2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Lamsvleis, hoewel tradisioneel, is nie altyd op die Bulgaarse tafel nie, anders as vark en hoender. Ondanks die talle voordele van die verbruik van hierdie soort vleis in Bulgarye, word varkbene en hoenderpote vereer.
Ons eet lamsvleis op Paasfees en St. George's Day, en die res van die jaar vergeet ons blykbaar van hierdie vleis, en soms is dit baie moeilik om vars lamsvleis in die winkelketen te kry.
Dit is min bekend dat die verbruik van lamsvleis die bloedcholesterolvlakke normaliseer, inflammasie verlig en hartritme stabiliseer. Dit is te wyte aan die aansienlik laer vetinhoud daarin.
Dit is nog lank nie die enigste voordele van vleis nie. Dit verminder die kans op aterosklerose en hartsiektes. Dit bevat gekonjugeerde linolzuur. Dit is al etlike jare bekend om kanker en ander inflammatoriese toestande te voorkom. Vleis bevat selenium en cholien, wat ook baie nuttig is om verskillende kankers te voorkom.
Die lam is ook 'n ryk bron van vitamien B, wat 'n belangrike rol speel in die smelt van vet. Vleis bevat 'n groot hoeveelheid maer proteïene, wat help om gewig te verminder en die risiko van vetsug te verminder.
Volgens kenners word lammer verbruik vir dragtige vroue. Danksy dit kan bloedarmoede vermy word deur die vlakke van hemoglobien in die moeder se bloed te verhoog en die bloedvloei na die baba deur die plasenta te verhoog.
Die verbruik van hierdie vleis tydens swangerskap verminder ook die risiko van geboortedefekte by babas, veral misvormings in die neurale buis.
En dit is nog lank nie die enigste voordele van lamsvleis nie - u sal verbaas wees dat dit ryk is aan yster en vroue na menstruasie help en ook menstruasiepyn verminder. Aangesien dit ook baie vitamiene B12 bevat, help dit en sorg dit vir die vel en beskerm dit u teen hoë vlakke van spanning en depressie.
As gevolg van die kaliuminhoud en lae natriumvlakke die lam beskerm teen niersiekte en beroerte. Die proteïene in lamsvleis word stadig afgebreek en laat die grootste deel van die dag 'n versadigingsgevoel. Die kalsiuminhoud in vleis versterk tande en bene.
Skaapvleis bevorder die produksie van nuwe selle, wat die veroudering vertraag.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Die Risiko Van Trombose Verminder
Teen arteriële trombose en embolie moet produkte wat die bloed verdun en bloedklonte voorkom, in die spyskaart opgeneem word. Kos wat probleme met bloedvate veroorsaak, moet van die spyskaart uitgesluit word. Danksy 'n regte dieet word die struktuur van die are van die are herstel en vervorm hulle nie.
3 Koppies Koffie Per Dag Verminder Die Risiko Van Kanker
'N Nuwe studie het getoon dat 3 koppies koffie per dag die risiko van lewerkanker met 50% kan verminder. Volgens die skrywer van die jongste studie, dr Carlo La Vecchia van die Mario Negri Instituut vir Farmakologiese Navorsing in Milaan, bevestig die eksperimente dat koffie 'n baie positiewe uitwerking op die mens se gesondheid kan hê.
Organiese Voedsel Verminder Nie Die Risiko Van Kanker Nie
Die eet van organiese voedsel verminder volgens 'n nuwe studie nie die risiko van kanker by vroue nie. Die studie is in die Verenigde Koninkryk gedoen en volgens navorsers het vroue wat meer op organiese vrugte en groente gefokus het dieselfde risiko as almal.
4 Voordele Vir Die Gesondheid Van Rooi Ui Om Die Risiko Van Kanker Te Verminder
Die gebruik van uie om siektes wat verband hou met bakterieë, virusse, swamme en chroniese siektes te behandel, dateer uit Egiptiese genesingspraktyke wat eeue gelede opgeteken is. Rooi uie verdien egter spesiale aandag omdat dit een van die beste voedingsbronne is stowwe teen kanker .
Paranoot Verminder Die Risiko Van Kanker
Paranoot bevat die grootste hoeveelheid selenium van alle neute - dit versterk die immuunstelsel, help met aterosklerose, vroeë menopouse en manlike onvrugbaarheid. Paranote bevat ook vesel, sowel as proteïene - wanneer u die neut eet, word die liggaam vinniger versadig en sodoende kan ons ongewenste gewig verminder.
