2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Verbruik van groente voed die liggaam en help om metabolisme en skoonmaak van gifstowwe. Baie mense verkies slaai selfs as hoofgereg.
Elke land, elke kultuur, elke keer, elke seisoen, elkeen van ons het ons gunsteling slaairesep. Ons kan om 'n slaai te maak Dit is 'n verskeidenheid produkte, dit is nie noodwendig sout of soet nie. In verskillende resepte kombineer groente met vrugte, kase, neute, vleis, worsies, sampioene, wortels en plante wat hoofsaaklik vir geurmiddels gebruik word.
Volgens almal se smaak, en hierdie verskeidenheid smake gee aanleiding tot eksperimentering in die bereiding van slaaie.
Die smaak van groente met suiwelprodukte, melk, kaas, mayonaise is baie geliefd. As daar 'n balans in die voorbereiding is, is dit bekend - die resep sal suksesvol wees en daarvan gehou word.
Die afgelope tyd is veral die byvoeging van neute by die slaai en die gebruik daarvan as hoofgereg modieus. As tien jaar gelede almal die swaar slaai met aartappels, worsies en mayonaise was, was die smaak en voorkeure van individue met selfversorging, veral met groente en neute, 'n kombinasie van oorvloed en verskeidenheid groente, vandag.
Die korrekte en gebalanseerde geurmiddels is veral belangrik vir die opname van voedingstowwe uit die produkte, en dit is goed om gehalteverbinding en minder sout te beklemtoon.
Ek dink aan my drie gunsteling produkte: rooi lensies, beet en pruimedante, en nou vertel ek u 'n goeie resep vir 'n slaai daarby:
500 g rooi beet;
1 k.ch. Rooi lensie;
1 handvol pruimedante;
Vir melksous:
150 g gefermenteerde jogurt;
2 koppe, knoffel
olyf olie
sol
Metode van voorbereiding: Rooi beet word gewas en geskil. Sny in stukke en bak tot sag. Kook die rooi lensies vir 20 minute en plaas dit as 'n beet in 'n plat bord. Voeg pruimedante by, vooraf geweek om sag te word vir 30 minute en sny dit dan in kwarte. Hulle gee die beet 'n soet smaak, en die twee geure vul mekaar perfek aan.
Berei 'n melksous met gefermenteerde jogurt, fyngedrukte knoffel en olyfolie, gemeng tot 'n gladde konsistensie - saam staan die bestanddele in kontras met die soet smaak van die slaai. Vir my hierdie een slaai is 'n ekstase wat my elke keer laat glimlag.
'N Willekeurige vriend van my het geantwoord dat sy drie gunsteling produkte kalkoen, frambose en vye was. Hierdie kombinasie kan ook in 'n slaairesep ingesluit word:
400 g blaarslaai, arugula, spinasie;
100 g kalkoenfilet;
4 groot vars vye;
parmesaan;
100 g frambose;
framboosasyn
skat
kappertjies
Metode van voorbereiding: Plaas die skoongemaakte en gekapte setperke in 'n groot bord. Sny die vye in die helfte. Verhit 'n roosterpan goed en smeer dit met 'n klontjie botter. Rooster die vye aan albei kante en sny dit dan in kwarte. Braai die blokkies kalkoenfilet in dieselfde pan kortliks, die doel is nie om die produkte te verhit nie, maar om die geure te ontsluit. Voeg alles by die slaaisous. Voeg die slaaisous by, rasper parmesaankaas as die geure deurmekaar meng en deurdring, ons slaai is 'n kulinêre meesterstuk.
Vir die aantrek:
Giet die frambose, olyfolie, heuning, framboosasyn, sout in 'n lang bak en puree tot glad. Bedruip die slaai met die slaaisous. As u wil, kan u 'n paar kappertjies byvoeg.
Of miskien is u maat se gunsteling kos kebabs, frikkadelle en steaks. Wel, ek is al 'n pas hier. Die opsies, produkte en geure is ontelbaar, uiteenlopend en verskillend, maar die belangrikste ding in slaaie is om te onthou dat dit gesond moet wees en dat dit eerder vars is as gekookte produkte eerder as hittebehandelde produkte. Bak en braai is inherent aan stapelvoedsel, en slaai help om die aptyt vir swaar kos te bevorder.
Aanbeveel:
Soorte Slaaie, Of Onderskei U Van Slaai Tot Slaai?
Slaaie gee elke sjef die geleentheid om met verskillende geure, kleure en teksture te eksperimenteer. Dit kan eenvoudig wees as 'n mengsel van verskillende blaargroentes of verrassende kombinasies van blare, groente, sade of pasta bevat. Dit is 'n uitstekende toevoeging tot vleis, vis of seekos.
Slaai-mosterd - Die Nuwe Slaai Wat U Moet Probeer
Pittige kosliefhebbers gebruik gewoonlik mosterd of chili om hul slaaie meer na wense te maak. Blaarslaai-mosterd is 'n plant uit die koolfamilie, wat dikwels blaarslaai-mosterd genoem word. Die smaak is sterk en pittig, dus smaak dit nie net perfek op slaaie nie, maar verhoog dit ook die eetlus.
N Dieet Met Shopska-slaai Werk Vir Twee Weke Wonders Met Die Liggaam
Shopska slaai is een van die bekendste Bulgaarse spesialiteite. Dit word tradisioneel gemaak met vars tamaties, komkommers, soetrissies, kaas. Geur met uie, olie, vars pietersielie. Sit voor saam met olywe of soetrissies. Variasies van Shopska-slaai kan in die buurlande van Bulgarye gevind word, aangesien die sogenaamde Griekse slaai die baie smaaklike ooreenkoms het.
Gepaneerde Akasia Blom! En Nog 2 Resepte Vir Die Siel
Die akasia , waarvan die vaderland Noord-Amerika is, kan op baie plekke in Bulgarye gevind word. Dit word gekweek nie net vanweë die pragtige kleure nie, maar ook omdat dit hoes en verkoue suksesvol beveg. Die bruikbare deel is die blomblare en sy pragtige blomme.
Eet Soveel As Wat U Siel Hierdie Voedsel Wil Hê En Gewig Te Verloor Met Die Dieet Van Dr. Hay
Dit is nie diëte wat jou vinnig laat gewig verloor nie, maar gesonde eetstelsels wat al hoe gewilder in die wêreld word. 'N Gebalanseerde spyskaart help nie net om gewig te verloor nie, maar ook om baie siektes te vermy en selfs om diegene wat reeds opgedoen is, te oorkom.
