2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Suurlemoene is een van die nuttigste helpers in die strewe na 'n gebeeldhouwde figuur. Dit versnel die smelt van vette, wat op die oog af onmoontlik lyk om te hanteer.
Die geheim van suur vrugte lê in die voordelige uitwerking daarvan op die spysverteringskanaal. Dit bevat tot 8% suur - iets wat in geen ander vrug voorkom nie. Dit wissel met 'n aantal sure en ensieme wat vertering en afskeiding van maagsappe stimuleer. Selfs 'n suurlemoen kan die proses van voedselverwerking goed beïnvloed en die risiko van hoë bloedsuiker verminder.
Min mense is daarvan bewus dat suurlemoenskil ook voordelige eienskappe het. Daar is pektien in sy veselagtige struktuur, wat een keer in die maag verander in 'n taai gel. Dit omhul die darmwande en voorkom dat die liggaam vinnig suiker absorbeer.
As u 'n paar eetlepels suurlemoensap of 'n bietjie vleis van die vrugte in u spyskaart insluit, hoef u nie eens te dink aan die hoeveelheid kos wat u eet nie. As u nie te veel eet nie, sal u nie probleme ondervind nie.
Vir 'n optimale effek moet die sap op 'n leë maag geneem word. Dit moet in kamertemperatuur in water opgelos word. Nadat u dit geneem het, is dit goed om die mond met 'n swak soda-oplossing te spoel - dit neutraliseer die effek van sitroensuur op tandemalje. Nog 'n opsie is om dit deur 'n strooitjie te neem.
Om die ware effek van suurlemoensap te ervaar, kan u die volgende skema vir 14 dae probeer:
Dag 1 - sap van 1 suurlemoen en 1 glas water;
Dag 2 - 2 dae - sap van 2 suurlemoene en 2 glase water;
Dag 3 - sap van 3 suurlemoene en 3 glase water;
Dag 4 - sap van 4 suurlemoene en 4 glase water;
Dag 5 - sap van 5 suurlemoene en 5 glase water;
Dag 6 - sap van 6 suurlemoene en 6 glase water;
Foto: ANONIEM
Dag 7 - druk die sap van 3 suurlemoene uit. Plaas dit in 'n bottel of potjie van drie liter en vul dit met water. Voeg 'n lepel heuning by en drink dit gedurende die dag;
Dag 8 - sap van 6 suurlemoene en 6 glase water;
Dag 9 - sap van 5 suurlemoene en 5 glase water;
Dag 10 - sap van 4 suurlemoene en 4 glase water;
Dag 11 - sap van 3 suurlemoene en 3 glase water;
Dag 12 - sap van 2 suurlemoene en 2 glase water;
Dag 13 - sap van 1 suurlemoen en 1 glas water;
Dag 14 - pers die sap van 3 suurlemoene uit. Plaas dit in 'n bottel of potjie van drie liter en vul dit met water. Voeg 'n lepel heuning by en drink dit gedurende die dag.
Wat voeding betref, bied hierdie regime geen beperkings nie, maar sluit ooreet uit. Groente word aanbeveel - tot vyf porsies per dag omdat dit minder kalorieë bevat en baie vitamiene en voedingstowwe bevat. Die sap word soggens op 'n leë maag geneem, opgelos in warm water. Om die liggaam nie te on.gif"
Aanbeveel:
Kom Ons Berei Voor Vir Die Somer En Braai Met Die Regte Vleis
Elkeen van ons het sekerlik die versoekings van braai probeer. Die belangrikste deel van 'n suksesvolle braai, benewens bak, is die keuse en aankoop van produkte. En die regte keuse vir die braai of braai volgens die tipe vleis is: - Lam - 'n seker keuse is die skaaptjops, wat ons almal ken, solank dit vir die regte tyd gebak word en sappig bly;
Kom In Vorm Vir Die Troue Met Megan Markle Se Dieet
Daar is skaars 'n persoon wat na die troue van Megan Markle en prins Harry gekyk het en nie opgemerk het hoe groot die hertogin van Sussex is nie. Tydens die fenomenale seremonie het die 36-jarige Amerikaner daarin geslaag om styl, klas en liggaam te toon, wat sy op die ouderdom van 20 nie gehad het nie.
Vir Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Water En Vloeistowwe
Water is 'n vloeistof wat uiters belangrik en nuttig vir ons liggaam is. Dit is goed om minstens 1,5 liter water per dag te drink, en in die somer minstens 2,5 liter water per dag. Dit is skoon water, nie die totale hoeveelheid vloeistowwe per dag nie.
Bulgur Frikkadelle Vir 'n Wonderwerk En 'n Sprokie! Slegs Met Hierdie 3 Resepte
Gebraaide maalvleisbroodjies is 'n gunsteling van oud en jonk, maar as ons dit te gereeld kook, word dit vinnig hard. Daarom is dit goed om te leer hoe om groente-frikkadelle voor te berei, en waarom nie bulgur-frikkadelle nie, wat 'n nog ongewone oplossing is wat u spyskaart op 'n regte manier sal bied.
Wit Tee Word Slegs Twee Dae Per Jaar Gepluk
U het waarskynlik swart tee in die kombuis, sowel as die gewilde groen tee. Maar hoe gereeld koop jy wit tee? Dit is meer gewild as groen onder aanhangers van drankies wat nie net lekker is nie, maar ook nuttig is. Wit tee word beskou as een van die wonderlikste en duurste soorte tee, en word meestal versprei in China, waar dit hoog op prys gestel word.
