2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke voedsel wat ons eet, is suur of alkalies. Of ons dit aan die een of die ander groep moet toeken, hang af van die minerale-inhoud daarvan. Die elemente wat lei tot alkaliniteit, is kalium, natrium, magnesium, kalsium en lei tot suurheid fosfor, swael, chloor, jodium, mangaan.
Want met die verbruik van elke voedsel verander alkaliese suur balans van die liggaam moet dit eet om 'n neutrale pH van die bloed te handhaaf. Anders kom verhoogde suurheid voor. Die simptome daarvan is: swak immuunstelsel, spierkrampe, gewrigs- en spierpyn, moegheid, slapeloosheid en ander.
Diabetes kan in meer ernstige gevalle voorkom. Daarom hang die goeie werking van ons liggaam grotendeels van voedsel af. Ons het genoeg nodig om goeie gesondheid te handhaaf alkaliese kosse. Dit is veral in die winter belangrik om bestand te wees teen virusinfeksies. Die beste alkaliese voedsel moet bekend wees en gereeld verbruik word.
Groente kalkaliseer
Spinazie, broccoli, boerenkool (boerenkool) is voedsel wat in die eerste plek onder groente met 'n hoë alkaliese inhoud voorkom. Ons kan kool en blomkool daarby voeg. Komkommers is nog 'n alkaliserende groente. Rooi beet, wortels en peperwortel, asook radyse is goeie keuses vir alkaliese groente. Daarby voeg ons knoffel, ui, pietersielie, groenbone - voedsel met nuttige stowwe.
Vrugte met 'n hoë alkaliese inhoud
In die eerste plek is suurlemoene - dit is die vrugte met die hoogste alkaliese inhoud. Avokado's, piesangs en pomelo's is ook in hierdie groep. Gedroogde vrugte is alkalies en word dus aanbeveel vir toevoeging tot vrugte-nageregte.
Spesifiserende speserye
Van die meer gebruikte speserye is dit kaneel, wat 'n bron van kalsium, mangaan, yster en vesel is. Cayennepeper (warm rooi peper), wat ryk is aan vitamien A, sowel as stevia, is goeie alkaliserende speserye.
Behoorlike en verstandige voeding lei tot die bereiking van suur-basis balanswat die goeie gesondheid van die liggaam waarborg.
Aanbeveel:
Die Beste Alkaliese Kos
Alkaliese voedsel is 'n aangename en maklike manier om balans in ons liggaam te herwin, as ons dit verloor het, om ons energie te verhoog, metabolisme en vertering te verbeter, om ons immuniteit te versterk. Dit is voedsel wat stowwe bevat wat die funksionering van alle prosesse in die liggaam ondersteun, voedsel wat moet deel uitmaak van ons spyskaart om gesond te wees.
Hoe Help Die Alkaliese Suurdieet Ons?
Die doel van die suur-basis dieet is nie net gewigsverlies nie, maar ook die voorkoming van baie siektes. Dit vertraag veroudering en bevorder die algemene gesondheid van die liggaam. Alkalien-suur dieet is gebaseer op 'n beheerde dieet, wat die optimale suurwaardes in die liggaam bereik.
Alkaliese Voedsel
Die meeste mense se dieet bestaan tans uit baie ongesonde, giftige en suurvormende voedsel. Vleis- en suiwelvoedsel bevat geneties gemodifiseerde organismes, en byna alle produkte bevat kunsmatige versoeters, preserveermiddels en kleure. In kombinasie met al die ander faktore wat ons omring, ly meer en meer mense aan chroniese, degeneratiewe siektes of dodelike toestande.
Alkaliese Water Verwyder Gifstowwe En Verseker Langlewendheid
Daar is ongetwyfeld verskillende siektes en ongemak in die wêreld wat gepaste en tydige behandeling vereis. Vandag sal ons uitvind watter voordele 'n persoon kan hê deur alkaliese water te drink. Alkaliese water is vermoedelik 'n effektiewe manier om vrye radikale in die liggaam te verminder en sodoende 'n aantal ernstige siektes, soos kanker, te voorkom.
Die Kleure Van Voedsel Dui Op Hul Voedingsvoordele
As dit gaan om die voordele van iets bo die kleure daarvan, kom die Chinese ideologie van yin en yang tot die redding. Ligenergie in Chinese medisyne staan bekend as qi, wat direk uit die ruimte kom. Dit vloei deur al die lewende wesens op aarde.
