2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal hoe onaangenaam dit is gas in die maagen soms selfs pynlik. As slagoffers moet ons begin om tot aksie oor te gaan, want elke onderdrukte probleem word permanent.
In hierdie artikel kan u 'n paar basiese reëls lees wat die woedende maag kan kalmeer en 'n einde aan hierdie ongemak kan maak.
Ons begin met sport. Ons weet almal dat oefening gesondheid is, en ook in hierdie situasie. Selfs gereelde stadig loop help met stoelgang, gereelde stoelgang en hantering die stryd teen gasse. Ten minste 30 minute van stadig loop elke dag sal u 'n beter maagfunksie waarborg.
Stadige en langdurige kou van klein happies verhoed dat groot hoeveelhede lug deur die mond kan ingaan die oorsake van gas in die maag.
Nog 'n nuttige wenk om gas te hanteer, is om groen slaaie te beperk, wat ons almal baie plaagdoders bevat. Eet meer vesel in u dieet.
Beperk gaskoeldrank en lekkers en drink baie water.
Stres en gejaagde daaglikse lewe laat ons soms die kos wat ons eet en die manier waarop ons met ons eie behoeftes omgaan, ignoreer. Die gebruik van skoon voedsel wat ryk is aan vesel en natuurlike vette, is 'n uitstekende manier om gas te bestry. Sjokolade met baie kakao is 'n ryk bron van antioksidante wat gifstowwe in ons liggaam beveg.
Ongelukkig sal ons gunsteling tamaties in ons daaglikse lewe beperk moet word as gevolg van die irritasie wat hul velle op die maag sal veroorsaak.
Soms veroorsaak 'n oormatige hoeveelheid gas in die maag pyn in die onderbuik, daarom is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg wat 'n behoorlike dieet en medikasie sal aanbeveel.
Aanbeveel:
Eet Maklik Op Die Vakansie! Hier Is Hoe Om Vinnig Van Die Ringe Ontslae Te Raak
Volgens die jongste statistieke, gedurende groot vakansiedae soos Kersfees, Paasfees, St. George's Day en ander. die meeste mense trek tussen 3 en 5 kg op. Behalwe dat dit skadelik is vir die liggaam se toestand, kan dit ook sy psige beïnvloed.
Hoe Om Van Gas Ontslae Te Raak
Vroeër of later kom almal teë gasse . Soms gaan dit maklik verby, ander kere is die toestand uiters pynlik. So pynlik dat dit feitlik onmoontlik is om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Die pyn is skerp, ons voel benoud in die buik, wat terselfdertyd geswel is.
Hoe Om Van Die Mure Ontslae Te Raak
Vog vind 'n manier om in enige huis, badkamer, kombuis en sitkamer in te pas. As gevolg van die teenwoordigheid van hierdie vog, word kolle gevorm wat meestal in vorm word. Die probleem is dat skimmel nie net ruik nie, maar dat dit allergiese reaksies in ons land kan veroorsaak.
Hoe Om Van Die Reuk In Die Yskas Ontslae Te Raak
Die yskas kan 'n groot probleem word na onaangename reuke begin versprei as gevolg van onbehoorlike gebruik. Gelukkig is daar oplossings wat ons u kan bied. Maar voordat u die antwoord op die vraag kry Hoe verwyder u die reuk in die yskas?
Hoe Om Ontslae Te Raak Van Basiese Slegte Gewoontes In Die Kombuis
Dikwels laat die gashere toe dat skadelike gewoontes in die kombuis toegelaat word, wat die kook inmeng en selfs die gereg kan bederf. Een van die mees algemene foute wat gashere maak, is om die olie in die pan te verhit tot op die punt waar dit begin rook.
