2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Volgens sielkundiges van die Universiteit van Northumbria in Newcastle, is aromatiese roosmaryn goed vir ons gesondheid en verbeter die geheue met tussen 60 en 75 persent.
Die reuk van die plant kan die langtermyngeheue aansienlik verbeter, en dit ondersteun ook die aktiwiteite van die brein wat met berekening gepaard gaan, het 'n span wetenskaplikes onder leiding van Mark Moss gesê.
Die meeste toetse wat wetenskaplikes gedoen het, is met die perspektiefgeheue, wat verantwoordelik is vir mense om dinge te onthou wat in die toekoms sal gebeur. Wetenskaplikes sê ook dat perspektiefgeheue verband hou met die vermoë om op 'n gegewe oomblik te onthou watter take ons byvoorbeeld vir die dag moet uitvoer.
Hierdie soort geheue is uiters belangrik vir ons daaglikse lewe, het die wetenskaplikes bygevoeg, want daarom kan ons 'n geliefde vir 'n verjaarsdag bel of onthou hoe laat ons ons medisyne moet neem.
Kundiges het verskeie studies gedoen om te bewys hoe belangrik roosmaryn vir die mens se geheue is. In een eksperiment het die navorsers vier druppels roosmarynolie voor 'n waaier in 'n kamer geplaas en die lugvloei vyf minute gehandhaaf voordat die deelnemers aan die studie opgedaag het.
Die eksperimente het betrekking op 66 mense wat 'n kamer binnegekom het met 'n geur van roosmaryn en een wat nie die essensie van die kruie bevat nie. Alle mense het vrywillig aan die studie deelgeneem. Die navorsers het elke deelnemer 'n ander taak gegee om hul geheue na te gaan.
Vrywilligers het grade ontvang op grond van hoe vinnig en hoe goed hulle hul taak voltooi het. Die resultate toon dat mense wat in 'n kamer met roosmaryn ruik, baie beter vaar met die take wat aan hulle opgedra word as ander mense.
Die deelnemers se bloed is getoets en diegene wat in die kamer was met die essensie, het hoër vlakke van cineol in hul bloedplasma. Dit is die bestanddeel wat die prosesse in die brein positief beïnvloed, verduidelik wetenskaplikes.
Vorige studies met roosmaryn het getoon dat die plant se vlugtige molekules die bloedstroom binnedring deur inaseming. Hierdie chemikalieë stimuleer dan die reuksenuwee, wat breinprosesse beïnvloed.
Dit blyk dat mense wat die kamer sonder geur binnegekom het, net vier opeenvolgende take onthou het, en diegene wat met roosmaryn in die kamer was - soveel as sewe.
Aanbeveel:
Wilde Rys Hou Die Hart Gesond En Help Ons Om Gewig Te Verloor
Alhoewel die woord rys in sy naam voorkom, wilde rys dit is nie so naby tradisionele Asiatiese rys nie, wat kleiner, minder voedsaam is en 'n ander kleur het. Wilde rys beskryf eintlik vier verskillende soorte gras, asook die nuttige graan wat daaruit geoes kan word, waarvan drie inheems in Noord-Amerika en een in Asië.
Laat Ons Die Vrugte Lank Vars Hou
In 'n onlangse studie is bevind dat die gemiddelde verbruiker in Europa en Noord-Amerika tussen 95 en 115 kg voedsel per jaar weggooi. Dit is meestal vrugte en groente. Dit is meestal te wyte aan die feit dat hierdie produkte die algemeenste en bederfbaarste is.
Salie-tee Hou Ons Geheue In Vorm
'N Ongesonde leefstyl het ook 'n negatiewe uitwerking op geheue, volgens 'n studie deur wetenskaplikes in Kalifornië. Alhoewel daar van mening is dat mense tussen 18 en 40 jaar 'n nuttige en vars geheue het, blyk dit dat gebrek aan oefening, swak dieet en die gebruik van alkohol en sigarette 'n negatiewe uitwerking kan hê.
Soet Skud Verbeter Ons Geheue
Nog 'n positiewe studie deur spesialiste van die Universiteit van Glasgow praat oor die positiewe effek van die konfyt. Met die resultate daarvan wil kundiges ons verseker dat gereelde verbruik van soet skud ons geheue aansienlik kan verbeter en ons dus slimmer kan maak.
Hoe Kan Ons Dit Hanteer As Ons Man Ons Met Sy Ma In Die Kombuis Vergelyk?
Jy is jonk en bou steeds jou houding op vir die pligte in die kombuis. Selfs diegene met maklike resepte is moeilik vir jou, en hulle vergelyk jou al met 'n ervare sjef met baie jare ondervinding: Ma se kasserol lyk nie so nie! Moenie die fout maak deur die resepte en geregte wat sy ma voorberei het na te maak nie, want dit is maande lank moontlik om te hoor Dit is nie soos ma nie - dit is immers die resepte uit sy kinderjare.
