2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In geval van braking, word dit aanbeveel om nie swaar en vetterige kos te gebruik nie. Sommige kenners beveel selfs aan dat u minstens 7-8 uur niks verbruik nie.
Maar as u nie kan uithou sonder om te eet nie, beveel kenners aan om droë produkte te gebruik - beskuit, pretzels, beskuitjies sonder eiers.
Dit word aanbeveel om kos in klein porsies in te neem sodat die maag nie oorlaai word nie. Dit word nie aanbeveel om kos met baie speserye te eet nie, sowel as voedsel met 'n te sterk aroma.
Dit word nie aanbeveel om iets gebraai te eet nie, souse met room en vars en gekondenseerde melk nie. Te soet kosse word ook nie aanbeveel nie. Oormatige soutvoedsel moet vermy word as u naar of braking voel.
Warm kos word ook nie aanbeveel vir braking nie. U kan 'n bietjie verligting kry as u verkoelde kosse eet - koue vleis, maaskaas, suur vrugte.
Suur voedsel soos verskillende marinades, piekels en sitrusvrugte sal naarheid en braking verminder. In geval van braking, word dit aanbeveel om nie tydens etes nie, maar tussendeur maaltye te drink.
Kou die kos baie stadig sodat 'n groot hoeveelheid kos nie in die maag kom nie. Daar word geglo dat vrugte-ys sonder room die onaangename gevoelens van braking help verminder.
As u opgooi, kan u sap van verskillende sitrusvrugte drink, maar sonder suiker. U kan ook 'n glas cola drink, volgens baie kenners skakel dit braking uit.
Dit is belangrik om genoeg mineraalwater te drink om die minerale balans wat deur uitdroging as gevolg van braking veroorsaak word, te herstel.
Dit word ook aanbeveel om gedroogde vrugte te eet, wat ingesuig kan word en die simptome van braking en naarheid kan verlig.
Gedroogde vrugte met baie suiker soos gedroogde vye, klapper en papaja word egter nie aanbeveel nie. Dit is toelaatbaar om pruimedante, gedroogde appelkose, gedroogde appels en gedroogde kersies te verbruik.
Aanbeveel:
Eet Luteïen - Eet Dit Gereeld
Om gesond te wees, het ons voedingstowwe en spoorelemente nodig. Sommige daarvan word deur die liggaam self geproduseer, ander word uit voedsel verkry. Een van hierdie elemente is: luteïen - karotenoïedpigment, wat 'n gunstige uitwerking op die sig het.
Konfyt En Suiker? Om Te Eet Of Nie Te Eet Nie
Daar is skaars 'n vrou wat nie weet dat suiker- en suikergoed-versoekings die grootste vyand van 'n skraal middellyf en 'n perfekte liggaam is nie. Soveel as wat ons suiker haat, het die liggaam dit nodig. Om die spiere en die brein reg te laat funksioneer, benodig hulle die nodige koolhidrate.
Die Hantering Van Die Somerhitte: Hier Is Wat Om Te Eet En Wat Nie
Somerhitte kan nogal moeilik wees om te dra, veral as die temperatuur hoër is as 30 grade. Na die aanvanklike vreugde dat die somer uiteindelik aangebreek het, begin baie van ons sleg voel van die hitte. Verlies van eetlus, uitdroging, naarheid, moegheid, disoriëntasie, diarree is maar net 'n paar van die onaangename simptome wat ons kan ervaar as ons gedurende die sonnigste somer nie goed genoeg hidreer nie.
Kyk Wat Het Gebeur Met Die Man Wat Die Noodle Of Death Probeer Eet Het
Doodsnoedels is een van die gewildste geregte ter wêreld vanweë die inhoud van 100 fyngedrukte soetrissies. Die verbruik van so 'n hoeveelheid warm kos is gevaarlik vir lewe en gesondheid, maar die 22-jarige Britse sjef Ben Sumadivilla het besluit om die dodelike gereg te probeer.
Wat Is Die Skuld Vir Die Verhoogde Kwik In Die Vis Wat Ons Eet?
Klimaatverandering dit het al baie negatiewe gevolge vir mense se lewens en hierdie tendens sal in die toekoms verdiep. Een daarvan is toenemende vlakke van giftige kwik in seevisse - kabeljou en tuna. Oormatige visvang verdiep die neiging.
