2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar word algemeen geglo dat piesangs vul. Alhoewel daar 'n rede in die verklaring is, is die waarheid dat ons danksy ekstra kilogram ontslae kan raak. Dit kan gebeur as 'n spesiale verbruiksregime nagekom word.
Die eksotiese vrugte het 'n hoë suikerinhoud. As u piesangs te veel eet, sal dit natuurlik tot gewigstoename lei. Om vrugte die teenoorgestelde uitwerking te hê, moet u net oorweeg hoeveel kalorieë u inneem terwyl u dit eet.
Piesangs stimuleer die spysverteringstelsel baie goed. Hulle help haar om beter te werk. Dit is as gevolg van hierdie eienskap dat hulle goed in verskillende diëte gebruik kan word.
Dit help ook die liggaam om van gifstowwe ontslae te raak en gee die vel 'n gloed. Oor die algemeen mag die optimale aantal piesangs per week nie meer as tien wees nie. Hier is twee variëteite van die piesangdieet.
Driedaagse dieet met piesangs en melk
Danksy hierdie dieet kan u tot 6 pond verloor. Die dieet is baie maklik. U daaglikse porsie moet uit vyf piesangs en vier glase lae-vet melk bestaan. Dit word volgens u diskresie versprei.
Die beste opsie is twee piesangs vir ontbyt en twee vir middagete, vergesel deur 'n glas melk. Vir aandete, 'n piesang en twee glase melk. U kan dit afsonderlik eet of die vrugte in hopies sny en dit met melk meng.
Sewe dae lange piesangdieet
Met hierdie dieet, behalwe dat jy gewig verloor, maak jy ook jou liggaam skoon. Dit benodig piesangs, eiers en lae-vet melk.
Die daaglikse inname van piesangs is ses - twee vir elke hoofmaaltyd. Drink vars melk wanneer u wil, maar die hoofmaaltye moet u nie misloop nie.
Eet elke tweede dag twee eiers tydens die middagete om die liggaam die nodige proteïene te gee. As u dus Maandag begin, word eiers op Dinsdae, Donderdae en Saterdae verbruik.
Vermy vet vir die volgende twee dae na die einde van die dieet om die jojo-effek te vermy. Met hierdie dieet kan u binne net een week tot 10 pond verloor.
Aanbeveel:
Effektiewe Gewigsverlies Met EMS-metode Van E-Fit
Reeds in Bulgarye is die geleentheid om die gewilde EBW (elektromuskulêre stimulasie) in Europa te toets - tegnologie vir opleiding / prosedures. Benewens fiksheid, sport en liggaamsvorming, het die metode 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloop en limfstelsel.
Dieet Met Brood Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is verskillende dinge wat kategories in enige dieet ontken word. Miskien word die rangorde gelei deur alkohol en brood - baie selde kan ons 'n dieet vind waar nie eksplisiet genoem word dat alkohol nie aanbeveel word nie en dat dit goed is om brood te eet.
90 Dae Dieet Vir Effektiewe Gewigsverlies
Is u op soek na 'n program om u te help om van die ongewenste kilogram ontslae te raak? Dr. Oz se dieet van 90 dae is opgeneem in baie gesondheidsprogramme, sowel as in Oprah Winfrey se vertoning. Hierdie program is gebaseer op voedselkeuses en matige oefening met 'n paar draaie.
9 Dae Dieet Vir Vinnige Gewigsverlies
Die dieet waaroor ons gaan praat, is redelik moeilik om te implementeer, dit vereis 'n baie sterk wil en veral om gesond te wees. Dit klink redelik eng, maar baie wat dit probeer het, sê dat dit nie onmoontlik is om op te voer nie en dat u van die eindresultaat sal hou.
Drie Idees Vir 'n Vinnige En Effektiewe Sondagontbyt
Sondag ontbyt word gretig deur oud en jonk gewag, want daar is altyd 'n voorsmakie van iets plegtigs vir die hele gesin. Dit is die tyd waarin u u verbeelding maklik kan ontketen omdat u meer tyd het as gewone weeksdae. As u nog nie agterkom wat u moet voorberei vir die ontbyt van u gesin nie, bied ons u drie idees vir 'n vinnige en effektiewe Sondag ontbyt :
