2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die verskillende sade het die nuwe superkos geword. Dit bevat noodsaaklike voedingstowwe en help mense om oortollige gewig te beveg. Daar is baie en verskillende - waarvan die sade, vlasaad, pampoenpitte, basiliekruid sade.
Dit is laasgenoemde waarna ons hierdie keer aandag sal gee, en u sal waarskynlik verbaas wees oor die dinge wat u gelees het.
Basiliekruid het die vermoë om liggaamstemperatuur te verlaag, bloedsuikervlakke te beheer, te help met hardlywigheid, opgeblasenheid te verlig en sooibrand uit te skakel. Daarbenewens het dit 'n wonderlike uitwerking op die vel en hare.
Hulle is ryk aan antioksidante en versterk die immuunstelsel. Vandag word hulle ook as effektief aanbeveel gewigsverliesproduk vanweë die hoë veselinhoud daarvan.
Danksy die vesel basiliekruid sade hou die liggaam lank vol, verminder eetlus en voorkom ooreet bloot omdat dit die gevoel van honger vernietig. Dit is 'n waardevolle bron van alfa-linoleensuur vanweë hul hoë inhoud van voordelige omega-3-vetsure.
Dit ondersteun die liggaam se metabolisme. Die sade self bevat min kalorieë, maar ryk aan voedingstowwe. Een teelepel sade bevat 2 tot 4 kalorieë en voorsien die liggaam van die nodige stowwe vir die goeie werking daarvan - magnesium, yster, kalsium, fosfor, vitamiene A, B, E en K.
Hoe kan u basiliekruidsaad behoorlik verbruik?
Dit is goed week dit in warm water vir ongeveer 15 minute, want anders is dit moeilik om te kou. Vanweë die hitte van die water sal die sade groter word. Op hierdie manier stel hulle voedselensieme vry.
Sodra dit sag is, kan u dit op hierdie manier eet of dit by drankies soos groen tee of limonade voeg. Voeg dit by 'n slaai of sop vir 'n nog gesonder aandete of middagete.
Aandag! Basiliekruid sade nie aanbeveel vir kinders en swanger vroue nie! Babas kan hulle verstik, en komplikasies kan tydens swangerskap voorkom as gevolg van hul effek op estrogeenvlakke.
Raadpleeg 'n dokter voordat u dit neem. Hy sal adviseer of u dit moet verbruik of nie!
Aanbeveel:
Hoe Om Permanent Met Avokado Gewig Te Verloor
Gesondheid speel 'n sleutelrol in ons selfbeeld. Dit is belangrik om nie net na u voorkoms te kyk nie, gereeld te oefen en 'n aktiewe lewenstyl te voer, maar ook om 'n gebalanseerde en gesonde dieet te eet. As u probeer om gewig te verloor, is dit tyd om na te dink oor u spyskaart en wat u elke dag eet, sodat u u doel kan bereik.
Hoe Om Gewig Te Verloor Met Gekookte Rys?
Japannese vroue is gewild vir hul sierlike figure en gebrek aan selluliet, en daarom het navorsers besluit om te kyk waaraan hierdie twee feite te wyte is. Navorsing toon dat gekookte rys, wat daagliks in die Land van die Opkomende Son verbruik word, die rede is waarom dames so goed lyk.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Gewig Verloor Maklik Met Holistiese Voeding! Dit Is Hoe
Holistiese voeding is gebaseer op die holistiese medisyne in die Ooste - Ayurveda. Met hierdie dieet is dit belangrik om nie groot hoeveelhede kos gelyktydig te eet nie, maar om dit in verskeie kleiner te verdeel. Die manier van verbruik is ook belangrik - vinnige sluk sonder veel kou oorlaai die liggaam en veroorsaak spanning.
Wonderwerk! Kyk Hoe Jy Gewig Verloor Met Andersins Hoë-kalorie-neute
Van jongs af verduidelik ouers ons dat okkerneute uiters nuttig is en beskerm teen 'n aantal siektes. Breinagtige neute ondersteun regtig die funksie van hierdie menslike orgaan en moet gereeld verteer word deur mense wat besig is met geesteswerk.
