2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die moderne Westerse manier van eet verkort ons lewens. Gewoontes maak ons lewens korter as normaal.
'N Nuwe studie het bewys hoe skadelik die vetterige kos, suiker en vleis is wat ons daagliks eet. Alles hang natuurlik af van die verwerking daarvan, maar oor die algemeen word dit nie veral aanbeveel as ons meer jare leef nie.
In die studie het Britse wetenskaplikes data gebruik van 'n studie wat tussen 1986 en 2009 gedoen is. Daar is gekyk na die eetgewoontes van 5 000 mense. Hulle was hoofsaaklik staatsamptenare, waarvan 3775 mans en 1 575 vroue. Die gemiddelde ouderdom van die deelnemers was ongeveer 51 jaar.
As deel van die waarneming het wetenskaplikes bevestiging gesoek van die effek van gesonde eetgewoontes. Op grond van hospitaaldata, resultate van profilaktiese toetse, sowel as statistiese inligting, kon die ontleders die sterfte en chroniese siektes van die deelnemers bereken.
Die resultate was toe meer as definitief. Mense wie se dieet hoofsaaklik bestaan uit verwerkte en rooivleis, witbrood, botter en room, gebraai en soet, sal twee keer so geneig wees om hul gesondheid te verswak en voortydig te sterf as ander. Die risiko neem toe in verhouding tot ouderdom.
Die tweede fase van die studie het gevolg, waarin die navorsers deesdae na data oor elke deelnemer en sy gesondheidstoestand gesoek het. Dit het geblyk dat slegs 4% van die deelnemers die sogenaamde bereik het perfekte veroudering. Dit beteken dat hulle heeltemal gesond was, geen chroniese siektes gehad het nie en goeie geestelike, fisiese en geestelike aanwysers gehad het.
Ongeveer 3/4 van die deelnemers het in die groep van normale veroudering geval. 12% het 'n kardiovaskulêre ongeluk gehad en ongeveer 3% is reeds dood aan kardiovaskulêre siektes. Hoe meer hulle op die Westerse dieet vertrou, met verfynde korrels, rooivleis, gebraaide en soet kosse, hoe minder kans het hulle gehad om hierdie ideale veroudering te bereik.
Wetenskaplikes verduidelik dat dit steeds mense is wat aan die begin van hul lewe nog gesond geëet het, maar as gevolg van die veranderinge volgens die Europese model begin eet het.
Dit beteken dat jongmense wat met skyfies en sjokolade begin, selfs meer gevaar loop. Hulle het baie siektes en 'n vroeëre dood as hulle nie hul skadelike gewoontes betyds verander nie.
Aanbeveel:
Dodelike Varkvleis Het Die Lewens Van Ses Mense In Denemarke Geëis
Lewensbedreigende varkvleis wat besmet is met die mikrobe MRSA CC398 het ses mense in Denemarke doodgemaak. Varkvleis is ook in supermarkte in die Verenigde Koninkryk gevind, en toetse het die aanwesigheid van die lewensbedreigende mikrobe bevestig.
Plantaardige Proteïene En Hul Rol In Ons Lewens
Plante gee ons die kosbare waarde vir ons gesondheid plantaardige proteïene wat skadeloos, smaaklik en uiters gesond is. Die proteïeninhoud van verskillende plante verskil. As persentasie en in ooreenstemming met ons behoeftes vir inname van plantaardige proteïene, sal ek u kortliks vertel watter voedsel wat bevat.
Die Grootte Van Die Palm Wys Ons Hoeveel Ons Moet Eet
Na elke dieet kry ons gewoonlik vinnig gewig en word ons nog swaarder. Die jojo-effek is byna seker as u nie die regte dieet vir u dieet begin nie. Die meeste van ons is egter te uitgeput na weke se ontbering en marteling om te kan eet wat ons wil hê.
Die Laaste Maaltyd In Die Lewens Van Diegene Wat Ter Dood Veroordeel Is
Gevangenes in die Verenigde State bestel gewoonlik gourmet-etes vir die laaste maaltyd in hul lewe. Daar word geglo dat hierdie ritueel ontstaan het as gevolg van die begeerte van die samelewing om die veroordeelde na die hiernamaals te stuur, wat sy laaste wens vervul het.
Verkort Tradisionele Diëte Ons Lewens?
Dieet is baie gewild in ons moderne samelewing. Hulle word by verskillende geleenthede aangestel en self aangestel - om die liggaam skoon te maak, gewig te verloor of as gevolg van siekte. Afsonderlik het elke land in die wêreld sy eie tradisies in voeding, wat jare lank deur mense gevolg word.
