2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vrugte- en melkskemerkelkies word voorberei op basis van vars of jogurt, met die toevoeging van room, roomys en verskillende soorte vrugte.
Die geskikste vir die bereiding van vrugte- en melkcocktails is piesangs, pynappel, aarbeie, kersies, frambose, kiwi's. Cocktails word lekkerder as jy kakaopoeier, 'n paar druppels gesmelte sjokolade, kruisementblare, gerasperde gemmer, heuning, vanielje byvoeg. Om die vrugte-melk-skemerkelkie verfrissend te maak, word gebreekte ys daarby gevoeg.
Die melkskommel met vrugte word baie maklik en vinnig voorberei. Al die bestanddele word in 'n blender gemeng en die vrugte word vooraf gesny indien nodig. Klits tot donsige skuim.
Die melk vir cocktails moet koud wees, want dit is makliker om mooi skuim te kry. Om 'n vrugte-melk-cocktail met roomys te maak, moet u dit in 'n blender met 'n bietjie melk klop.
Aangenaam en verfrissend is die geure van vanielje en aarbeie, wat u sal voel as u 'n vrugte- en melkdrankie met piesang, aarbei en vanielje maak.
Nodige produkte: 300 gram goed ryp aarbeie, 1 liter koue melk, 1 piesang, 4 balletjies vanieljeroomys.
Metode van voorbereiding: Aarbeie word gewas en gedroog, die stingels word verwyder. Skil 'n piesang en rasper dit. Klits die vrugte met die melk en roomys in 'n blender op maksimum spoed om 'n skuim te vorm.
Om 'n skemerkelkie yoghurt en kiwi voor te berei, benodig u die volgende produkte: 8 eetlepels heel jogurt, 1 handvol gebreekte ys, 4 eetlepels suiker, 2 ryp kiwi's, 20 milliliter vloeibare room.
Klits die kiwi in 'n blender, geskil en sny dit in stukke, jogurt, room en suiker. Klits op medium spoed totdat die mengsel homogeen is. Sit ys in lang glase, gooi die skemerkelkie oor en sit voor.
Die framboos-skemerkelkie is baie lekker.
Nodige produkte: 100 gram vanieljeroomys, 200 milliliter koue melk, 200 gram frambose, 30 milliliter framboosstroop, ysblokkies.
Metode van voorbereiding: Klits die koue melk, roomys, frambose en stroop in 'n blender tot skuimerig. Sit ysblokkies in lang glase en gooi die skemerkelkie daaroor.
Die skemerkelkie met jogurt en perskes is baie aangenaam. Nodige produkte: 150 milliliter jogurt, 2 groot perskes, 10 ysblokkies.
Metode van voorbereiding: Perskes word met kookwater gekook en geskil. Verwyder die klippe, sny die perskes in kwarte en laat 2 uur in die vrieskas vries.
Klits die bevrore vrugte en jogurt in 'n snelmenger en voeg die ysblokkies een vir een by.
Aanbeveel:
Vrugte Wat Allergieë Kan Veroorsaak
Allergieë verteenwoordig 'n verhoogde sensitiwiteit van die liggaam vir sekere stowwe. In 'n allergiese reaksie reageer die immuunstelsel hipersensitief op allergene. Deesdae is allergieë 'n redelike algemene siekte. 'N Voedselallergie kan te eniger tyd ontwikkel.
Hoe Om Vrugte En Groente Te Was
Almal weet dat vrugte en groente die belangrikste bron van baie vitamiene, minerale en voedingstowwe is, en daarom help dit om 'n goeie gesondheid en 'n sterk immuunstelsel te handhaaf. Vrugte en sommige groente word die beste rou geëet sodat die voedingstowwe die liggaam kan bereik.
Die Beste Wenke Om Vars Vrugte Voor Te Berei En Te Verbruik
In die volgende lees u maklike wenke om afval te verminder, meer voedingstowwe in te win en tyd en geld te bespaar die bereiding van vars vrugte . Sap of smoothie: Vars skei die vloeistof van die pulp, terwyl die smoothie alles insluit.
Gedroogde Vrugte Is Nuttiger As Vars Vrugte
Voedingkundiges beveel aan om ons spyskaart met gedroogde vrugte te diversifiseer, met die aandag op appelkose, appels, dadels, vye, rosyne, pruimedante. Die gelyste vrugte is ryk aan oplosbare sellulose en het 'n lae glukemiese indeks.
Waarom Bevrore Vrugte En Groente Verkieslik Bo Vars Vrugte Is
As u, soos die meeste mense, dink dat vrugte en groente slegs nuttig is as dit vars is, is dit waarskynlik hoog tyd dat u aan u bekend maak waarom en hoe bevrore vrugte 'n baie groter voordeel in u kombuis kan hê. Dit sal beslis baie geriefliker wees om verskillende produkte vir die vrieskas voor te berei as u meer vrye tyd het, en om dit op die regte tyd te gebruik, sonder versuim om skoon te maak, wit te maak, te sny en te skraap.
