2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is 'n verband tussen kos en geluk. Daar is voedsel wat 'n positiewe uitwerking op ons bui het, wat vreugde en geluk in die siel bring.
Ons buie word bepaal deur twee soorte neuro-oordragstowwe. Eersgenoemde is remmend, laasgenoemde is opwindend. Mense is in 'n goeie bui as albei soorte neuro-oordragstowwe in balans is. Serotonien is 'n neurotransmitter wat ons grysstof beïnvloed.
Die voedsel wat die produksie daarvan ondersteun, is sjokolade, piesangs en spinasie. Die studie het spanne wetenskaplikes betrek - bioloë, sielkundiges, ingenieurs en neuroloë.
Mense se emosionele reaksie wanneer hulle hierdie voedsel eet, word gemonitor en breinaktiwiteit word gemonitor. Eers word 'n voedsel gegee wat mense goed ken, dan word minder bekende voedsel ingesluit en 'n ontleding van die breinreaksie gedoen.
Sekondes nadat hulle 'n bekende gereg geproe het, bereik die brein die hoogste vlak van emosionele aktiwiteit. Dit is altyd die geval wanneer ons 'n maaltyd eet.
Die kos is opwindend en maak ons gelukkig. Die sterkste irritasie is sjokolade. Vir vroue, mans, jonk en oud, bring sjokolade altyd geluk en opgewondenheid. Dit is een van die beste voedsel vir geluk.
Sjokolade kan in baie resepte ingesluit word. Dit word gebruik om ys, koeke, beskuitjies, koeke, rolletjies en vele ander lekkernye te maak. Eet na willekeur en wees gelukkig, maar oordoen dit tog nie met hierdie plesier nie, laat dit matig en gebalanseerd wees!
Piesangs bevat triptofaan, wat in ons brein omgeskakel word na serotonien. Daarom voel ons kalm en gelukkig as ons piesangs eet.
Spinasie bevat baie B-vitamiene en foliensuur. Dit word gebruik in die proses om serotonien te skep en gee ons plesier.
Aanbeveel:
Tien Voedsel Vir Geluk
1. Groen groente As dit goed voel, is daar niks beter as setperke nie. Donkergroen groente soos broccoli en spinasie is 'n ryk bron van vitamien C en magnesium. Dit is die twee belangrike elemente in die omskakeling van triptofaan en tyrosien aminosure in serotonien en dopamien - neuro-oordragstowwe wat verantwoordelik is vir die vreugdevolle gevoel.
Sjokolade Van Geluk Beveg Hartprobleme
Die toenemende verbruik van sjokolade lei daartoe dat wetenskaplikes maniere soek om dit te verbeter. In ongeveer twee dekades het wetenskaplikes sjokolade op 'n heel ander manier voorgestel. Volgens hulle sal die vraag die aanbod tot 50 jaar oorskry as kakaobome nie geskep word nie, wat meer opbrengste lewer.
Hierdie Japannese Rysnagereg Sal U Geluk En Geluk In U Huis Besorg
Mochi is 'n Japannese rysnagereg gemaak van gestoofde wit klewerige of bruinrys. Mochi self is 'n basisvoedsel in die Japannese kookkuns, maar dit speel ook 'n belangrike bestanddeel in baie Japannese kosse, soos nageregte, sop of hoofgeregte.
N Basiese Resep Vir Tuisgemaakte Suigstokkies En Vir Geluk
Die suigstokkies is 'n tydlose gunsteling vir kinders van elke generasie. Dit is natuurlik maklik om dit in die winkel te koop, maar dit is baie lekkerder om dit tuis te maak. Die beste deel van die maak van u suigstokkies is dat u dit heeltemal kan aanpas.
Sjokolade, Roomys En Piesangs Is Antidepressante
'N Aantal studies het 'n direkte verband tussen eet en geestesversteurings getoon. Daar is selfs spesiale diëte wat in die behandeling gebruik word. Sjokolade en roomys word as antidepressante gebruik. Dit is nie toevallig dat België, waar depressies wat verband hou met hul tekort voorkom, beskou word as een van die plekke waar sjokolade geskep is nie, en piesangs is 'n alledaagse deel van die Skandinawiese spyskaart.
