2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Amerikaanse studie het bevind dat die vurigste aanhangers van koffie, wat tussen drie en vyf koppies per dag drink, langer leef as diegene wat nie die drank drink nie. Hulle loop baie minder die risiko van voortydige dood as gevolg van diabetes, kardiovaskulêre siektes en Parkinson's. Daarbenewens pleeg hulle baie minder selfmoord.
Die skrywers van die studie van die Harvard School of Public Health het bevind dat koffie 'n gunstige uitwerking het, hetsy kafeïen of nie. Dit is baie vreemd, want tot dusver is aanvaar dat kafeïen die een is wat 'n positiewe uitwerking het. Dit blyk egter dat koffie self dien as 'n voorkoming van siektes.
Die studie het data uit drie groot studies ontleed. Daarin het altesaam 300 000 gesondheidskenners en mediese beroepe die afgelope dertig jaar opnames gedoen oor hul gesondheid en lewenstyl.
Hulle is in drie groot groepe verdeel. Die eerste was van mense wat nie koffie gedrink het nie. Die tweede het klein hoeveelhede warm drank drink - tot twee glase per dag, en die derde matige hoeveelhede - tussen twee en vyf glase per dag.
'N Vergelyking van die data het getoon dat daar 'n verband was tussen die drink van koffie en die verminderde risiko vir vroeë siekte, hoewel die rede hiervoor nog nie duidelik is nie. Anders as vroeëre studies, is geen verband tussen koffie en 'n verminderde risiko vir kanker gevind nie.
In byna 100% van die gevalle blyk dit dat matige koffieverbruik tot 'n verminderde risiko vir dood lei. Die gereelde inname van die warm drank beskerm ons teen die ontwikkeling van neurologiese, kardiovaskulêre en sielkundige probleme en siektes.
Kenners meen dat koffie by enige gesonde dieet ingesluit kan word sonder om ander gewoontes in te meng. Dit is egter nie vir almal geskik nie en word nie aanbeveel vir kinders en swanger vroue nie.
Aanbeveel:
Vegetarisme Beskerm Teen Diabetes En Hartsiektes
Mense wat nie vleis eet nie, is minder geneig om diabetes en kardiovaskulêre siektes te kry. 'N Studie wat toon dat vegetariërs 'n laer risiko vir diabetes en hartsiektes het, het baie faktore in ag geneem. Die navorsers het faktore soos bloeddruk, gewig, bloedsuikervlakke, cholesterolvlakke in ag geneem.
Streng Vas Van 14 Uur Beskerm Teen Diabetes, Beroerte En Hartsiektes
Almal van vandag is onder die indruk van die moontlikhede om honger te genees. Die weiering van voedsel gedurende 'n sekere deel van die dag het gewild geword onder bekendes en gewone mense wat bekommerd is oor hul gesondheid. Moderne navorsing toon dat streng vas vir 14 uur verminder 'n aantal gesondheidsrisiko's 24 uur per dag, soos diabetes, beroerte en hartsiektes.
Koffie Beskerm Teen Borskanker
Hier is nog 'n nuttige eienskap vir u gunsteling oggendkoffie, liewe dames! Vroue wat die gewildste warm drankie ter wêreld drink, word beskerm teen 'n aggressiewe vorm van borskanker. Die gevolgtrekking is gemaak deur Sweedse wetenskaplikes, wat verseker dat vroue wat gereeld die swart drank drink, baie minder geneig is om negatiewe estrogeen-reseptor borskanker te ontwikkel.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
Eet Kaas, Botter En Room! Dit Beskerm Ons Teen Hartsiektes
Vetterige kos soos kaas, botter en room word dikwels beskou as die skuldiges van kardiovaskulêre siektes. Maar volgens 'n nuwe studie, kan die eet van voedsel met baie versadigde vet eintlik voordele vir die gesondheid inhou. Die verklaring is gemaak deur 'n navorsingspan wat saamgestel is uit Noorse wetenskaplikes van die Universiteit van Bregen.
