2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die koffie is een van die gewildste drankies ter wêreld. Terwyl baie mense koffie drink om wakker te word, hul konsentrasie te verhoog, of bloot omdat hulle daarvan hou, vermy sommiges kafeïen. Vir diegene wat sensitief is vir kafeïen of die inname van kafeïen wil verminder, kafeïenvrye koffie kan 'n goeie alternatief wees.
Wat is kafeïenvrye koffie?
Koffeinvrye koffie is nie regtig koffeinloos nie. Kafeïenvrye koffie mag nie 0,10% kafeïen oorskry nie. 'N Vergelyking tussen tradisionele koffie en kafeïenvrye koffie toon dat kafeïen ten minste 97% kafeïen verwyder. Byvoorbeeld, 'n gemiddelde koppie koffie wat 354 ml weeg, bevat 180 mg kafeïen en 'n koppie kafeïenvry - ongeveer 5,4 mg kafeïen. Daarbenewens is daar drie metodes om kafeïen uit peulgewasse te onttrek, en dit alles lei tot 'n sagter produk as gewone koffie.
Studies toon dat byna alle spesies kafeïenvrye koffie bevat kafeïen. Die gemiddelde koppie kafeïenvrye koffie - 236 ml bevat tot 7 mg kafeïen, terwyl 'n koppie koffie - 70-140 mg
Alhoewel baie mense hoër hoeveelhede kafeïen kan geniet, moet sommige mense kafeïen verbruik om verskillende redes. Diegene wat aan slapeloosheid, angs, hoofpyn, prikkelbaarheid, angs, naarheid of hoë bloeddruk ly nadat hulle kafeïen verbruik het, moet dit oorweeg om kafeïen te gebruik.
Net so moet mense met sekere mediese toestande hul kafeïeninname beperk, byvoorbeeld as u dwelms gebruik wat met kafeïen in wisselwerking kan tree.
Koffeinvrye koffie is 'n gewilde alternatief vir diegene wat hul kafeïeninname wil verminder. Onthou egter dat kafeïenvrye koffie nie heeltemal koffeinloos is nie. Alhoewel ten minste 97% kafeïen verwyder word deur die kafeïenproses, bevat feitlik alle koffein sonder kafeïene nog ongeveer 7 mg per 236 ml koppie.
Aanbeveel:
Hoeveel Kalorieë En Koolhidrate Bevat 'n Piesang?
Piesangs is uiters gesond en voedsaam en bevat belangrike voedingstowwe. Baie mense wonder hoeveel kalorieë en koolhidrate is in piesangs . Lees hierdie artikel en u sal die antwoorde op hierdie vrae vind. Hoeveel kalorieë het verskillende piesangs?
Hoeveel Kalorieë Bevat 'n Avokado?
Die avokado is 'n peervormige vrug met 'n groen skil. As dit ryp is, gaan dit van donkergroen na swart. Elke avokado is anders in grootte. Voedingsfeite oor avokado's Rou avokado - 1/5 avokado - 50 kalorieë, 4,5 g totale vet - 1/2 avokado (gemiddeld) - 130 kalorieë, 12 g totale vet - 1 avokado (medium, groot) - 250 kalorieë, 23 g totale vet Is avokadovette voordelig?
Hoeveel Bevat Kafeïen In 'n Koppie Koffie?
Koffie is die grootste bron van kafeïen. 'N Koppie koffie bevat meestal 95 mg kafeïen , maar afhangende van die tipe drank en die samestelling daarvan, kan hierdie gewig wissel van 0 tot 500 mg. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan die kafeïeninhoud in verskillende soorte en soorte koffie .
Hoeveel Proteïene Bevat Hoender?
Hoender vleis is veral gewild onder fiksheidsentoesiaste omdat dit 'n uitstekende bron van proteïene is. Dit is beskikbaar in verskillende dele, insluitend hoenderborsies, hoenderborsies, hoendervlerkies en pote. Elkeen bevat 'n ander hoeveelheid proteïene, vet en kalorieë.
Die Kafeïen In Tee En Die Kafeïen In Koffie
Dit is 'n bekende feit dat die gebruik van tee en koffie 'n verkwikkende uitwerking het op konsentrasie en fisieke aktiwiteit. Daar is egter groot verskille tussen die manier waarop die verkwikkende proses van tee en koffie plaasvind. Kyk wie hulle is.
