2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Volgens ou Chinese dokters hang die gesondheid daarvan af van die handhawing van 'n balans tussen yin en yang. Dit is belangrik om aan 'n gereelde lewe te voldoen, om te vermy dat u baie eet en drink.
Tradisionele Chinese medisyne beskryf verskeie wenke vir 'n lang en bevredigende lewe wat vandag nog relevant is. Dit is omdat ons plesier en verbruik gekweek het, en ons daaglikse lewens 'n voortdurende strewe na geld, roem en aansien geword het, wat ons weer tot konstante spanning lei.
Die handhawing van ons gesondheid is 'n proses om ons innerlike balans voortdurend te handhaaf, sowel fisies as emosioneel, ondanks die immer veranderende eksterne toestande - hierdie begrip is die kern van Chinese medisyne. Volgens ou Chinese genesers moet hy nie sy liggaam misbruik en homself soveel as moontlik teen siektes beskerm om 'n lang lewe te hê nie. Met ander woorde, ons gesondheid hang geheel en al van onsself af. Langdurige sit en immobilisasie beskadig die spiere.
Oormatige loop beseer die senings en gewrigte, langdurige spanning op die oë beskadig die bloed. Hierdie antieke Chinese tekste is reeds deur die moderne Westerse wetenskap bewys. Dieselfde geld vir kos.
Volgens Chinese medisyne is dit reg om minder te eet. Andersins spandeer iemand te veel energie aan die spysvertering en dit put sy liggaam uit en maak hom vandaar vatbaar vir siektes.
Westerse medici het ook tot hierdie gevolgtrekking gekom, naamlik dat ooreet ongesond is. Die belangrikste in hierdie geval is nie net om die hoeveelheid kos te verminder nie, maar ook om aandag te skenk aan die kwaliteit.
Chinese medisyne beveel aan om minder vleis te eet omdat dit moeiliker is om te verteer, met die klem op vegetariese geregte, en veral graan, omdat dit nie neutraal is nie. Van nature is vrugte, groente en vleis koud, koel, warm of warm. Daarom, wanneer dit in groot hoeveelhede verbruik word, kan dit die balans van yin- en yang-energie versteur en ons sodoende siek maak.
Dit is interessant dat ons nie eers kruie moet misbruik nie, want dit is warm of koud en moet slegs as medisyne gebruik word om die balans te herstel. Volgens die ou mense word die meeste siektes deur koue veroorsaak, daarom moet die kos wat ons eet warm wees.
Die voedsel se temperatuur moet ons liggaamstemperatuur oorskry. As die temperatuur laer is, sal die liggaam se energie die temperatuur in die maag verhoog, sodat die voedsel verteer en verwerk kan word.
Die verkoue kan lei tot probleme met die maag en ingewande. Dit is ook goed om voedsel wat koud van aard is, te vermy. Die Chinese beskou kruie- en groentee as koud van aard, of dit nou warm of warm verbruik word.
Aanbeveel:
Volgens Die Chinese Is Die Sewe Voedsel Vir 'n Gelukkige Lewe
Heerlike en goeie kos op sigself is 'n plesier vir die sintuie. Volgens die Chinese is daar egter sekere produkte wat 'n gelukkige lewe bevorder. Soos bekend, is hierdie nasie bekend vir sy diep kennis, nie net in voedsel nie, maar ook in menslike sielkunde, lot, astrologie, ens.
Sade Is 'n Bron Van Gesondheid En Lang Lewe
Sade word dikwels afgeskeep ten koste van neute, wat bekend staan as een van die kragtigste supervoedsel. Hulle het egter nie minder nuttige eienskappe nie. Ten spyte van hul klein grootte bevat dit hope vitamiene en minerale. Dit is nuttig vir gesondheid sowel as die figuur.
Somer Mediterreense Dieet - 'n Bron Van Gesondheid En Lang Lewe
Tradisionele gesonde eetgewoontes het baie eeue lank siektes genees en die lewens van die inwoners van die sonnige Mediterreense kus verleng. Dokters wat hierdie verskynsel bestudeer het, het tot die gevolgtrekking gekom dat die gebruik van resepte wat algemeen in hierdie lande voorkom, die lewens van almal in die wêreld kan verander.
Ultraviolet Voedsel Vir Gesondheid En Lang Lewe
Die kleur wat in 2018 sal heers, is ultraviolet. Hy sal geakkommodeer word in elke aspek van ons lewens, ook kos. Viooltjies is vol vitamiene en minerale, wat dit wonderlik maak vir die gesondheid. Daar is 'n klomp studies wat bewys dat donker pers kosse benydenswaardige eienskappe het.
Met Hierdie Dieet Beskerm Die Monnike Van Die Berg Athos Hul Lang Lewe En Gesondheid
Navorsers het getoon dat die gemiddelde ouderdom van die monnike van die berg Athos 94 jaar is. Die geestelikes wat op die berg Athos woon, kan nie net spog met 'n lang lewe nie, maar ook met 'n gesonde en sterk liggaam wat die moderne jeug sal beny.