2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Streng aartappeldieet is deur 'n vasberade Australiër geneem. Andrew Taylor (36) het volgens die Westerse media in 2016 belowe om slegs aartappels te eet om sy onoordeelkundige dieet te beëindig.
Die jong man woon in Melbourne. Tot onlangs het hy uiters ongesond geëet, en daarom het sy gewig 151 kilogram bereik. Dit het 'n beduidende uitwerking op Andrew se selfbeeld, en hy het besluit om sake in sy eie hande te neem en uiteindelik die manier waarop hy gelyk en gevoel het, te verander.
Die man het 'n aartappeldieet ontwikkel en beplan om daaraan te hou tot die einde van hierdie kalenderjaar. Die aartappels wat hy eet, kan gekook of gebak word. Dit is egter belangrik om daarop te let dat geen olie by die geregte gevoeg word nie.
Andrew het op 1 Januarie vanjaar sy eerste aartappelgereg geëet en hou hom tot vandag toe nog steeds streng by sy nuwe eetgewoontes. Danksy hulle het hy daarin geslaag om soveel as 10 kilogram te verloor sonder veel fisieke inspanning.
Die jong Australiër het sy ongewone eksperiment in video's wat hy op sosiale netwerke gedeel het, gedokumenteer. Hy hoop dus om nuttig te wees vir ander mense.
In opdrag van 'n spesialis het Andrew patats in sy dieet ingesluit. Hy kon kies tussen wortelgroente en piesangs, maar hy verkies aartappels vanweë hul laer prys en omdat hulle meer versadig.
Tot onlangs kon ek nie ophou eet nie. As u aan iets verslaaf is en dit u doodmaak, is dit die beste om dit te stop. Daarom het ek besluit om alle ander kosse van my daaglikse spyskaart uit te sluit en net die aartappels te laat, verduidelik Taylor.
Hy beweer dat die aartappels nog lekker is en dat hy goed voel. Die entoesias vertel dat hy nie sy aartappelgeregte met olie geur nie, maar dit met plantmelk en speserye geur.
Ten spyte van die positiewe resultate stem nie alle voedingkundiges saam met die dieet van die jongman nie. Volgens kenners het Andrew 'n groot kans om in die toekoms 'n tekort aan belangrike vitamiene en minerale te ontwikkel, wat slegs met 'n gevarieerde en volledige dieet verkry kan word.
Aanbeveel:
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Begin Regtig Gewig Verloor! Net Met Hierdie Maklike Wenke
As die doel vir 2020 u is om gewig te verloor , gee op. U sal teen Februarie misluk! Die sielkundige spanning van hierdie besluit sal u vinnig in die steek laat. Navorsing toon dat 89% van die mense wat in die laaste maande van die jaar 'n doelwit het om gewig te verloor, misluk.
Na Jare Se Eet Net Skyfies En Patat: Die Tiener Verloor Sy Gehoor En Visie
Tieners verkies dikwels gemorskos. En nie net hulle nie - baie mense laat hul toe met patat, skyfies of ander ongesonde kos . Soms word ongesonde kos egter 'n gevaarlike uiterste. So is die geval met 'N 17-jarige seun van Bristol . Hy het jare lank net patat, skyfies, witbrood, wors geëet.
Eet Pasta, Rys En Koue Aartappels Om Gewig Te Verloor
In onlangse jare het koolhidrate bekendheid verwerf. Dit word om gesondheidsredes vermy en vrees wat tot gewigstoename lei. Nuwe navorsing toon egter dat nie alle koolhidrate die skuld het vir oorgewig nie. Sommige daarvan, bekend as weerstandbiedende stysel, kom natuurlik voor in koolhidraatryke voedsel soos boontjies en peulgewasse, volgraan en selfs rys en aartappels.
Teen Hoë Bloeddruk En Om Gewig Te Verloor, Voeg Dit Net By U Spyskaart
Hoë bloeddruk is 'n ernstige probleem onder Bulgare en die meeste Europeërs. Die rede hiervoor is die hoë verbruik van natrium of meer presies die sout in verwerkte voedsel. 'N Aantal studies het getoon dat, in die samelewing waar meer natuurlike voedsel wat kalium bevat, verbruik word, hierdie probleem daarenteen feitlik nie bestaan nie.
