2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Toning en herstel na swangerskap
Die impulse van die program is laag, gerig op die spiere (been, bo-arms), wat dig gevul is met senuwees en daarom geneig is tot aanvalle met oormatige stimulasie. Hierdie program kan gebruik word om swak rugspiere en postpartum probleme te versterk.
Dit help ook om spiere en bindweefsel wat tydens swangerskap gespan is, te herstel en te trek. Kort na swangerskap kan die buikspiere met hierdie program hul oorspronklike toon en toestand herwin. Tydens borsvoeding EBW opleiding word nie aanbeveel nie, want dit kan lei tot veranderinge in die melksuurvlak, sowel as die smaak en bestanddele van melk.
Dit is nie die gevolg van borsspieroefeninge nie, maar van intense hele liggaamsoefeninge (dit is natuurlik nie net nie) EBW opleiding, en is 'n algemene verskynsel).
Tydens borsvoeding, maar wanneer die baba ander vaste kos begin eet, is ligte oefening moontlik. Na borsvoeding kan u die intensiteit van die opleiding geleidelik verhoog, wat sal help om die figuur van kort voor swangerskap te herwin. Die beste resultate kan bereik word deur die intensiteit van die opleidingsessies geleidelik te verhoog.
Pynverligting en rehabilitasie
Pyn is die liggaam se waarskuwingstelsel. Die doel daarvan is om verdere beserings te voorkom. Hierdie program is 'n veilige, nie-indringende en dwelmvrye metode om pyn te behandel. Dit kalmeer pyn deur elektrode op die vel te plaas en senuwee-eindes te stimuleer. Een van die belangrikste effekte van elektroniese stimulasie is dat dit dieper spiere bereik en beweeg.
Spiere wat moeilik is om te beweeg, is die borsspiere en die spiere langs die ruggraat. Hulle is verantwoordelik vir die instandhouding van ons liggaam, maar hoofsaaklik verswak 'n sittende lewenstyl, wat lei tot pyn in die rug en onderrug.
Spierstimulasie help hierdie spiere om hul taak te versterk en uit te voer - om die ruggraat pynloos te hou. Die program kan suksesvol toegepas word vir gewrigsprobleme, beserings en na operasies!
Liggaamsbou
Hierdie program is ontwerp om spiere op te bou en spiermassa te behou sonder om die gewrigte te span. Oefening is soortgelyk aan gewigoefening deurdat dit fokus op die bou van spiere. Tydens die program word lang oefeninge uitgevoer met 'n lae frekwensie spierbelasting op die hele liggaam, wat fokus op 'n spesifieke spiergroep met 'n hoër frekwensie en polsbreedte.
Afhangend van die kliënt se behoeftes, kan die ontslaglengte en die onderbreking daarvan verskil. Die oefeninge is uitstekend om die vlak te handhaaf en is nie stresvol vir die gewrigte nie. 'N Uitstekende toevoeging tot die tradisionele gimnasiumoefeninge. Om die gewenste resultaat te behaal, is dit belangrik om 'n dieet te handhaaf.
Fiksheid
Hierdie program is ontwerp vir kliënte wat nie gereeld oefen nie, oorgewig is en / of swak / onaktiewe spiere het. As gevolg van gereelde oefening, kan die program die spiertonus en struktuur verbeter. Afhangend van die individuele vlak, kan ligte gewigte selfs bygevoeg word om die oefensessie meer effektief te maak. Deur die las stapsgewys te verhoog, kan selfs ouer mense of mense met swak spiere vinnige resultate behaal in spieropbou.
As u die prosedures met E-fit wil probeer, klik op die skakel met die promosiepryse: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarye
Aanbeveel:
Dit Is Hoe Verskillende Kosse Ons Geestelike Toestand Beïnvloed
Daar is voedsel wat ons kan help om beter te voel. Daar is diegene vir wie ons baie lief is, maar na hulle voel ons eerder skuldig as tevrede. Dit is omdat sommige produkte die senuweestelsel en die psige van mense kan beïnvloed. Hier hoe verskillende kosse die psige beïnvloed :
Paniek In Die Kombuis - Ek Het Nie Tyd Nie
Baie mense hou van die opwinding om heerlike en gesonde maaltye voor te berei om aan hul gesinne te bedien, maar met te veel werk, kinders en ander verpligtinge kan dit moeilik wees om tyd te kry om sulke maaltye te skep. Dit het met ons almal gebeur om te sê:
Hoe Bly U Gehidreer, Selfs Al Drink Ons nie Water Nie?
As water nie een van u gunsteling drankies is nie, dan is die volgende reëls net iets vir u! Hier is 'n paar gesonde maniere om gehidreer te bly, selfs al hou u nie van die smaak van gewone drinkwater nie. 1. "Eet" meer water Volgens onlangse studies kan die eet van meer vrugte en groente u die daaglikse hoeveelheid water voorsien.
Probiotika - Die Goeie Bakterieë, Waarsonder Ons Nie Kan Nie
Daar is meer as 1 biljoen bakterieë van meer as 100 verskillende spesies in die menslike spysverteringstelsel. In 'n normale toestand is beide die goeie en die patogene in balans. Onder die invloed van infeksie, spanning, alkohol, swak voeding en ander, kan hierdie balans verander en kan die hoeveelheid goeie bakterieë verminder word ten koste van slegte.
Allesomvattende Oorvloed: Hoe Om In Goeie Toestand Te Bly?
Alles ingesluit. Swak en fyn dames om aan hom te dink, daar is alles in groot hoeveelhede. Aan die ander kant is dit nie logies om die hele jaar in die gimnasium vir 'n plat maag te werk nie en net wanneer u moet opdaag, is die basis alles ingesluit in die prys om u visie te bederf.
