2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Studie deur 'n navorsingsentrum in Lausanne het getoon dat kinders wat in die kombuis help meer vrugte en groente eet en gesonder eet.
Die studie toon aan dat kinders wat nie help met die voorbereiding van voedsel nie, aansienlik minder groente en vars voedsel inneem.
Die studie het die keuse van voedsel wat jong helpers gereeld eet vergelyk met die keuse van kinders wat nie hul ouers help om kos voor te berei nie.
"Ons het gevind dat kinders wat meer tyd in die kombuis deurgebring het en saam met hul ouers gekook het, meer vars voedsel en aansienlik meer groente verbruik," het dr. Clatsine van der Horst, voedingsdeskundige gesê.
As kinders help om kos voor te berei, kan dit gesonde eetgewoontes opbou en hul verbruik van gesonde kos soos vrugte en groente verhoog.
Die studie het kinders tussen 6 en 10 jaar betrek, en die finale resultate het getoon dat jong sjefs 76% meer slaai geëet het as kinders wat gespeel het of lui was terwyl hul ouers kos voorberei het.
Die data uit die studie het ook tot die gevolgtrekking gekom dat die deelname van kinders aan voedselvoorbereiding hul selfbeeld aansienlik verhoog.
Volgens die voedingsdeskundiges wat aan die projek deelgeneem het, laat kinders saam kos meer slaai verbruik omdat hulle die bestanddele daarvan kies.
Navorsers het ook 'n verband gevind tussen die voorbereiding van voedsel en die plesier om dit te eet.
Onlangse studies toon dat die Japannese die land is wat die gesondste eet, anders as die Britte, wat dit moeilik vind om meer vars vrugte en groente te eet.
Die British Health Foundation beweer dat mense gesonder en met 'n kleiner begroting kan eet.
Verbruikers kan bevrore vrugte en groente koop wat minder kos as vars vrugte.
Groente is ook goedkoper as vleisprodukte en mense kan meer vars groente by hul dieet voeg, ten koste van vleis.
Aanbeveel:
Kinders Wat Hidreer: Wat Moet Hulle In Die Somer Drink?
Kinders se hidrasie is noodsaaklik, veral in die somer. Warm ure op die strand of lang motorreise kan uitdroging veroorsaak. Kinders wat hidreer in die somer Soms is dit nie maklik om die hidrasie van kinders fyn dop te hou nie, veral in die somer, wanneer die probleem selfs delikater is.
Wat Is Die Skuld Vir Die Verhoogde Kwik In Die Vis Wat Ons Eet?
Klimaatverandering dit het al baie negatiewe gevolge vir mense se lewens en hierdie tendens sal in die toekoms verdiep. Een daarvan is toenemende vlakke van giftige kwik in seevisse - kabeljou en tuna. Oormatige visvang verdiep die neiging.
Na Die Inspeksies Het Die BFSA Meer As 20 Ton Groente Na Griekeland Terugbesorg
Byna 19 ton lemoene van twyfelagtige gehalte en 3 ton vars kool van onbekende oorsprong is gevind, wat uit Griekeland ingevoer is en aan ons suidelike buurland terugbesorg sal word. Die nuus is deur ingenieur Anton Velichkov van die Bulgaarse agentskap vir voedselveiligheid aangekondig en bygevoeg dat die inspeksies van ingevoerde vrugte en groente uit Griekeland sal voortduur.
Goeie Idees Om Meer Groente Te Eet
U voel dat u te besig is en nie tyd het om aan gesonde kos te dink nie. U gryp meer en meer gereeld na die pakkie sout en soek verskillende verskonings waarom u nie meer vrugte en groente eet nie. Hier is 'n paar wenke om u daaglikse groente-inname te verhoog.
Nie-kombuis Toestelle Wat Nuttig Is In Die Kombuis
Met wie het dit nie gebeur nie? Op soek na die regte bottel omdat daar geen koekroller is nie? Op soek na 'n swaar en harde voorwerp omdat daar geen neutkraker is nie? Gebruik die kroegtoonbank omdat die snyplank vuil is. Ja, hierdie en ander situasies is vir almal bekend, of dit nou 'n liefhebber van huishoudelike werk is.
