2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
U het nie tyd nie, maar wil u goed lyk en voel? Daar is 'n manier om hierdie taak baie maklik te hanteer. En u hoef nie onmoontlike opofferings te maak deur u tyd saam met u familie of vriende te ontneem nie; u kan die gewenste effek in twee sessies van 20 minute per week bereik, baie meer effektief as fiksheid - E-pas EBW-opleiding.
Vorm die figuur, trek vas met E-pas
Hierdie program lei tot sikliese stimulasie van spiere. Die liggaam stimuleer sy "vinnige" spiere in groepe (optimale treksterkte, korttermyn, hoë suurstofverbruik, sensitiwiteit, moegheid).
Stadige spiergroepe word ook gedeeltelik gestimuleer (minder moegheid). Die resulterende strek word aangevul deur 'n spesiale ritmiese beweging wat 'n uitstekende effek het met 2 oefensessies per week.
Tydens die program bereik impulse met 'n hoër frekwensie en breedte die diep spiere, sodat die diep spiere betrokke is by die werk van die spiere.
Die diepte van die impulse word individueel bepaal, afhangende van opleiding, liggaamsbou, geslag, ouderdom. Dit verhoog die intensiteit van die opleiding, wat nodig is in die proses van voortdurende opleiding ten einde resultate te behaal.
Die individuele elemente moet uitgevoer word in die ritme van die impulse, maar die persoonlike instrukteur moet die oefening wys en die besoekers help om dit korrek uit te voer.
Na elke oefensessie word die spiere getinte, wat gereeld onderhou word.
Die belangrikheid van behoorlike voeding moet nie oor die hoof gesien word nie, want as ons dit volg, sal die resultaat na 'n paar oefeninge sigbaar wees.
Vet verbrand met E-fit
Hierdie program skep stimulasie op 'n hoër vlak met behulp van 'n gekombineerde golf, wat met die doelgerigte toepassing van oefeninge op die sagte dele van die liggaam die suurstofverbruik van selle verhoog, die verbranding van kalorieë en vet versnel.
Benewens die beweging van die hele liggaam, gee intense oefening van sekere liggaamsdele ook die verwagte resultate. Die lae frekwensie en breedte van die pulse stimuleer veral die oppervlaklaag wat vet bevat en stimuleer die metabolisme daarvan. Hierdie tipe stimulus beïnvloed nie die diep spiere nie, en dus is die program gebaseer op lang en dinamiese bewegings wat deur die persoonlike afrigter getoon word.
Positiewe resultate kan binne 'n maand gesien word, veral as dit gekombineer word met 'n gesonde dieet.
Ander E-fit-programme
Die aktiwiteit is 'n kombinasie van die volgende programme, afhangende van u behoeftes en toestand: vetverbranding; vorm van die figuur, stywer; anti-selluliet program; herstel na swangerskap en geboorte; fiksheid; doelgerigte spiervorming; liggaamsbou; verligting van pyn in die rug en onderrug; spierverslapping.
Innovasie E-pas is 'n ideale oplossing vir almal wat wil beweeg en sorg vir hul goeie vorm, maar geen vrye tyd het nie.
In die eerste uitgawe van die kompetisie "Fitness Center of the Year" ontvang E-fit Studio die titel "Fitness of the Year 2014" in die kategorie "Innovation in fitness".
E-fit ateljees
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS-ateljee;
Stad. Varna, Centre, Rayno Popovich Str. 17
Tel: 0896 752 250;
Sofia stad
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsenstraat langs Paradise Mall, tel: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": Lyulin Planinastraat 17, ingang vanaf Buzludzha-straat, oorkant 17 Buzludzha-straat; tel: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha-gesondheidsentrum, E-fit EMS Studio
Student City, Rosariostraat 1 (agter die Tegniese Universiteit).
U kan meer inligting oor EMS-oefensessies en -prosedures leer op die webwerf van die E-fit-verspreider: www.efit.bg
Aanbeveel:
Maak Gereed Vir Die Radyse-fees
Elke jaar op 23 Desember vier 'n ongewone fees in die Mexikaanse stad Oaxaca wat 'n kompetisie van radyse-voorwerpe organiseer - La Fiesta de Los Rabanos. Die sentrale plein van die stad op hierdie dag is vol stalletjies wat slegs radyse verkoop.
Die Oplossing Bevat Nie Die Lae Vetinhoud Nie
Dit het 'n paar dekades gelede begin toe bekende gesondheidskenners mense aangeraai het om uit te sluit vet uit hul diëte. Baie mense het geglo en hierdie voorskrifte begin volg, aangesien sommige studies destyds na vet as die 'skurk' in ons moderne spyskaart verwys het.
Die Kos Vir Die Oscars Is Gereed! Kyk Wat Die Sterre Sal Eet
Die 90ste toekenning van die toekenning van een van die mees gesogte filmtoekennings ter wêreld - die Oscars, word op 4 Maart 2018 in die Dolby Theatre in Los Angeles gehou. Sodra die oë versadig is met bekendes wat in pragtige klere op die rooi tapyt loop, is dit tyd vir kos.
As U Honger Is En Middagete Nie Gereed Is Nie
Hierdie situasie het met almal gebeur: die middagete is binne twee uur gereed, en almal is verskriklik honger en hulle hande reik uit na die tjips en sjokolade. U kan voor 'n hoofmaaltyd eet sonder om gewig op te tel. Dit is belangrik dat u vullend is, maar terselfdertyd nie vetterig is nie.
Gereed-vir-eet-bokse Kan Virusse Bevat
Nobelpryswenner Dr. Peter Doherty is 'n baie gerespekteerde immunoloog wat dink dat hy dit moet doen wees baie versigtig met die verskillende verpakking wat ons van buite die huis inbring, gegewe die meedoënlose pandemie van COVID-19 . Dit is berig in die Australiese Daily Mail.
