2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die verskeidenheid diëte is groot. Elke dag is daar nuwe en nuwe gewigsverliesplanne, sommige met nie so bewys resultate nie. Hier bied ons u 'n heeltemal nuwe dieet wat verras met een van die bestanddele, naamlik brood.
Ja, in hierdie dieet, hoe vreemd dit ook al mag klink, word brood verteer. En ongeag die soort - of dit wit, volgraan of tipies is. Aan die einde van die behandeling sal u binne net vyf dae 3 tot 6 pond verloor.
Voordat u tot die regime oorgaan, is daar 'n paar reëls om op te let. Gedurende hierdie vyf dae kan u soveel water en koffie drink as wat u wil. Koffie kan saam met melk wees, maar in hierdie geval moet u nie meer as 300 ml melk per dag drink nie. Koolzuurhoudende drankies en alkohol is verbode. As u baie honger voel tussen die maaltye, kan u vrylik 'n groen slaai saam met 'n dressing yoghurt of mosterd eet.
Dag 1
Ontbyt: 1 gekookte eier, 1 sny brood, 150 g jogurt;
Middagete: 200 g gekookte aartappels en kool- en wortelslaai;
Aandete: twee snye brood, 100 g garnale, tamatie- en knoffelslaai of 50 g fyngekapte ham of hoender, tamatie- en knoffelslaai.
Dag 2
Ontbyt: 1 sny brood gesmeer met margarien, 1 piesang, 1 appel;
Middagete: 200 g gekookte aartappels, 100 g maaskaas;
Aandete: 200 g gestoofde of gebakte vis, 125 g gekookte aartappels, 200 g blaarslaai met jogurt of mosterdsous, 1 piesang.
Dag 3
Ontbyt: 2 snye brood, 1 piesang, 1 teelepel heuning;
Middagete: 200 g gekookte aartappels, 50 g fyngekapte ham of hoender;
Aandete: twee snye brood, 100 g garnale, tamatie- en knoffelslaai of 50 g fyngekapte ham of hoender, tamatie- en knoffelslaai.
Dag 4
Ontbyt: 2 beskuit, 'n glas melk, 'n glas vars lemoen, 1 appel;
Middagete: 200 g gekookte aartappels, 2 eetlepels. gekookte bone;
Aandete: 200 g gestoofde of gebakte vis, 125 g gekookte aartappels, 200 g blaarslaai met jogurt of mosterdsous, 1 piesang.
Dag 5
Ontbyt: 1 gekookte eier, 1 sny brood, 150 g jogurt;
Middagete: 200 g gekookte aartappels en 'n slaai van kool en wortels;
Aandete: twee snye brood, 100 g garnale, tamatie- en knoffelslaai of 50 g fyngekapte ham of hoender, tamatie- en knoffelslaai.
Aanbeveel:
Dieet Met Brood Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is verskillende dinge wat kategories in enige dieet ontken word. Miskien word die rangorde gelei deur alkohol en brood - baie selde kan ons 'n dieet vind waar nie eksplisiet genoem word dat alkohol nie aanbeveel word nie en dat dit goed is om brood te eet.
Vinnige Gewigsverlies Vir Vroue
Vinnige gewigsverlies is nie vir almal nie en moet slegs toegepas word deur mense wat regtig gesond is en op soek is na vinnige gewigsverlies. Alle uitdruklike diëte vir vinnige gewigsverlies is ontwerp om mense te bedien wat nie meer as 2-3 pond wil verloor nie.
Vinnige Gewigsverlies Met Spinasiesop
Met die aanbreek van die warm maande begin ons bekommerd wees oor die gewig wat gedurende die winter opgetel is. Daar is 'n vinnige manier om van hulle ontslae te raak, maar u het begeerte en 'n bietjie geduld nodig. Ons bied u 'n baie lekker groen sop aan wat u binne drie dae tot drie kilogram kan verloor.
Dieet Met Piesangs En Vars Melk Vir Vinnige En Effektiewe Gewigsverlies
Daar word algemeen geglo dat piesangs vul. Alhoewel daar 'n rede in die verklaring is, is die waarheid dat ons danksy ekstra kilogram ontslae kan raak. Dit kan gebeur as 'n spesiale verbruiksregime nagekom word. Die eksotiese vrugte het 'n hoë suikerinhoud.
Vinnige Gewigsverlies Met Tot 10 Ringe
Daar is 'n dieet wat vinnige gewigsverlies tot 10 kg bied. Hierdie dieet, bereken op 6 dae, staan bekend as vrugte. Gedurende hierdie periode moet u 9 kg vrugte na u smaak verbruik. Vloeistowwe moet tot 500 ml per dag beskerm word, aangesien die vrugte in die ingewande gis.
