Dit Is Wat Die Langslewende Gesin Ter Wêreld Eet

Video: Dit Is Wat Die Langslewende Gesin Ter Wêreld Eet

Video: Dit Is Wat Die Langslewende Gesin Ter Wêreld Eet
Video: Colm McGuiness - Hoist The Colours (Tiktok Slowed Version) 2024, November
Dit Is Wat Die Langslewende Gesin Ter Wêreld Eet
Dit Is Wat Die Langslewende Gesin Ter Wêreld Eet
Anonim

Die langlewende gesin in die wêreld het onthul waaraan dit sy lang lewe te danke het. Die lede glo dat hulle die ouderdom bereik het danksy 'n spesiale bestanddeel op hul spyskaart. Elke dag eet hulle hawermout, nie net soggens nie, maar ook voor slaaptyd.

Die buitengewone Donnelly-familie kom uit Noord-Ierland, waar dit bekend is vir sy gesamentlike lang lewe. Donnelly se jongste lid is 72 jaar oud. Hy het altesaam twaalf broers en susters onder die ouderdom van 93, met 'n totale ouderdom van al Donnelly se kinders van 1 075 jaar.

Volgens die langlewende gesin het dit sy spyskaart bygedra tot sy indrukwekkende ouderdom. Sy lede eet elke dag om 7:00 hawermout, berei met melk en 'n lepel konfyt. Die ritueel word weer eens herhaal en om 22.00 uur.

Benewens hawer, eet Donnelly graag seisoenale vrugte en groente, asook eiers en vleis van organiese boerdery. Volgens hulle het die kwaliteit van die kos bygedra tot die genieting van 'n gesonde en lang lewe.

Ons het nog altyd daarna gestreef om voedsel van organiese boerdery op ons tafel te sit. Ons het nie die gewoonte om verwerkte voedsel en enige ander verwerkte voedsel te eet nie, het Donnelly-lede gesê.

Die gesin gee toe dat sommige mense oor die jare heen hul gewoonte om hawermout te eet beskou, maar dat Donnelly se totale ouderdom 1 075 jaar is, kan nog steeds as bewys daarvan beskou word.

Wetenskaplikes bevestig ook Donnelly se woorde met die resultate van ouer navorsing. Daar is getoon dat hierdie voedsel cholesterol verlaag en bloeddruk normaliseer. Dit versterk ook die immuunstelsel, verbeter die toon en verseker gesonde slaap.

Aanbeveel: