2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Daar is voedsel wat ons kan help om beter te voel. Daar is diegene vir wie ons baie lief is, maar na hulle voel ons eerder skuldig as tevrede. Dit is omdat sommige produkte die senuweestelsel en die psige van mense kan beïnvloed. Hier hoe verskillende kosse die psige beïnvloed:
1. Springmielies - sonder hulle kon ons nie jou gunsteling fliek kyk nie, maar jy kan aanhou om dit te eet. Dit bevat stowwe wat spanning en depressie verminder. Dit het 'n positiewe uitwerking op die psige, en kies popcorn sonder suiker of botter om u figuur so te beïnvloed.
2. Wit rys - as u nie baie professioneel in die kombuis is nie, sluit dit beslis rys in. U kan dit verander sodra u besef dat hierdie produk 'n negatiewe uitwerking op die bloedsuiker en dus op die hele liggaam het. Verminder die verbruik daarvan of kombineer dit met voedsel met die teenoorgestelde effek.
3. Varkvet: as u huiwerig was oor hierdie kwessie, is die antwoord ja! Kook met varkvet is die beste vir die liggaam, want dit bevat stowwe wat breinaktiwiteit bevorder.
4. Tonyn - ons voeg dit gereeld by slaaie, maar is dit reg?. Sommige soorte tuna bevat te veel kwik het 'n negatiewe uitwerking op die senuweestelsel en die brein.
5. Sjokolade - as jy nie sonder konfyt kan klaarkom nie, wed op donker sjokolade. Dit stel die hormoon van geluk vry, stimuleer die breinfunksie en bevat nie soveel kalorieë as gewoonlik nie.
6. Koring - sy en haar familielede is die kern van die pasta waarna ons van tyd tot tyd reik. Hulle bevat baie gluten, wat baie mense nie verdra nie. Sommige van die simptome van hierdie toestand is naarheid, opgeblasenheid en buikpyn. Daarom is dit ongesonde koswaarvan die verbruik tot die minimum beperk moet word.
7. Aartappels - alhoewel dit koolhidrate is, bevat aartappels stowwe wat die breinfunksie bevorder, die bloedtoevoer stimuleer en die konsentrasie verbeter.
8. Kaas - dit bevat weer 'n middel wat die bloeddruk dramaties kan verhoog en tot ernstige hoofpyn kan lei.
9. Bone - 'n baie lekker gereg waarmee ons almal grootgeword het. As u dit egter liefhet, moet u dit nie oordoen nie, aangesien sommige elemente wat dit bevat, moeilike bloedtoevoer kan veroorsaak.
10. Speserye - verryk u spyskaart met kaneel, borrie en saffraan. Hulle is ryk aan verskillende vitamiene, minerale, antioksidante wat die werking van prosesse in die liggaam verbeter, geheue en konsentrasie bevorder, bui verbeter en spanning verminder.
Aanbeveel:
Hier Is Hoe Verskillende Kosse Ons Gesondheid Verbeter
Onlangs word daar meer en meer gepraat oor watter kos om te eet en wat om te vermy, asook oor hoe om rasioneel te eet. Die waarheid is dat dit alles afhang of ons aan siektes ly, al dan nie, want sekere voedselsoorte het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van sommige en negatief op die van ander.
Hoe Verskillende Produkte Beïnvloed
Wortels is baie handig as jy iets uit jou kop moet leer. Dit stimuleer die metabolisme in die brein. Eet voor die eksamen 'n bord gerasperde wortels met olyfolie. Pynappel is 'n gunsteling van teaterdiva's. Mense wat groot tekste moet memoriseer, benodig meer vitamien C, wat in pynappel voorkom.
Belangrike Feite Oor Gedroogde Vrugte En Hoe Dit Ons Gesondheid Beïnvloed
Gedroogde vrugte, wat baie tevergeefs onderskat, is 'n ware skat wat jy nie moet vergeet nie, veral as daar geen variëteit aan vars seisoenvrugte is nie. Dit word by muesli of enige graankos gevoeg, en dit is 'n waardevolle bron van energie.
Waarom Het Water Genesende Kragte En Hoe Beïnvloed Dit Ons?
Sedert antieke tye word water vir medisinale doeleindes gebruik. Dit neem 'n belangrike plek in die Chinese medisyne in - die Chinese het water gebruik om die versteurde harmonie in die liggaam te herstel. In Egipte het hulle spesiale tempels gebou waar mense gebad het, gedrink en prosedures gehad het.
Hoe Kan Ons Dit Hanteer As Ons Man Ons Met Sy Ma In Die Kombuis Vergelyk?
Jy is jonk en bou steeds jou houding op vir die pligte in die kombuis. Selfs diegene met maklike resepte is moeilik vir jou, en hulle vergelyk jou al met 'n ervare sjef met baie jare ondervinding: Ma se kasserol lyk nie so nie! Moenie die fout maak deur die resepte en geregte wat sy ma voorberei het na te maak nie, want dit is maande lank moontlik om te hoor Dit is nie soos ma nie - dit is immers die resepte uit sy kinderjare.