2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sap drink vars uitgedrukte vrugte- en groentesap. Dit kan voorberei word as 'n smoothie of vars sap. Op hierdie manier kry die liggaam vinnig die voedingstowwe wat hy benodig en word dit met energie gelaai.
As ons honger is, eet ons vinnig 'n wafel, croissant of vetterige pastei. Die liggaam gee ons 'n sein dat dit vol en tevrede is, maar sodra dit voedsel verwerk, soek dit na die voedingstowwe wat hy benodig, en as dit nie gevind word nie, stuur dit weer 'n sein vir honger. Dit is die sogenaamde leë kos - dit gee ons nie wat die liggaam wil hê nie, en op sellulêre vlak is dit honger.
'N Hoofpyn, moegheid, moeilikheid om aan die slaap te raak, gebrek aan energie en bowenal oorgewig begin. Dit is hoekom Juicing tot die redding kom - dit laat jou toe om vloeibare kos met baie nuttige minerale en vitamiene te eet. Sap drink, lewer energie aan elke sel in die liggaam.
Vra u waarom presies vloeibare kos, en kan u nie 'n appel of ander vars vrugte eet nie? Nee, dit kan nie, want daar is baie plaagdoders en die grond is leeg. Dit verminder die vitamiene en minerale in vrugte en groente. As ons vars geperste sap drink, kan dit die hele liggaam voedingstowwe gee.
Om smoothies of sap te maak, neem nie veel tyd nie, maar is 'n uitstekende manier om jou dag vars en vol energie te begin. Ons sal vol energie voel en terselfdertyd ons gewig beheer - 'n einde aan moegheid, hoofpyn en slegte slaap.
Maak dus net vars sap van wat jy liefhet. Dit kan groentesap wees, of berei 'n vrugtesmoothie as u meer vrugte wil hê.
Ons hoef nie vir ontbyt saam met produkte van twyfelagtige oorsprong te eet nie, ons hoef net vars sap voor te berei, en die voordele daarvan is groot - ons sal gesond, vars en met 'n skoon vel wees.
Aanbeveel:
Chia - Die Moderne Manier Om Vinnig Gewig Te Verloor
Chia (waarvan) is 'n voedselproduk wat die afgelope jare baie gewild geword het. Dit is te wyte aan die feit dat hierdie sade vroeër hoofsaaklik vir versiering gebruik is en nie verteer is nie. Dit blyk egter dat chia nie net interessant is nie, maar ook 'n perfekte manier om gewig te verloor.
Die Nuwe Manier Van Resepte: Fynproewers Volgens Chronometer
Daar is sulke dae - wanneer ons nie tyd het om te kook nie, en wat oorbly om ure langs die stoof deur te bring om heerlike maaltye voor te berei. Rede hiervoor soveel as wat u wil - laat ontmoet, tuis met die kinders of 'n onverwagse ete met vriende.
Nuuskierig Oor Die Manier Van Eet In Verskillende Nasionaliteite
Elke persoon wat respek het, streef daarna om kultureel op te tree en om goedgesind te wees op openbare plekke. Die manier waarop u eet, is 'n uiters belangrike aanduiding van watter persoon u regtig is. As u in die land is waar u gebore en getoë is, is u waarskynlik bekend met die aanvaarde etiket en is die waarskynlikheid dat u uself blootstel aan 'n restaurant minimaal.
Laat En Espresso Romano Of Hoe Om Op 'n Nuwe Manier Wakker Te Word
Van koffie kan u 'n wye verskeidenheid drankies voorberei. In plaas daarvan om soggens die banale wakker drankie te drink, laat u virtuose vaardighede en verbeelding los deur iets van u eie by u koffiedrankresepte te voeg. Amerikaanse koffie is 'n standaard porsie espresso wat met warm water verdun word totdat dit 'n drankie van 95 milliliter word.
Die Westerse Manier Van Eet Verkort Ons Lewens
Die moderne Westerse manier van eet verkort ons lewens. Gewoontes maak ons lewens korter as normaal. 'N Nuwe studie het bewys hoe skadelik die vetterige kos, suiker en vleis is wat ons daagliks eet. Alles hang natuurlik af van die verwerking daarvan, maar oor die algemeen word dit nie veral aanbeveel as ons meer jare leef nie.
