U Verloor Ook Gewig Met 'n Sjokolade-dieet

Video: U Verloor Ook Gewig Met 'n Sjokolade-dieet

Video: U Verloor Ook Gewig Met 'n Sjokolade-dieet
Video: Time to act on obesity: why is it so difficult to lose weight? 2024, November
U Verloor Ook Gewig Met 'n Sjokolade-dieet
U Verloor Ook Gewig Met 'n Sjokolade-dieet
Anonim

Hoe kan u honger voorkom en terselfdertyd gewig verloor? Wil u nie twee konyne met een koeël doodmaak deur albei u gunsteling kos te eet en van ekstra kilo's ontslae te raak nie? !!

In die begin vind ons vroue dit moeiliker om soet kos op te gee. Ons bederf haar graag met sjokolade, lekkers of ander suikerlekkertjies. Sommige stem selfs in om net op sjokolade te ry. Trouens, sjokolade dien as kalmeermiddel. Omdat dit die produksie van endorfiene stimuleer - die hormoon van geluk.

U verloor ook gewig met 'n sjokolade-dieet
U verloor ook gewig met 'n sjokolade-dieet

Daarbenewens bevat sjokolade ook kakao, wat 'n bron van antioksidante is. Antioksidante help die liggaam om die herstel van weefsel te versnel en infeksies te beveg. As gevolg hiervan kry ons 'n sterker immuunstelsel.

Sjokolade bevat stowwe wat flavonoïede genoem word, wat die broosheid van bloedvate verminder. Flavonoïede het anti-inflammatoriese werking. Mense wat gereeld sjokolade verbruik, ly ten minste aan maagsere en het oor die algemeen goeie immuniteit.

Die struktuur van sjokolade bestaan uit proteïene, kalsium, magnesium, yster, vitamiene A, B, E. Waar, sjokolade bevat baie kalorieë.

Op die ou end kan almal wat nie sonder sjokolade kan lewe nie en terselfdertyd 'n paar kilogram moet verloor, 'n soet sjokolade-dieet probeer.

Dit is baie eenvoudig. U eet nie meer as 100 gram sjokolade op een dag nie. Sonder om natuurlik iets anders te eet. Van die drankies kan u koffie sonder suiker drink, nie langer as 3-4 dae nie. Dit verskil vir elke organisme, maar gedurende hierdie tyd kan u tot 3-4 kg vaarwel roep.

Voordat u hierdie dieet kies, moet u egter heeltemal seker wees van u gesondheid. Die sjokolade-dieet is geskik vir vroue wat nie sonder lekkers kan klaarkom nie.

Aanbeveel: