2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hipertensie is 'n chroniese siekte wat gekenmerk word deur 'n konstante, en in die beginfase - 'n periodieke toename in bloeddruk. Die basis van hipertensie is 'n toename in die spanning van die wande van die klein slagare, wat lei tot 'n afname in hul deurlaatbaarheid, wat dit moeilik maak vir bloed om daardeur te beweeg. Dit verhoog die bloeddruk op die wande van die bloedvate.
Hipertensie is 'n baie algemene siekte. Die siekte ontwikkel stadig, begin met periodieke hoofpyn, hartkloppings. Bloeddruk word onstabiel. Dan is daar tinteling in die vingers en tone, bloedstoot na die kop, vinnige moegheid.
Met die verdere ontwikkeling van die siekte het die pasiënt hart- of nierversaking en serebrale bloedsomloopstoornisse. Die bloeddruk word uiters beïnvloed deur die voedsel wat ons eet.
Kooksout het 'n besonder duidelike uitwerking in hierdie verband. Enersyds lei dit tot vloeistofretensie, ook in die bloedsomloopstelsel, en andersyds maak tafelsout die are van die are gevoeliger vir normale sirkulasie in die bloedstowwe met vasodilaterende werking.
Die resultaat is een - 'n toename in bloeddruk. Ongelukkig is ons mark vol voedsel wat te veel sout bevat. Dit is gerookte kos, blikkieskos, duursame worsies, kaas, witbrood en meer.
Dit is bewys dat magnesium, aangesien dit skadelik is vir hipertensie, in die liggaam met sout ingebring word. Dit word in die grootste hoeveelhede aangetref in kakao, sjokolade, vis en ander seekos, sowel as gedroogde vrugte.
Veral nuttig vir verbruik is vrugte en groente wat ryk is aan sellulose, omdat dit moeilik is om cholesterol en koolhidrate deur die dermwand op te neem.
Knoffel neem 'n spesiale plek in die dieet van mense met hoë bloeddruk in. Daar is getoon dat die verbruik daarvan die risiko van intravaskulêre bloedklonte verminder, en dit help ook om aterosklerotiese veranderinge in bloedvate te vertraag.
Wat sigarette en koffie betref - daar is geen dispuut daaroor nie. Hulle veroorsaak krampe in die are, skade aan hul mure en verhoogde hartklop.
Dinge is 'n bietjie anders met alkohol. Daar is gevind dat die drink van 50 g alkohol of 'n glas wyn nie net mense met hoë bloeddruk skade berokken nie, maar integendeel - dit is nuttig.
Daar moet egter met die dosering van alkohol gesorg word, aangesien die sistemiese inname van groter hoeveelhede alkohol dit van 'n dwelm in 'n
Aanbevelings om bloeddruk op 'n eenvoudige manier te verlaag:
- Meng een koppie wortelsap, 1/2 koppie vodka, 1 koppie beet sap, 1 koppie heuning. Laat staan vir 3 dae op 'n donker plek. Neem 1 eetlepel 3 keer per dag;
- Meng 2 koppies rooi beet sap met 250 g heuning, sap van 1 suurlemoen, 1 koppie wodka. Drink 1 eetlepel. 3 keer per dag 1 uur voor etes;
- Kap twee suurlemoene fyn, strooi dit met 0,5 suiker. Laat die mengsel 6 dae staan - verbruik alles op een dag, sonder enigiets anders. Drink slegs water met suurlemoen;
- Sit 1 eetlepel onder in 'n glas. mieliemeel en giet dit / tot die hoogte van die beker / met warm water. Laat staan oornag. Drink slegs soggens water op 'n leë maag, sonder om die sediment te roer;
- Drink daagliks aalwynsap op 'n leë maag, 3 druppels in 1 teelepel. koue water vir twee maande.
Aanbeveel:
Bietensap Beveg Hipertensie
Legendes oor die magiese effek van rooi beet op die menslike liggaam word al sedert antieke tye vertel. Terselfdertyd is dit een van die mees verwaarloosde groente deur Bulgare. Vars uitgedrukte rooi beet sap het die sterkste positiewe effek.
Kiwi Beveg Hipertensie
Die verbruik van 'n verskeidenheid vrugte, en in groot hoeveelhede, kan net vir ons gesondheidsvoordele inhou. Dit bevat soveel vitamiene en ander nuttige bestanddele wat noodsaaklik is vir ons liggaam. Boonop maak vrugte deel uit van enige dieet - met ander woorde, dit help ons om die perfekte vorm te behou.
Hierdie Natuurlike Middels Beveg Hipertensie! Gebruik Dit
Knoffel, heuning en appelasyn 'N Kombinasie van knoffel, heuning en appelasyn normaliseer die bloeddruk. Neem 8 knoffelhuisies, 1 teelepel heuning en 1 teelepel natuurlike appelasyn en klop dit in 'n blender of blender. As u nie so 'n masjien het nie, verpletter die knoffel met die hand en meng dit dan met die ander bestanddele.
Voeding In Hipertensie
Al hoe meer mense ly aan hoë bloeddruk, ook bekend as hipertensie. Hipertensie word veroorsaak deur twee hoof faktore - gebrek aan oefening en swak voeding. Daarom moet u eers u spyskaart hersien in die stryd teen hipertensie. In die geval van hoë bloeddruk, moet hulle van die spyskaart uitgesluit word en selfs die verbruik van produkte wat bloeddruk verhoog, beperk.
Heilige Drie-eenheid Van Hipertensie
Mense wat ly aan hipertensie , moet hulle daarvan bewus wees dat die sukses van die behandeling van hul toestand hoofsaaklik van hulself afhang en veral van die tipe en hoeveelheid dinge wat hulle eet. Wees versigtig by hipertensie, aangesien komplikasies van hierdie toestand kan lei tot beroerte, hartaanval en hartversaking.
