensieme in die liggaam word versteur;
- spiere verloor hul elastisiteit;
- oogprobleme.
Dit is natuurlik net 'n paar probleme waartoe honger kan lei. As ons dit moet saamvat, kan ons net een ding sê, naamlik dat dit 'n ware aggressie teen ons eie liggaam is. Ons is verantwoordelik vir ons gesondheid en slegs ons pogings, lewenstyl, dieet en 'n aantal ander faktore het 'n direkte invloed op ons selfbeeld.
As u gedurig honger het, wees dan daarop voorbereid dat u nie die krag sal hê nie, u voortdurend uitgeput sal voel en dat u die hele dag sal slaap. Hiermee saam is die risiko vir skildklierprobleme groot, wat baie gevaarlik is vir u gesondheid en selfbeeld in die algemeen.
En so, as jy nie eet nie, moet dan nie verbaas wees oor die voortdurende aanvalle van woede en aggressie nie. Daarom is dit baie belangrik om gesonde kosse te eet wat ryk is aan komplekse koolhidrate. Eenvoudige koolhidrate soos suiker, meel, gebak moet beperk word, veral as u gewig wil verloor sonder om u gesondheid te benadeel.
As u honger is, word u bloot 'n bal senuwees, maar u kan nie u persoonlike of werklike pligte uitvoer nie. Dit is belangrik om nie net een keer per dag te eet nie, maar om 'n deeglike dieet te volg.
Dit is uiters skadelik vir u maag om langer as 5-6 uur leeg te wees, en dit geld nog meer vir kinders. Probeer om gesonde kos soos gekook of gestoof te beklemtoon.
Honger is aggressie teenoor die liggaam ons, omdat dit ons enjin van alle stelsels laat stop, omdat daar eenvoudig geen energie is nie. In hierdie geval is die kompenserende meganismes aan die begin betrokke, maar as dit 'n konstante praktyk is, ly die lewer die meeste, wat kan lei tot baie ernstige probleme met hierdie lewensbelangrike orgaan.
Deur gesond te eet, sal u sien dat u binnekort die gewenste syfer sal bereik, maar sonder om u liggaam aan groot spanning te onderwerp.
Hiermee saam honger is uiters gevaarlik oor die algemeen vir die liggaam en kan selfs tot die dood lei. Daarom moet u in geen geval diëte volg wat gebaseer is op langdurige vas en slegs vloeistowwe drink nie.
Aanbeveel:
Waarom Is Die Balans Van Natrium En Kalium In Die Liggaam Belangrik?
As u te veel sout en te min kalium eet, kan u die doodsgevaar verhoog. Hierdie resultate was 'n kontrapunt vir 'n baie debatteerde studie wat onlangs gepubliseer is, waarin bevind is dat die eet van klein hoeveelhede sout nie die risiko van hartsiektes en voortydige dood verminder nie.
Suiwering Van Die Liggaam Met Honger
Die belangrikste ding wat ons liggaam met gifstowwe en gifstowwe vul, is voedsel. Sonder om na te dink oor die gevolge, vul ons ons maag elke dag met skadelike produkte. Aangesien niemand van ons die dieet radikaal kan verander nie, is die enigste manier om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig.
Waarom Is Dit Skadelik Vir Die Liggaam Om Honger Te Ly?
Miskien is dit selde om iemand te ontmoet wat ten minste een keer in sy lewe nie een of ander dieet ondergaan nie. Dit is iets heeltemal normaal en natuurlik. Ons liggaam is tot 'n mate hierby aangepas. Dit skep reserwes van energie wat u gebruik indien nodig.
Voor- En Nadele Van Reiniging Van Die Liggaam Deur Honger?
Detox-programme word al hoe gewilder. Baie van hulle kom en gaan as nuwe diëte. Hier is 'n paar voor- en nadele van ontgiftingsprosedures. Oor die algemeen word voedsel wat die liggaam skoonmaak, as uiters gesond beskou. Selfs as ons te veel eet of nie oefen nie, is dit nodig om die liggaam te onderwerp aan spanning soos ontgifting?
Hoenderpote Is Die Skuld Vir Aggressie By Kinders
Die verbruik van hoender sonder been kan kinders aggressiewer maak as vleis sonder been, volgens 'n nuwe studie wat in die Britse koerant Mirror gepubliseer is. Die studie is gedoen met behulp van 12 kinders wat tussen 6 en 10 jaar oud was.
