2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wetenskaplikes let al lank op die skade wat koffie kan veroorsaak, en meer spesifiek kafeïen. Een onlangse studie het ook die positiewe kant van kafeïen getoon.
Volgens Amerikaanse kenners slaag kafeïen daarin om ons vermoë om te onthou en te herroep ten minste 24 uur na inname te versterk.
Amerikaanse wetenskaplikes beweer dat danksy kafeïen die stroom herinneringe wat in die geheue bly toeneem. Op hierdie manier kan herinneringe in 'n later stadium duidelik herstel word.
Die studie het betrekking op vrywilligers wat nie gereeld drank bevat wat kafeïen bevat nie. Hulle is in twee afsonderlike groepe verdeel. Eerstens het die deelnemers die taak gekry om 'n reeks van verskeie foto's te memoriseer.
Vyf minute later het die spesialiste die vrywilligers in die een groep 'n placebo en die ander 200 mg kafeïen gegee, wat ongeveer die hoeveelheid 'n groot koppie koffie is. Die volgende dag was die taak van die deelnemers om aan te toon hoe goed hulle die foto's van die vorige dag onthou.
Die resultate toon dat die groep aan wie wetenskaplikes kafeïen gegee het baie meer besonderhede onthou as die mense in die ander groep. In hierdie stadium is wetenskaplikes egter nie oortuig wat hierdie biomeganiese meganisme is wat hierdie proses verbeter nie.
Alhoewel kafeïen die geheue goed beïnvloed, is dit nie 'n goeie idee om dit te oordoen nie. Groot dosisse daarvan kan ons baie gesondheidsprobleme veroorsaak, en dit waarborg ook nie duideliker herinneringe en beter geheue nie.
As u in die middag 'n koppie koffie drink, kan u volgens 'n ander studie u slaap met 'n uur verkort. Dit is duidelik dat hoe moeiliker dit is vir ons om aan die slaap te raak, hoe later ons 'n kafeïenhoudende drankie drink. Navorsing beklemtoon egter dat sulke gewoontes ons goeie slaap permanent kan beskadig en dit met 'n uur kan verminder.
Dr Christopher Drake, 'n medeprofessor in psigiatrie en gedragsneurowetenskap aan die Wayne State University (Detroit) en 'n navorser aan die Henry Ford-navorsingsentrum vir slaapstoornisse, het 'n studie met 12 mense gedoen.
Hy het bestudeer hoe die drank die mense beïnvloed waarvan bekend was dat hulle 'n gesonde slaappatroon het. Aan die einde van die studie, na die versameling van die data, het die navorsers bevind dat kafeïeninname normale slaappatrone ernstig kan ontwrig.
Aanbeveel:
Kan Ons Potte In Potte Bewaar
Inmaakkos is nuttig en ongetwyfeld baie winsgewender as om alles by winkels te koop. Ons weet hoe om rou vrugte en groente, vis te bewaar, maar aangesien rou produkte in flesse gesit kan word, is dit logies om die vraag te vra: kan ons reeds gekookte geregte bewaar?
Hoeveel Bevat Kafeïen In Koffie Sonder Kafeïen?
Die koffie is een van die gewildste drankies ter wêreld. Terwyl baie mense koffie drink om wakker te word, hul konsentrasie te verhoog, of bloot omdat hulle daarvan hou, vermy sommiges kafeïen. Vir diegene wat sensitief is vir kafeïen of die inname van kafeïen wil verminder, kafeïenvrye koffie kan 'n goeie alternatief wees.
Produkte Wat Help Om Die Gelaatskleur Te Bewaar
Sonkusagtige vel lyk verleidelik, en sjokoladebruin beklemtoon die skoonheid van helder somerklere. Maar as u eers bruin is, is dit belangrik om dit so lank as moontlik te kan hou. In werklikheid word ons gelaat aan ons gegee om nie beter te lyk nie, maar om ons teen sonbrand te beskerm.
Die Kafeïen In Tee En Die Kafeïen In Koffie
Dit is 'n bekende feit dat die gebruik van tee en koffie 'n verkwikkende uitwerking het op konsentrasie en fisieke aktiwiteit. Daar is egter groot verskille tussen die manier waarop die verkwikkende proses van tee en koffie plaasvind. Kyk wie hulle is.
Hoe Kan Ons Dit Hanteer As Ons Man Ons Met Sy Ma In Die Kombuis Vergelyk?
Jy is jonk en bou steeds jou houding op vir die pligte in die kombuis. Selfs diegene met maklike resepte is moeilik vir jou, en hulle vergelyk jou al met 'n ervare sjef met baie jare ondervinding: Ma se kasserol lyk nie so nie! Moenie die fout maak deur die resepte en geregte wat sy ma voorberei het na te maak nie, want dit is maande lank moontlik om te hoor Dit is nie soos ma nie - dit is immers die resepte uit sy kinderjare.
