2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mense van middeljarige ouderdom wat meer as 55 uur per week werk, is meer geneig om demensie te ontwikkel as ander, volgens 'n studie. Die studie is deur Finse kundiges gedoen.
Hulle het die gesondheid van meer as 2 200 regeringsamptenare in die Verenigde Koninkryk gevolg. Langdurige werk het 'n negatiewe impak op die kognitiewe vaardighede van middeljarige werknemers, die resultate is duidelik.
Ongelukkig onderskat mense die gevaar en glo hulle nie dat sulke breinskade weens lang werksure kan voorkom nie, sê die wetenskaplikes.
Die algemeenste soort demensie word veroorsaak deur Alzheimer se siekte, en die oorsaak van die siekte is nog nie duidelik nie. Volgens sommige kenners speel 'n baie belangrike rol in die ontwikkeling van die siekte 'n genetiese las.
Die volgende algemene oorsaak van demensie is demensie met meer infarksie, en diabetes mellitus, kardiovaskulêre siektes, rook, hipertensie en ander word as risikofaktore vir die siekte beskou.
Een van die effektiewe natuurlike middels wat ons teen demensie kan beskerm tiemie. Die aromatiese kruie is ook ryk aan flavonoïede, wat 'n antioksidante effek het.
Hierdie kruie sorg vir ons gesondheid en die welstand van die brein - dit bevat vlugtige olies wat die vlakke van omega-3-vetsure verhoog, sowel as die vlakke van docosahexaenoic acid in die brein.
Omega-3-sure beskerm die brein teen demensie en verbeter die geheue en konsentrasie aansienlik. Docosahexaenoic suur handhaaf die normale funksionering van breinselle.
Tiemie is effektief en vir ander kwale - in kombinasie met roosmarynolie kan tiemie onaangename migraine verlig. Gooi net 'n druppel van albei olies op u vingers en begin met die vingerpunte oor u slape te vryf.
Wees versigtig met die massering - geen druk is nodig nie. Vryf die tiemie-olie goed in die vel in en laat dit dan vir 'n paar minute sodat die olie goed absorbeer. Oor 'n paar minute voel jy verligting.
Aanbeveel:
Groen Blaargroente Beskerm Elke Dag Teen Demensie
Die lente is die regte tyd om te geniet van allerhande groen blaargroentes - blaarslaai, spinasie, dok, suring, ens. Dit blyk dat heerlike blaarslaai die tweede gewildste groente ter wêreld is - dit is dadelik na aartappels. Daarbenewens is ongeveer twintig blaarslaai in die wêreld bekend - onder hulle is rooi, blougroen en ander.
Hier Is Die Supergroen Wat Ons Kan Beskerm Teen Demensie
Wetenskaplikes sê dat witlofslaai, behalwe dat u slanker en fikser is, u ook kan beskerm teen demensie. Sommige komponente van hierdie groente dien as 'n manier om geheueverlies te voorkom - een van die vroegste tekens van die siekte. Die suur in sigorei kan die vorming van knoppe voorkom, ook bekend as amyloïedplate in die brein.
Roosmaryn Beskerm Die Brein Teen Beroerte
Roosmaryn is ongetwyfeld 'n onontbeerlike spesery in die kombuis, maar bo en behalwe die geur van roosmaryn kan dit ook as medisinale plante gebruik word - die klein blare van die plant het baie nuttige eienskappe. Dit is bekend dat die aromatiese plante die brein teen Alzheimersiekte, beroerte en neurologiese siektes beskerm.
Vis En Eiers Beskerm Teen Demensie
As u gereeld verbruik vis en eiers , dit sal u beskerm teen demensie op ouderdom. Neurodegenerasie en die probleme verbonde aan hierdie proses word gesien by mense wat ly aan 'n gebrek aan vitamien B12. Verminderde breinkapasiteit en selfs 'n afname in breinweefselvolume hou verband met vitamien B12-tekort.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
