2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Triticum aestivum is die Latynse naam van winterkoring. Hierdie een koringgras Dit word as 'n supervoedsel beskou, want dit hou baie gesondheidsvoordele in. Dit word gewoonlik in die vorm van vars sap verbruik, maar kan ook in poeiervorm gekoop word.
Aan vars koringgrassap dit word egter gesien as 'n lewende voedsel. Dit beteken dat dit ons daaglikse tonikadrankie kan wees, maar dit kan ook dien as genesing vir verskillende siektes.
Die grondstof vir die produksie van koringgras is winterkoring, einkorn, gespel en gort.
Voordele van koringgras
Die voordele van koringgras is baie. Hier is 'n paar daarvan.
- Dit is 'n superkos. Met die gebruik van graangras word die liggaam aangevul met 'n kombinasie van voedingstowwe. Die vitamiene wat daarin is, is opvallend as 'n variëteit - A, C, E, K, B-kompleks, die aansienlike aantal 17 aminosure. Minerale word voorgestel deur kalsium, yster, magnesium, verskillende fytonutriënte, proteïene en ander. Dit maak dit 'n uitstekende antioksidant. Ander eienskappe wat dit het, is antibakteries en ontstekingsremmend;
- Graangras kan giftige stowwe in die liggaam vernietig. Die chlorofil bevat verligting aan die liggaam en handhaaf die lewerfunksie. Die gesuiwerde organisme het energie verhoog, en dit hou sy goeie gesondheid;
- Handhaaf goeie spysvertering - die hoë inhoud van ensieme ondersteun vertering en help die liggaam om af te breek en voedingstowwe op te neem;
- Nog 'n ontgiftende effek is die dermsuiwering, wat help om gas, opgeblasenheid en ongemak in die dermkanaal te vermy;
- Bewoon die metabolisme - wie se metabolisme wil verhoog, moet koringgras drink. Op hierdie manier sal u u gewig reguleer sonder om diëte te vermoei. Weinig kalorieë en vet bevat die kenmerke van hierdie drankie;
- Verminder eetlus - omdat koringgras ryk is aan voedingstowwe, help dit om 'n gevoel van versadiging te skep. Dit verminder ook eetlus;
- Superkos verlaag cholesterol, versterk immuniteit, verlaag bloeddruk, verbeter kognitiewe funksie, help met diabetes, artritis en ander simptome van siektes.
Ernstige newe-effekte van inname van graangras word nie nagekom nie, maar sommige reëls moet nagekom word. Die produk moet goed getoets word om die teenwoordigheid van bakterieë en skimmel uit te skakel.
Dit moet met 'n klein dosis begin word en geleidelik verhoog word totdat die aanbevole waardes bereik word. Hulle word gewoonlik van 30 tot 120 g verbruik. Die poeier word geneem van 3 tot 5 gram, wat een teelepel is. Dit is goed om vergesel te word deur 'n glas water, ongeveer 250 ml, te neem om moontlike newe-effekte uit te skakel.
Newe-effekte sluit in naarheid, braking, hoofpyn, hardlywigheid, koors en ontsteld maag.
Dit is 'n goeie porsie koringgras te neem elke dag of elke tweede dag om 'n effek te hê. As dit geneem word vir behandeling, moet die inname deur 'n dokter geraadpleeg word.
Aanbeveel:
Aartappelpuree Was 'n Supervoedsel Vir Atlete
Mense wat aktief sport , het hulle 'n spesiale voedsame dieet nodig om hul liggaam in perfekte toestand te hou. Onder die voedingstowwe wat geskik is vir atlete, is koolhidrate van groot belang. Hulle moet meer as 50 persent uitmaak van die kalorieë wat nodig is vir die dag.
Supervoedsel Teen Diabetes
Suikersiekte is 'n chroniese siekte waarin ons dieet noodsaaklik is. Die regulering en beheer van die verbruikte produkte kan die liggaam se toestand aansienlik verbeter en insulienvlakke tot normale perke verlaag. Dit help om die siekte op die langtermyn te beveg.
Chia (voordele) - Voordele, Inname En Toegelate Daaglikse Dosis
Chia (Salvia Hispanica en Salvia Columbariae) is klein en harde sade, die vrugte van 'n plant wat baie ooreenstem met salie, met baie klein groottes. In die begin is die klein sade van die plant as 'n dekoratiewe element gekweek, maar na 'n aantal studies het dit duidelik geword dat die sade 'n groot bron van voedingstowwe vir die liggaam is.
Supervoedsel Wat Ryk Is Aan Vitamien E
Vitamien E . tesame met alle ander vitamiene is dit uiters belangrik vir die menslike liggaam. Die belangrikste funksie, ook bekend as tokoferol, is om die liggaam te beskerm teen die selfoksidasie van vitamien A, karoteen en onversadigde vetsure.
Supervoedsel Vir Supervroue
Sonder om die manlike gehoor aanstoot te gee, gaan die huidige artikel oor ons sagte helftes. Elke vrou hou van eet, maar sy voel ook goed in haar vel. U kan albei bereik as u voedsel kies wat u slimmer, fyner, gesonder maak. Salm Dit is alles as gevolg van omega-3.
