2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waarskynlik kyk die meeste vroue in die wêreld met 'n sekere mate van afguns na slanke supermodelle en droom daarvan om hul figure te bereik.
Voedingkundiges van die Amerikaanse sentrum vir mode-ontwerp het besluit om die geheime bekend te maak waarmee die modelle agter die Oseaan fiks bly.
Hulle het die riglyne vir die dieet gepubliseer en 'n lys produkte wat u in u spyskaart moet insluit, as u die skraal middellyf van pragtige vroue uit die resensies wil hê.
Dit is 'n uiters gesonde dieet waarmee u die gewenste resultate kan behaal sonder om die liggaam skade te berokken.
Die eerste reël: verpligte ontbyt. Dit kan bestaan uit:
- Pasta, koeke, lae-vet melk.
- Gekookte eiers en jogurt, - Omelet met groente en lae-vet kaas.
Bedags moet u elke paar uur klein porsies eet - jogurt, vars vrugte, roosterbrood met grondboontjiebotter, neute (amandels, kasjoeneute, grondboontjies). Haai, dit gaan nie oor die eet van 200 gram amandels nie! Slegs 5-10 amandels!
Moenie van drankies vergeet nie. Dit is nodig om die liggaam se hidrobalans te handhaaf. Kundiges beveel aan om ten minste 9 porsies vloeistof per dag te drink. As jy oefen, dan nog meer. Dra altyd 'n bottel water. U kan koffie of tee drink.
Amerikaanse voedingkundiges het ook die produkte aangekondig wat modelle gevoer word om hul skoonheid te behou:
- Vir hare: hoender, kalkoen, seekos, eiers, bone, lensies, soja.
- Vir die vel: broccoli, pomelo, mango, lemoene, aarbeie, kool, aartappels, wortels, spanspek, neute.
- Vir tande: lae-vet suiwelprodukte, broccoli en peulgewasse.
Aanbeveel:
Vandag Is Die Vakansie Van Sjokoladetert Met Amerikaanse Okkerneut
As u vandag lus is vir iets soets, probeer dan 'n tert en vier die World Chocolate Pie met American Walnut. Die Amerikaanse okkerneut, ook bekend as pekanneut, is goed vir u gesondheid. Sjokoladetert met pekanneute is 'n bewys van die vreedsame naasbestaan van Indiane en die eerste setlaars in die Verenigde State.
Die Gewildste Spesialiteite Van Amerikaanse Kookkuns
Die verpersoonliking van die Amerikaanse kookkuns is die wêreldwye hamburger, worsbroodjie, biefstuk, alles ryk met ketchup besprinkel en vergesel deur die verpligte koolzuurhoudende drankie of lemoensap. Gevulde kalkoen vir Kersfees of danksegging het 'n verpligte gereg geword.
Uit Amerikaanse Kombuis: Drie Amerikaanse Seekosresepte
Alhoewel Amerikaners meer verlief is op die vinniger geregte wat beskikbaar is in kitskoskettings of die vinniger verhitte halfafgewerkte produkte, het hulle ook daarin geslaag om 'n paar baie interessante resepte te maak Seekos . As u daaraan dink, is daar niks vreemds hieraan nie, want hierdie uitgestrekte land is omring deur water waarin van die interessantste seelewe gevind kan word.
Algoritme Vir Die Drink Van Koffie Van Die Amerikaanse Weermag
Min mense begin nie hul dag met 'n glas warm en nie verkwikkende koffie . Hierdie drankie is 'n gunsteling onder baie mense en is dikwels 'n rede om wakker te word met 'n glimlag en 'n goeie toon wat u gedurende die dag vergesel. Dikwels drink mense meer as een koffie per dag, alhoewel alles streng individueel is, aangesien sommige deur een koffie aangemoedig word, kan ander nie na die tweede wakker word nie.
Jay Lo Se Dieetgeheime Vir 'n Perfekte Liggaam
Een van die eerste gedagtes waaraan ons dink as ons die naam Jay Lo hoor, is 'groot talent' en 'groot liggaam'. Alhoewel sy al 47 jaar oud is, bly sy opgewonde oor die tendense in opleiding en voeding wat haar kan help om perfek te lyk. Om hierdie groot liggaamsbou te handhaaf, hou Jay Lo baie belangrike dinge in ag:
