2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die eerste gedagtes waaraan ons dink as ons die naam Jay Lo hoor, is 'groot talent' en 'groot liggaam'. Alhoewel sy al 47 jaar oud is, bly sy opgewonde oor die tendense in opleiding en voeding wat haar kan help om perfek te lyk.
Om hierdie groot liggaamsbou te handhaaf, hou Jay Lo baie belangrike dinge in ag: sy vermy die gebruik van alkohol, sigarette en kafeïen. Haar daaglikse ontbyt bestaan uit koffie sonder kafeïen en 'n skud wat presies 90 kalorieë bevat.
Jay Lo se persoonlike afrigter ondersteun haar ten volle in haar streng voedingsdissipline: Haar kos moet so skoon en goed as moontlik wees, want sy benodig genoeg brandstof van gehalte in haar liggaam om die vele verpligtinge waarmee sy voortdurend besig is, die hoof te bied. … Alles is organies en is goed deurdink en bereken genoeg om nie die balans tussen proteïene van hoë gehalte, nuttige koolhidrate en broodnodige vitamiene te verloor nie. '
Soos ons almal, hou hierdie wêreldbekende ster egter ook graag saans buite die huis.
Die meeste restaurante bied reeds gesonde kos met lae kalorieë aan. Ek blaai net deur die spyskaart en kies wat by my lewensritme en dieet pas, het sy aan die tydskrif Hello gesê! in 2016. Ek kies gewoonlik 'n slaai of vis met groente en vergeet nie om baie water te verbruik nie. '
As sy oor haar hoofgeregte praat, erken Jay Lo dat proteïene haar beslis die meeste krag gee, terwyl sy hoofsaaklik vrugte en groente vir versnaperings of ontbyt gebruik.
Alhoewel haar spyskaart nogal streng is, laat die sangeres haarself nog 'n lekkerny bederf, maar dit gebeur baie selde. In werklikheid is Jay Lo onlangs in Parys opgemerk en verfilm met ys saam met Alex Rodriguez. Maar soos sy een keer in 'n onderhoud met People gedeel het - ons is almal mense … moenie jouself straf en jouself kwalik neem as jy 'n bietjie skyfies eet nie.
Aanbeveel:
Gorttee - 'n Ware Eliksier Vir Die Liggaam
Gars is 'n plant wat maklik aanpas by verskillende klimaatstowwe; dit kan baie maklik in verskillende gebiede verbou word. Wêreldwyd is gars 'n soortgelyke plant as koring. Byna almal weet dat hierdie medisinale plant in die produksie van bier gebruik word.
Yoghurt - Nuttige Eienskappe Vir Die Liggaam
Die jogurt sedert antieke tye word dit gebruik as kookmiddel en om die gesondheid van die liggaam te versorg. Deesdae vertrou meer en meer mense tuismetodes vir allerhande gesondheidsprobleme, en meer. Yoghurt is ryk aan kalsium, wat die bene, naels en tande versterk, die maag goed laat funksioneer, die vel bevogtig as dit meer vet bevat.
6 Maklike Stappe Na Die Perfekte Liggaam
Dit is 'n bekende feit dat as u in die somer in perfekte vorm wil wees, u in die winter moet begin. Die Britse voedingsdeskundige Claire Barnes bied 'n paar basiese stappe aan om oortollige gewig te hanteer. Gesonde eetgewoontes en oefening moet vandag metgeselle wees as u gewig wil verloor.
Ses Idees Vir Die Perfekte Versiersel Vir Koeke
Die meeste nageregte benodig versiersel om beter te lyk en 'n afgewerkte en professionele voorkoms te hê. Een versiersel kan op koeke sowel as kolwyntjies of muffins gebruik word. Op die glasuur self kan ons vrugte maklik plaas, met neute of klapperskawe, sjokolade en alles wat ons wil besprinkel.
Die Dieetgeheime Van Amerikaanse Supermodelle
Waarskynlik kyk die meeste vroue in die wêreld met 'n sekere mate van afguns na slanke supermodelle en droom daarvan om hul figure te bereik. Voedingkundiges van die Amerikaanse sentrum vir mode-ontwerp het besluit om die geheime bekend te maak waarmee die modelle agter die Oseaan fiks bly.
