2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As dit gaan om die voordele van iets bo die kleure daarvan, kom die Chinese ideologie van yin en yang tot die redding.
Ligenergie in Chinese medisyne staan bekend as qi, wat direk uit die ruimte kom.
Dit vloei deur al die lewende wesens op aarde. Sodra ons dit vang, sal ons nie meer probleme met ons fisiese dop hê nie.
Qi-energie bestaan uit twee komponente - yin en yang. Wanneer hulle in harmonie is, vloei die energie regdeur ons, maar as dit verstop raak of een van hulle bo die ander oorheers, beïnvloed dit ons liggaamlike toestand direk.
Om slegs suiwer en ewe qi-energie te ontvang, moet ons ons dieet aanpas by die balans van yin en yang.
Dit beteken om geregte te kies wat energie-harmonie in ons liggaam, verstand en siel skep. Dit word die beste gedoen deur die kleure van voedsel aan hul voedingswaarde te assosieer. Dit is hoe:
Voedsel en blou kos bevat meer energie. Dit is makliker verteerbaar en het hoofsaaklik verkoelingseienskappe. Voedsel in die rooi en oranje reeks bevat meer yang-energie. Dit beteken dat hulle stimulerende en verwarmende eienskappe het.
Groente daarenteen het dieselfde, gebalanseerde inhoud van yin en yang. Dit verklaar ook die groen kleur van die meeste plante, aangesien hierdie kleurvibrasie in die middel van die sigbare spektrum geleë is. Groen is heeltemal harmonieus.
'N Interessante feit is dat die groen ligstrale nie kort of lank is nie. Daarbenewens het dit nie die oorheersing van koue of warm effekte nie. Daarom word hulle gedefinieer as meesters van harmonie.
Die basis van 'n gesonde dieet is onvermydelik vrugte en groente. Dit is goed om vyf porsies per dag te eet om dit optimaal te benut.
En hoe helderder dit is, hoe beter, want diep gekleurde vrugte en groente bevat 'n hoër gehalte vitamiene, minerale en antioksidante.
Verskillende kleure word gekenmerk deur verskillende voordele, en bring ook verskeidenheid. Daarom, hoe kleurryker u spyskaart, hoe beter.
Aanbeveel:
Voedingsvoordele Van Klappersuiker
Suiker is een van die produkte wat 'n konstante metgesel in ons lewens is. By koffie en gebak kom dit ook in die meeste voedsel in winkels voor. Sy is oral. Die universele wit suiker wat die meeste mense gebruik, hou verband met baie gesondheidsprobleme, van gewigstoename tot tandbederf.
Watter 20 Tekens Dui Op 'n Gebrek Aan Vitamiene In Die Liggaam?
In die negentiende eeu het wetenskaplike ontdekkings wat verband hou met verskillende menslike siektetoestande aansienlike vordering gemaak. Toe word dit vir die wetenskap duidelik dat proteïene, vette en koolhidrate noodsaaklike bestanddele in voedsel is.
Voedingsvoordele Van Volstruisvleis
Volstruisvleis het 'n hoë voedingswaarde en bevat baie min vet en cholesterol, wat dit baie geskik maak vir mense wat gesond wil eet. Anders as die vleis van baie ander voëls, is volstruisvleis helderrooi en lyk dit soos beesvleis. Anders as die vleis van ander voëls, bevat dit baie minder vet, maar meer proteïene.
Dieet Volgens Die Kleure Van Die Reënboog
Volgens die Amerikaanse departement van landbou kan ons die kleure van groente en vrugte eet, kan ons siektes soos kanker, hoë bloeddruk en diabetes voorkom. Deur die 7 kleure van die reënboog te volg, kan ons ons liggaam help teen verskillende siektes wat algemeen in ons tyd voorkom.
Sure In Die Slukderm Dui Op Siekte
Byna 40 persent van die mense regoor die wêreld het ten minste een keer in hul lewens aan slokdarmsure gely, en die meeste van hulle het 'n permanente probleem, maar met verloop van tyd het hulle gewoon daaraan gewoond geraak. Sure pla mense as gevolg van die gevolge van maagsap op die slukderm.
