2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tieners verkies dikwels gemorskos. En nie net hulle nie - baie mense laat hul toe met patat, skyfies of ander ongesonde kos. Soms word ongesonde kos egter 'n gevaarlike uiterste.
So is die geval met 'N 17-jarige seun van Bristol. Hy het jare lank net patat, skyfies, witbrood, wors geëet. Sy klagtes het op die ouderdom van 14 begin - toe het navorsing getoon dat sy liggaam nie genoeg vitamien B12 het nie - een van die belangrikste vitamiene; hy ly ook aan bloedarmoede. Dokters beveel die seun 'n meer volledige dieet aan, sowel as die ontbrekende vitamien in die vorm van 'n aanvulling. Deur die jare heen het sy sig egter geleidelik versleg.
Tot op die oomblik dat hy hom en sy gehoor onherstelbaar verloor. Benewens die kritiek lae vlakke van B12, het die seun ook 'n ernstige tekort aan vitamien D en selenium gehad - alles noodsaaklike komponente. Hy het ook die meeste minerale in sy bene verloor en aan ondervoeding gely.
Sy gewig was egter normaal, en ondervoeding was te wyte aan 'n gebrek aan vitale stowwe - soos vitamiene en minerale. Die rede: hy het geen vrugte en groente geëet nie, net die voedsel wat ons gelys het.
Op die oomblik sien die seun feitlik net met sy perifere visie, en dit is swak. En die verduideliking vir sy dieet - die kos wat hy geëet het - was die enigste met 'n tekstuur wat hy kon verdra.
Die toestand is uiters skaars, en as dit betyds vasgevang word, is dit omkeerbaar. In hierdie geval het die 17-jarige tiener egter nooit die dokter se advies gevolg nie. Benewens sulke onomkeerbare skade, ongesonde eet lei tot 'n klomp ander probleme - hartsiektes, verhoogde risiko om kanker of outo-immuun siektes te ontwikkel, vetsug.
Vitamien B12 word benewens die vorm van 'n aanvulling ook verkry deur voedsel van dierlike oorsprong - suiwelprodukte, eiers, vleis, lewer. Dit is belangrik om genoeg vrugte en groente te eet, want in die praktyk haal ons liggaam die nodige vitamiene en minerale uit om goed te funksioneer. Dokters adviseer dat ons geen voedselgroep van ons spyskaart moet uitsluit nie.
Aanbeveel:
Olierige Vis Beskerm Visie, Vel En Hart
As u matige hoeveelhede Omega-3-vetsure inneem, is dit meer waarskynlik dat u uself teen sekere siektes sal beskerm. Omega-3-vetsure kom voor in salm en ander vetterige vis. Volgens 'n nuwe studie in die Verenigde State wat op Health Day gepubliseer is, het die navorsers 9 200 mense ouer as 20 in drie groepe verdeel, afhangende van hul inname van omega-3-vetsure.
Wonderwerk! Die Dieet Van 'n Soldaat Verloor Binne Net Drie Dae Tot 4 Kg
In hul gretigheid om vinnig gewig te verloor, is dames geneig om allerhande mal diëte aan te pak. Dit blyk dat die maksimum resultate slegs met bereik kan word die militêre dieet . Die dieetplan in die militêre dieet is strenger, maar ook baie effektiewer.
Eet Skyfies Is Soos 'n Dwelmverslawing
Duitse wetenskaplikes van die Universiteit van Erlangen-Neurenberg het die rede bestudeer waarom ons nie kan ophou om skyfies te eet voordat ons die hele pakket eet nie. Op grond van hul navorsing het die kenners 'n verslag opgestel wat hulle tydens die 245ste jaarvergadering van die American Society of Chemists aangebied het.
N Kragtige Middel Om Geheue, Sig, Gehoor Te Verbeter! En Jy Sal Gewig Verloor
Hoe ouer ons word, hoe meer besef ons dat die liggaam nie dieselfde eienskappe het as in ons vorige jare nie. Ons begin die velelastisiteit en vinnige herstel verloor - die twee sleutels tot die jeug. Maar dit is heeltemal verkeerd om die ouderdom hieraan te blameer, want as ons die nodige voedingstowwe gebruik om die organe goed te laat funksioneer, moet ons sulke probleme ondervind, want visie en geheue word die vinnigste beïnvloed.
N Australiër Eet Net Aartappels En Verloor Gewig
'N Streng aartappeldieet is deur 'n vasberade Australiër geneem. Andrew Taylor (36) het volgens die Westerse media in 2016 belowe om slegs aartappels te eet om sy onoordeelkundige dieet te beëindig. Die jong man woon in Melbourne. Tot onlangs het hy uiters ongesond geëet, en daarom het sy gewig 151 kilogram bereik.
