2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gesonde eetgewoontes het onlangs die basis geword vir baie diëte en diëte. Maar dit is nie net 'n aanbeveling nie, maar ook ons verpligting as ons gesond wil wees.
Kenners se gesondheidsaanbevelings sluit in advies soos om meer vrugte en groente te eet, vleis- en vasdae af te wissel, meer melk en suiwelprodukte te verbruik en meer.
Maar eet aan melk en suiwelprodukte verberg hul risiko's. Baie voedingsdeskundiges beveel aan om hierdie voedsel alleen te gebruik, as 'n aparte maaltyd, en vermy dit met ander produkte. Maar wie hou nie van melk met rys of 'n melkskommel met baie vrugte nie?
Hier is voedsel wat u nie met melk moet meng nie. Hierdie voedsel is nie versoenbaar met melk nie:
Piesangs
Die kombinasie van melk en piesang in een maaltyd word al lank bespreek. Oor die algemeen moet vrugte met baie koolhidrate, soos piesangs, alleen geëet word. Dieselfde geld vir melk - dit is ook goed om alleen te eet. Daarom is dit nie goed om die twee produkte in een maaltyd saam te voeg nie.
Vleis
Melk en vleis is nie besonder gewild nie. Meng suiwelprodukte met voedsel wat ryk aan proteïene is, word nie aanbeveel nie, veral nie as u 'n paar kilogram wil verloor nie. Dit sal opblaas vermy nadat u geëet het.
Vis
Almal weet dat vis en melk nie eerste vriende is nie. Inteendeel! As kinders is ons gewaarsku om nie vis met jogurt te eet nie, want ons kan vergiftig word. En dit is nie 'n mite uit ons kinderjare nie. Dit is heel moontlik dat die inname van ingemaakte melk en vis tot gevaarlike bakteriese voedselvergiftiging kan lei.
Suurlemoene
Melk en sitrusvrugte soos suurlemoene, lemoene of groente met 'n hoë vitamien C-dosis is nie 'n goeie kombinasie nie. Die rede: die suur kruis die melk en dit maak dit moeilik om dit van die maag af te verwerk. Dit is heel moontlik om gas, opgeblasenheid en ongemak te vorm.
Aanbeveel:
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Voedsel Wat Nooit In Die Yskas Gehou Moet Word Nie
Alhoewel dit nie logies klink nie, is die yskas nie die beste plek om verskillende soorte kos op te berg nie. As u 'n paar voedsel daarin sit, verloor hulle hul smaak, tekstuur, aroma en selfs hul goeie voorkoms as hul oppervlak swart word. Voorbeelde is basiliekruid, koffie, brood en waatlemoen.
Voedsel Wat Nie In Die Yskas Gebêre Moet Word Nie
Die yskas is nie die veiligste plek om al ons produkte op te berg nie, want koue temperature is vir sommige voedselsoorte glad nie geskik nie. Maar dit beteken nie dat as bêre die betrokke kos in 'n yskas , sal dit gevaarlik wees vir verbruik.
4 Voedsel Wat Nie Gewas Moet Word Voordat Dit Gekook Word Nie
Die smaak van voedsel kom nooit gereed nie, dit is altyd die resultaat van 'n hele reeks presiese en belangrike voorbereidings. Keuse, was en stoor is een van die eerste voorvereistes vir die sukses van enige gereg. Maar soos byna oral, so ook in die kombuis, het elke reël 'n uitsondering.
9 Voedsel Wat As Gesond Beskou Word, Maar Wat Nie Is Nie
Dit is amper onmoontlik om heeltyd gesond te eet, maar dit is goed om ons liggaam te probeer voorsien van voedsel wat daarby baat. In hierdie denkrigting is dit egter goed om te weet dat daar wel is voedsel wat as gesond beskou word, maar nie .
