2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die verbruik van 'n verskeidenheid vrugte, en in groot hoeveelhede, kan net vir ons gesondheidsvoordele inhou. Dit bevat soveel vitamiene en ander nuttige bestanddele wat noodsaaklik is vir ons liggaam.
Boonop maak vrugte deel uit van enige dieet - met ander woorde, dit help ons om die perfekte vorm te behou. Nog 'n bevestiging van die nut van die vrugte is deur Noorse wetenskaplikes gemaak en bestudeer die voordelige eienskappe van kiwi.
Volgens hul studie is dit duidelik dat benewens die hoë vitamiene, kalium, magnesium, kiwi ook bekend sal staan as 'n vrug wat hoë bloeddruk suksesvol kan beveg.
Benewens al die nuttige bestanddele in hierdie vrugte, bevat kiwi baie vesel en dra dit by tot goeie vertering. Ons moet dit nie mis nie dat dit vanweë die hoë vitamiene A, C en E, wat dit bevat, baie nuttig is vir die oë.
Die soet-suur smaak van kiwi maak dit 'n geskikte vrug vir ontbyt, vir vrugteslaai. Kiwi bevat voordelige vesel wat normale cholesterolvlakke handhaaf.
Die probleem van hoë bloeddruk moet nie geïgnoreer word nie en mense wat daaraan ly, is die beste daarvan bewus. Dit blyk dat die verbruik van drie kiwi's per dag ons bloeddruk kan verlaag.
Of dit is ten minste die resultate van 'n studie wat deur Noorse wetenskaplikes gedoen is. Die studie is gedoen met die hulp van 118 vrywilligers. Hulle was almal ongeveer 55 jaar oud en het bloeddrukprobleme gehad.
Nadat genoeg mense versamel is om aan die studie deel te neem, is die vrywilligers in twee afsonderlike groepe verdeel. Die eerste groep het die taak gekry om appels te eet, en die tweede groep - om kiwi's te eet.
Die studie, wat twee maande geduur het en aan die einde van die studie afgehandel is, het bevind dat die deelnemers aan die studie wat in die groep eetbare kiwi's geval het [bloeddrukwaardes] genormaliseer het.
Noorse wetenskaplikes en hul navorsing gee ons nog 'n rede om die heerlike en interessante vrugte te eet.
Aanbeveel:
Bietensap Beveg Hipertensie
Legendes oor die magiese effek van rooi beet op die menslike liggaam word al sedert antieke tye vertel. Terselfdertyd is dit een van die mees verwaarloosde groente deur Bulgare. Vars uitgedrukte rooi beet sap het die sterkste positiewe effek.
Hierdie Natuurlike Middels Beveg Hipertensie! Gebruik Dit
Knoffel, heuning en appelasyn 'N Kombinasie van knoffel, heuning en appelasyn normaliseer die bloeddruk. Neem 8 knoffelhuisies, 1 teelepel heuning en 1 teelepel natuurlike appelasyn en klop dit in 'n blender of blender. As u nie so 'n masjien het nie, verpletter die knoffel met die hand en meng dit dan met die ander bestanddele.
Voeding In Hipertensie
Al hoe meer mense ly aan hoë bloeddruk, ook bekend as hipertensie. Hipertensie word veroorsaak deur twee hoof faktore - gebrek aan oefening en swak voeding. Daarom moet u eers u spyskaart hersien in die stryd teen hipertensie. In die geval van hoë bloeddruk, moet hulle van die spyskaart uitgesluit word en selfs die verbruik van produkte wat bloeddruk verhoog, beperk.
Heilige Drie-eenheid Van Hipertensie
Mense wat ly aan hipertensie , moet hulle daarvan bewus wees dat die sukses van die behandeling van hul toestand hoofsaaklik van hulself afhang en veral van die tipe en hoeveelheid dinge wat hulle eet. Wees versigtig by hipertensie, aangesien komplikasies van hierdie toestand kan lei tot beroerte, hartaanval en hartversaking.
Aanvullings Wat Hipertensie Beveg
Ons kan aan hoë bloeddruk ly sonder om dit eens te vermoed. Dit is die rede waarom dit die stille moordenaar genoem word - soms sonder simptome veroorsaak hoë bloeddruk onherstelbare en lewensbedreigende skade. Daarom is voorkoming so belangrik - u moet u bloeddruk een keer elke paar maande nagaan en elke keer as u simptome ervaar soos hoofpyn, dowwe gesig, duiseligheid.
