2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Appels kan gebruik word om heerlike en terselfdertyd dieet-nageregte te maak.
So 'n nagereg is die maaskaas en appeltert.
Nodige produkte: 500 gram nie-vet maaskaas of lae-vet maaskaas, 1 eier, 1 vanielje, 'n halwe koppie hawermout, 5 mediumgrootte appels, 'n knippie sout en 'n knippie suiker.
Skil en sny die appels in skywe, voeg die res van die produkte by en meng alles. Die mengsel word in 'n pan gegooi, vooraf gesmeer en met 'n bietjie hawermout besprinkel. Bak in 'n voorverhitte oond van 180 grade tot goudkleurig.
Dieetappelmoes is 'n ligte en terselfdertyd heerlike nagereg. Nodige produkte: 100 gram griesmeel, 1 appel, 2 eetlepels suiker, 50 milliliter lae-room, 'n knippie kaneel.
Skil 'n appel en rasper dit. Die appel word gekook in water waarby suiker en kaneel gevoeg is. Dan word die afkooksel gefiltreer en die gekookte appel fyngedruk. Die afkooksel word gekook, die griesmeel word in 'n dun straaltjie gegiet en roer aanhoudend sodat geen klonte vorm nie.
Appelmoes word by die afkooksel gevoeg. Die mousse word afgekoel, die room word bygevoeg en met 'n menger geklits. Versprei in bakkies en sit voor. Dit kan warm of koud verteer word.
Appels in karamel kan ook 'n nagereg in die dieet wees, net in hierdie geval word minder suiker gebruik as in die klassieke nagereg, en stysel word gebruik om die karamel digter te maak.
Nodige produkte: 4 medium appels, 'n bietjie olie, 35 gram stysel, 8 gram suiker, 3 eiers. Skil die appels en sny dit in blokkies. Klits drie eiers, smelt die appelblokkies en rol dan in stysel. Braai in bietjie olie tot goudkleurig.
Maak 'n stroop deur die suiker in 'n bietjie olie op te los totdat dit kook. Sit die appelblokkies in hierdie stroop. Smeer die borde met olie voordat u dit voorsit, sodat dit nie by die nagereg bly nie.
Aanbeveel:
Spesiale Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
Die Amerikaanse stigting vir permanente vetverlies het bevind dat wanneer sommige van sy kliënte voor elke maaltyd 'n appel eet sonder om iets anders in hul dieet te verander, kan dit ophou om ekstra kilo's in te win. Talle eksperimente en eksperimente met hierdie benadering het begin.
Smaklike Nageregte Met Appels
Appels kan gebruik word om baie lekker en smaaklike nageregte te maak, wat 'n gunsteling van u hele gesin sal word. Chinese gekaramelliseerde appels is 'n baie effektiewe nagereg. U benodig ses appels, 'n bietjie suurlemoensap, braai-olie, honderd gram meel, 'n eetlepel stysel, drie eierwitte, honderd-en-vyftig milliliter melk, tweehonderd-en-vyftig gram suiker, 'n eetlepel sesamsaad, 'n bietjie botter.
Nageregte Van Appels En Wortels
Nuttig en lekker is die nagereg van gebakte appels met maaskaas, wat geskik is vir alle ouderdomme. Hiervoor benodig u ses groot appels, tweehonderd gram maaskaas, twee eiers en honderd gram suiker. Meng die suiker, eiers en maaskaas baie goed totdat jy 'n romerige mengsel kry.
Dieet Nageregte Met Lae-vet Room
Daar is min vroue wat nie omgee vir hul voorkoms nie en hul gewig vir ewig byhou. Ongelukkig is daar baie mense wat oorgewig is of erger is, aan diabetes ly. Hierdie siektes is uiters onaangenaam, want 'n mens moet jouself voortdurend ontneem van 'n aantal voedsel waarvan jy hou.
Nageregte Met Appels Vir 'n Skraal Middellyf
Appels is die basis vir baie lekker en dieet-nageregte. So 'n nagereg is appelbenedictine. Om dit voor te berei, benodig u een kilogram appels, 120 gram poeiersuiker, die sap van een suurlemoen, 20 klontjies suiker, 4 eierwitte, 3 eetlepels likeur.
