2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hoe kan u honger voorkom en terselfdertyd gewig verloor? Wil u nie twee konyne met een koeël doodmaak deur albei u gunsteling kos te eet en van ekstra kilo's ontslae te raak nie? !!
In die begin vind ons vroue dit moeiliker om soet kos op te gee. Ons bederf haar graag met sjokolade, lekkers of ander suikerlekkertjies. Sommige stem selfs in om net op sjokolade te ry. Trouens, sjokolade dien as kalmeermiddel. Omdat dit die produksie van endorfiene stimuleer - die hormoon van geluk.
Daarbenewens bevat sjokolade ook kakao, wat 'n bron van antioksidante is. Antioksidante help die liggaam om die herstel van weefsel te versnel en infeksies te beveg. As gevolg hiervan kry ons 'n sterker immuunstelsel.
Sjokolade bevat stowwe wat flavonoïede genoem word, wat die broosheid van bloedvate verminder. Flavonoïede het anti-inflammatoriese werking. Mense wat gereeld sjokolade verbruik, ly ten minste aan maagsere en het oor die algemeen goeie immuniteit.
Die struktuur van sjokolade bestaan uit proteïene, kalsium, magnesium, yster, vitamiene A, B, E. Waar, sjokolade bevat baie kalorieë.
Op die ou end kan almal wat nie sonder sjokolade kan lewe nie en terselfdertyd 'n paar kilogram moet verloor, 'n soet sjokolade-dieet probeer.
Dit is baie eenvoudig. U eet nie meer as 100 gram sjokolade op een dag nie. Sonder om natuurlik iets anders te eet. Van die drankies kan u koffie sonder suiker drink, nie langer as 3-4 dae nie. Dit verskil vir elke organisme, maar gedurende hierdie tyd kan u tot 3-4 kg vaarwel roep.
Voordat u hierdie dieet kies, moet u egter heeltemal seker wees van u gesondheid. Die sjokolade-dieet is geskik vir vroue wat nie sonder lekkers kan klaarkom nie.
Aanbeveel:
Sjokolade Met Spek Of Wat Is Die Vreemdste Sjokolade Op Die Mark?
Daar is geen persoon wat ten minste een keer deur die tallose soorte sjokolade versoek is nie. As u een van die liefhebbers van die lieflike versoeking is, sal u nie huiwer om van die ongewoonste soorte sjokolade wat ons hier versamel het, te probeer nie.
Laastens: Sjokolade Om Gewig Te Verloor
Dit was hoog tyd! Wetenskaplikes het uiteindelik sjokolade geskep vir gewigsverlies. Daar is geen leuen, geen misleiding nie. Die revolusionêre sjokolade wat ons sal help om gewig te verloor, word Lola genoem. Die lieflike versoeking bevat chemikalieë wat honger onderdruk.
Hoe Presies Sjokolade Help Om Gewig Te Verloor
Soos ons weet, die sjokolade kan anders wees - melkagtig, wit en donker. Wit sjokolade is in wese glad nie sjokolade nie, want dit ontbreek kakaobone, maar slegs kakaobotter. Melksjokolade bevat kakaobone, maar in klein hoeveelhede - tot 35%.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Ontbyt Met Doughnut En Sjokolade Help Om Gewig Te Verloor
Gesonde kos in die oggend is uiters belangrik om gesond te wees - dit is 'n sin wat ons duisende kere gehoor het, maar die meeste van ons luister nie daarna nie. Die meeste mense vervang ontbyt met 'n koppie koffie. In werklikheid ontbyt , wat ryk is aan proteïene en koolhidrate, kan ons help om gewig te verloor, volgens die resultate van 'n ander studie oor die onderwerp.
