2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hierdie baie nuttige kruie genoem Ashwagandha, wat ook Indiese ginseng genoem word, bevat baie nuttige stowwe.
Dit word ook voedsel vir bene, spiere en weefsels genoem.
Ashwagandha versterk die immuunstelsel, help mense met rustelose slaap en versterk ook die sentrale senuweestelsel. Mense wat geneig is tot depressie, kan meer ontspanne voel deur die gebruik van hierdie kruie gereeld of elke drie maande met pouses van drie.
Ashwagandha Dit is ook baie handig vir kardiovaskulêre probleme, maagsere, artritis, diabetes en het 'n baie goeie uitwerking op die veroudering van die vel.
By mense wat geneig is tot vorming van gewasse, is die plante baie nuttig omdat dit die toksiese effekte van antitumormedisyne verminder.
Die nuttigste is die wortels en sade van die kruie. IN Indiese ginseng bevat baie essensiële olies, vitamiene B1, B2, B12, pantoteensuur, minerale, cholien en pektien, polisakkariede en glukane.
Dit is goed om die kruie te kombineer met ander kruie soos Chinese ginseng, Eleutherococcus, balsem, vervain en valeriaan.
In die apteek kan u ook Ashwagandha in die vorm van tablette vind.
Ashwagandha het die beste effek op probleme met bene, spiere en weefsels, help om die liggaam se vermoë om swaar liggaamlike arbeid te hanteer, te verbeter.
Maak 'n afkooksel van die wortels van die kruid en drink een koppie een keer per dag.
Aanbeveel:
In Die Berge Of In Die Motor: Die Beste Kos Vir Die Pad
Reis en bergtoerisme hou altyd verband met baie organisasie, die keuse van roetes, slaapplek, die opstel van programme en 'n klomp ander verkwikkende aktiwiteite. Heel dikwels bevat die perfekte reisformule of u kos moet saamneem, asook wat u in die rugsak moet sit.
Die Beste Kruie Vir Detoks Tydens Seisoensverandering
Gewoonlik begin daar met die verandering van seisoene gepraat word oor die ontgifting van die liggaam. En aangesien dit nou die einde van die somer is, kan u so 'n reiniging van die liggaam oorweeg. Dit is waar dat ons gedurende die warm maande nie eet wie weet hoe stresvol nie, maar aan die ander kant sal ontgifting u nie skade berokken nie, maar wel u liggaam help.
Die Beste Wenke Van Chinese Medisyne Vir Gesondheid En Lang Lewe
Volgens ou Chinese dokters hang die gesondheid daarvan af van die handhawing van 'n balans tussen yin en yang. Dit is belangrik om aan 'n gereelde lewe te voldoen, om te vermy dat u baie eet en drink. Tradisionele Chinese medisyne beskryf verskeie wenke vir 'n lang en bevredigende lewe wat vandag nog relevant is.
Nie Gereed Vir Die Strand Nie? Die Beste Oplossing Vir U Is E-fit EMS-oefensessies
U het nie tyd nie, maar wil u goed lyk en voel? Daar is 'n manier om hierdie taak baie maklik te hanteer. En u hoef nie onmoontlike opofferings te maak deur u tyd saam met u familie of vriende te ontneem nie; u kan die gewenste effek in twee sessies van 20 minute per week bereik, baie meer effektief as fiksheid - E-pas EBW-opleiding.
Kruie Medisyne: Hoe Berei U Pote, Afkooksels, Infusies Voor?
Infusies en afkooksels is waterige uittreksels van kruie wat op soortgelyke wyse voorberei word. Die aftreksel bevat gewoonlik die blomme en blare van die plant, terwyl die afkooksel sy stam, wortels en bas gebruik. Die kruie word in 'n porselein- of glashouer geplaas, toegemaak, oorstroom met die benodigde hoeveelheid water en in 'n waterbad verhit.
