2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is bekend dat kitskos nie goed is vir die liggaam nie. Maar die lewe het so dinamies geword dat ons gereeld te voet moet eet.
Ons eet vinnig 'n toebroodjie terwyl ons ry of haastig werk doen. Ons eet nie net die sop en gekookte maaltye wat elke dag goed is vir die liggaam nie, maar ons verminder ook die tyd wat ons aan eet moet spandeer tot 'n minimum.
Enersyds geniet ons glad nie kos nie, want ons stop dit net in ons mond terwyl ons na die volgende taak vir die dag hardloop.
Maar wat erger is, is dat as jy haastig is, jy groot stukke byt wat jy amper nie kou voordat jy sluk nie. As gevolg hiervan word die eerste fase van die komplekse verteringsproses, wat bestaan uit koukos, oorgeslaan.
Groot stukkies kos jaag na die maag, wat gedwing word om die moeilike taak om dit te verteer die hoof te bied. Dit plaas die voering van die maag baie op die lyf en kan maagkwale veroorsaak.
Die byt moet eers ingesluk word nadat u ongeveer dertig koubewegings gedoen het. Dit sal die taak van u maag vergemaklik, en dit is ook handig om vir u tande te kou.
As u vinnig eet, neem dit maksimum tien of vyftien minute om te eet. Daar is 'n versadigingsentrum in die menslike brein wat twintig minute na die aanvang van 'n maaltyd aanskakel.
As u vinnig eet, stop baie kos in u mond sonder om versadig te voel, en dit maak dit moeiliker vir u maag om te werk. Hoe vinniger jy eet, hoe vinniger sal jy gewig optel.
Die liggaam het warm kos nodig. As u dit konstant net met toebroodjies vul, verhoog u die risiko van maagontsteking en maagsere. As u wil hê dat u maag goed moet werk, moet u ten minste een keer per dag warm kos eet.
As u haastig is, eet 'n worsbroodjie, toebroodjie, pizza, gerookte vleis en nie gesonde vrugte en groente nie, styg u cholesterol. Beklemtoon gesonde kos, eet ten minste een keer per dag sop of 'n warm gekookte maaltyd, en u maag sal perfek wees.
Aanbeveel:
Nuut Vir Die Skade Aan Die Eet Van Rooivleis
Die risiko van kardiovaskulêre siektes neem met amper 10 persent toe as ons selfs net twee keer per week varkvleis eet vleisrooi vleis . Die verklaring van 'n groep Amerikaanse wetenskaplikes is onlangs deur die Britse poniekoerant Daily Mail gepubliseer.
Eet Maklik Op Die Vakansie! Hier Is Hoe Om Vinnig Van Die Ringe Ontslae Te Raak
Volgens die jongste statistieke, gedurende groot vakansiedae soos Kersfees, Paasfees, St. George's Day en ander. die meeste mense trek tussen 3 en 5 kg op. Behalwe dat dit skadelik is vir die liggaam se toestand, kan dit ook sy psige beïnvloed.
Die Skade Van Die Gebruik Van Rosemary
Ons is almal bekend of het al gehoor van die voordele van die gebruik van roosmaryn in al sy toestande, maar hoeveel is ons bewus van die skade wat die gebruik daarvan vir ons liggaam kan veroorsaak. Roosmaryn word as 'n spesery gebruik en het 'n verjongende effek, maar dit moet nie tydens swangerskap ingeneem word nie, want dit kan kontraksies veroorsaak, wat op hul beurt voortydige geboorte kan veroorsaak.
Na Paasfees Vinnig! Kyk Na Die Reël Vir Die Eet Van Vleis
Die lang Paasfees om die liggaam skoon te maak, het baie voordele, maar net as u begin behoorlik met vleisverbruik . Anders kan u u gesondheid benadeel, sê voedingsdeskundiges. Gedurende die 40-dae onthouding van vleis en diereprodukte in die menslike liggaam word ensiemafskeiding onderdruk.
Nag Eet Eet Skade Aan Die Brein
Dit is al lank bewys dat die eet van nag uiters skadelik is. Dit blyk egter dat dit, buiten ons figuur, die brein en geheue negatief kan beïnvloed. As u gereeld snags opstaan en in die geheim van ander eet, begin die geheue mettertyd beskadig word.
