2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Navorsers aan die Universiteit van Kalifornië het bevind dat tieners wat minder sout in hul dieet eet, minder geneig is om aan hartsiektes en hoë bloeddruk te ly.
Wetenskaplikes baseer hul gevolgtrekkings op data wat verkry is uit 'n rekenaarmodel, wat die positiewe uitwerking op die liggaam van soutopname oortuigend toon.
By adolessente kom sout die liggaam binne, veral deur die baie gewilde kinders van vandag, halfafgewerkte produkte soos skyfies, versnaperinge, soutvleis en allerlei ander produkte wat groot hoeveelhede sout bevat.
As u drie gram sout prysgee, word die waarskynlikheid om bloeddruk in volwassenheid te verhoog verminder van 44 tot 63 persent. Boonop, wanneer hulle die ouderdom van 35 tot 50 bereik, sal hierdie persentasie tussen 30 en 43 wees.
As ons 50 jaar oud is, sal die waarskynlikheid van hartsiektes terselfdertyd afneem tot 7-12 persent en hartaanvalle tot 8-14 persent.
Volgens hoofskrywer van die studie, dr Kirsten Bibbins-Domingo, gee die verlaging van die hoeveelheid sout wat verbruik word tieners nog 'n paar jaar om sonder hoë bloeddruk te leef en sal dit die persepsie van die smaak van voedsel en die hoeveelheid sout daarin verander.
In Amerika is tieners die belangrikste verbruikers van sout. Studies toon dat die gebruik in geen ander ouderdomsgroep nege gram oorskry nie.
Ongeveer tagtig persent van die sout kom deur halfafgewerkte en gereed-vir-eet-voedsel in die liggaam, en die pizzakampioenskap vir kinders is so gewild.
As kinders ongesonde halfafgewerkte produkte en sekere soorte voedsel betyds prysgee, sal hulle dit vervang met gewaarborgde beter gesondheid wanneer hulle volwassenes word.
Aanbeveel:
N Koppie Salie-tee In Plaas Van Koffie Hou Jou Wakker By Die Werk
Die stryd teen die drang om na middagete te slaap, word gewoonlik met koffie gedoen. Die probleem is egter dat die liggaam gewoond raak aan die kafeïen wat dit bevat, en met verloop van tyd gaan die verkwikkende effek van koffie verlore, om nie eens te praat van die ander negatiewe gevolge van kafeïen op die gesondheid as u dit te veel doen met 'n gunsteling drank nie).
Genesende Kombinasies Van Speserye Wat Beter Werk As Dwelms
Suurlemoen, sout en peper - 'n kombinasie van produkte, met die eerste oogopslag geskik vir slaai. Maar u vermoed nie eens dat hierdie drie bestanddele saam of afsonderlik as 'n medisyne dien nie. Baie mense gebruik dit en vertrou op hulle in die behandeling van verskillende siektes.
N Dag Tamatiesap Werk Wonders Met Jou Figuur En Gesondheid
Tamatiesap word hoofsaaklik ingemaak. Maar vars tamatiesap is baie nuttig. Dit veroorsaak 'n alkaliese reaksie, mits dit nie gekombineer word met voedsel wat gekonsentreerde stysel en verfynde suiker bevat nie. Indien enige, veroorsaak tamatiesap 'n suurreaksie in die liggaam.
Sout Kos Is Beter Om Die Liggaam Gehidreer Te Hou
Ons weet almal dat ons dors is na sout kos. Klink logies, maar is dit waar? Nie volgens 'n nuwe internasionale studie nie. Die nuwe teorie behoort aan 'n groep wetenskaplikes wat bestudeer het hoe langtermyn-isolasie 'n persoon beïnvloed. Hulle werk is verbind in die missie wat deur NASA op Mars voorberei is.
Met Olyfolie Werk Jou Maag Soos 'n Switserse Horlosie
Olyfolie is 'n uitstekende manier om die lewer en galweë te reinig, sê Russiese volksgenesers. Dit is sedert antieke tye bekend vir die voordelige kombinasie van olyfolie gemeng met suurlemoensap. Neem 'n sluk olyfolie, dan 'n slukkie suurlemoensap.
