2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Diegene wat besluit om vegan te word, net omdat dit modieus is, hul gesondheid ernstig in gevaar stel, waarsku 'n toonaangewende voedingkundige.
Catherine Collins van die British Nutrition Association sê meer en meer mense word deesdae veganisties. Hulle neem hierdie stap nie as gevolg van gesondheidsbehoeftes of etiese oorwegings nie, maar slegs weens die invloed van popkultuur, geïnspireer deur bekendes wat hulle bewonder.
Dit hou ernstige risiko's in, meen die kenner, want diegene wat besluit om hierdie essensiële dieet te ondergaan, dink nie aan die gevolge daarvan nie en doen dit ten minste nie behoorlik nie.
Wat ons vandag aanskou, is 'n soort voedselpuritanisme. Daar is die idee van 'n sublieme dieet, om 'n onvervalste en ideale dieet te volg. Mense sien Gwyneth Paltrow op die internet met haar foutlose voorkoms wat 'n bak granaatjies vashou, en hulle wil dieselfde hê. Dit is die nuutste manier, maar in die praktyk benadeel diegene wat besluit om die aktrise na te maak, hul gesondheid ernstig, sê Collins.
Mense wat vegan word omdat hulle regtig aan hierdie konsep van eet glo, weet wat om te doen en hoe om dit te doen. Hulle weet hoe om vleis en suiwelprodukte te stop op 'n manier wat dit nie benadeel nie. Dit is nie die geval met diegene wat vegan word nie, net omdat dit modieus is. Jy moet nie so wees net omdat jy geïnspireer is deur 'n foto op die internet nie, het Collins gewaarsku.
Nuwe navorsing toon dat die aantal Britte wat veganiste geword het die afgelope dekade met 350 persent toegeneem het. Die Vegan Society, die organisasie van mense wat diereprodukte opgegee het, word geskat op minstens 542 000 mense in die Verenigde Koninkryk, en die aantal groei voortdurend.
'N Veganistiese dieet sluit alle dierlike produkte in, insluitend vleis, vis, melk, kaas, eiers en heuning.
Baie voorstanders van hierdie dieet beweer dat dieet 'n aantal gesondheidsvoordele inhou. Sommige voedingsdeskundiges sê egter dat vegane 'n ernstige risiko loop om nie genoeg proteïene en belangrike vitamiene en voedingstowwe soos B12 en kalsium in te neem nie.
Aanbeveel:
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Kundiges: Moenie Mislei Word Nie, Daar Is Geen Organiese Paaskoeke Nie
Die verkoop van paaskoeke met die organiese etiket is pure bedrog, het die voorsitter van die tak-unie van bakkers en banketbakkers Mariana Kukusheva aan die koerant Trud gesê. Daar is geen gesertifiseerde maatskappy wat sulke paaskoeke vervaardig nie, beweer die kenner en daarom is daar geen manier om paaskoeke met 'n gewaarborgde organiese gehalte in ons markte te hê nie.
Moenie Hierdie Produkte In Die Yskas Plaas Nie - Dit Maak Nie Sin Nie
Sommige voedselsoorte benodig 'n lae temperatuur sodat dit langer geberg kan word. Maar daar is ook diegene wat nie in die yskas moet stoor nie, omdat hulle hul waardes verloor. Hier is hulle: 1. Blikkieskos soos vleis, lyutenitsa, marmelade, geroosterde soetrissies, ensovoorts - behalwe dat dit baie ruimte in beslag neem, hoef dit nie in die yskas te wees nie, want dit word gesteriliseer en permanent geblik;
Moenie Dit Oordoen Met Borrie Nie, Maak Nie Saak Hoe Nuttig Dit Is Nie
Al hoe meer mense is bewus van die byna wonderlike gesondheidsvoordele van borrie. Die speserye, wat 'n unieke smaak aan elke gereg kan gee, het 'n kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese effek, wat dit een van die beste middele maak om vrye radikale in die liggaam en die meeste siektes wat deur hulle veroorsaak word, te beveg.
4 Voedsel Wat Nie Gewas Moet Word Voordat Dit Gekook Word Nie
Die smaak van voedsel kom nooit gereed nie, dit is altyd die resultaat van 'n hele reeks presiese en belangrike voorbereidings. Keuse, was en stoor is een van die eerste voorvereistes vir die sukses van enige gereg. Maar soos byna oral, so ook in die kombuis, het elke reël 'n uitsondering.
