2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Fisies wat aktief is, is daarvan bewus dat dieet 'n groot invloed op hul toestand het. Die groeiende groep liggaamlik aktiewe en atletiese mense pleit ook vir voedingsryke produkte wat die persoon in staat stel om behoorlik na homself om te sien. Onder hierdie produkte moet u nie mis nie en gesonde brood. En wie is hy?
Brood wat aktiwiteit voed en stimuleer
Waarom besluit mense om brood op te gee wanneer hulle graan in die eerste plek in die voedselpiramide is, as hulle besluit om hul middel en liggaamlike aktiwiteit te versorg?
Almal doen dit as gevolg van die gevestigde stereotipes oor brood, waarvolgens dit 'n kalorie-produk met lae gesondheidswaardes is, en die meeste bakkerye bied lekkers aan wat hulle versoek. Hierdie lekkers is egter nie net vir vet nie, dit kan die dieet verryk met noodsaaklike voedingstowwe.
Op die mark kan u onder andere sulke brood kry, wat vol vitamiene en minerale is, berei uit bestanddele soos rog, sonneblom, vlassaad, hawer, gierst en selfs ginseng-uittreksel. Die belangrike vitamiene en minerale wat daarin bevat, kan bydra tot ons dieet magnesium, fosfor, mangaan, vitamiene B1, E en foliensuur, wat die ideale keuse is vir mense wat liggaamlik aktief is.
Magnesium help om moegheid te verminder en spiere behoorlik te laat funksioneer; mangaan help om 'n normale energiemetabolisme te handhaaf. Die inhoud van selenium en foliensuur het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel, wat veral belangrik is vir mense wat buite oefen en werk.
Brood wat van sulke meel gemaak word, kan u persepsie oor kos verander en u perfek laat voel, selfs as u 'n dieet het. Die eet van gesonde brood sal nie net u honger bevredig nie, maar u sal ook die energie kry wat u liggaam nodig het om spanning te hanteer.
Aanbeveel:
As Die Prys Van Elektrisiteit Styg, Styg Die Prys Van Brood Ook
As die prys van elektrisiteit styg, sal brood en pasta ook met ongeveer 10 persent styg, sê produsente. Volgens die bedryf is die lewenskoste tussen 5 en 12 persent van sy finale waarde. As hulle nie optel nie die prys van brood word die bakkersektor bedreig deur bankrotskappe en ontslag.
Bier Kan Ook Van Ou Brood Gemaak Word
Sebastien Morvan is een van die eienaars van die klein brouery Brussels Beer Project, wat bier genaamd Babylon vervaardig. Dit word slegs by die Baraberton-brouery in Brussel sentraal verkoop, berig Reuters. Die ongewone ding in hierdie geval is dat Belgiese bier van brood gemaak word.
Waarom Tuisgemaakte Brood Ook Skadelik Kan Wees
Die tye waarin ons leef bied baie geriewe. Medisyne, tegnologie en sosiale netwerke ontwikkel elke minuut. Alles word nou kant-en-klaar verkoop, wat daaglikse verpligtinge vergemaklik en verminder. Maar die diep twyfel bly bestaan oor hoe gesond dit is?
Brood Is Ook 'n Medisyne
Maak nie saak hoeveel kos op die tafel is nie, sonder brood lyk die tafel onvoltooid. En behalwe dat dit baie lekker en nuttig is, het brood ook die eienskappe van sommige medisyne. Reeds voor die ontstaan van die Christendom is dit deur die Slawe vergelyk met die son en vrugbaarheid, sowel as met die voortsetting van die genus.
Verwerk Die Vleis Sodat Dit Nie Net Lekker Is Nie, Maar Ook Nuttig Is
Vleis is een van die produkte wat elke dag op ons tafel voorkom. Daaruit ontvang 'n persoon volledige proteïene wat nodig is vir die konstruksie en herstel van weefsels. Vleis word baie goed deur die liggaam opgeneem. By maer vleis word die kwaliteit van die proteïen verminder.
