2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is 'n dieet wat vinnige gewigsverlies tot 10 kg bied. Hierdie dieet, bereken op 6 dae, staan bekend as vrugte. Gedurende hierdie periode moet u 9 kg vrugte na u smaak verbruik. Vloeistowwe moet tot 500 ml per dag beskerm word, aangesien die vrugte in die ingewande gis.
Hierdie dieet is soos volg:
Dag 1 - 1 kg. vrugte, dag 2 - 1,5 kg., dag 3 - 2 kg., dag 4 - 2 kg., dag 5 - 1,5 kg. en Dag 6 - 1 kg.
Om die resultate van die vinnige gewigsverlies van hierdie dieet te handhaaf, beveel kenners aan dat dit een keer per jaar gedoen word.
Daar is nog 'n dieet wat 'n vinnige gewigsverlies waarborg, en behalwe dat u ekstra kilogram ontslae raak, sal dit die liggaam van gifstowwe reinig. Dit is die waatlemoendieet. Die waatlemoenseisoen is nog nie verby nie, maar u kan dit nou bespreek om dit in die somer te probeer.
Voeding tydens die waatlemoendieet moet 5-6 keer per dag wees. U volg hierdie regime byvoorbeeld vir 5-7 dae. Die hoeveelheid waatlemoen wat u mag eet, is 1 kilogram per 10 kg menslike gewig. Dit wil sê, as u 80 pond weeg, het u die reg om 8 pond te eet voor die tyd wat u aan die dieet is.
As u besluit om die waatlemoendieet langer as 5-7 dae te volg, is dit goed om 1-2 snye rogbrood per dag in u spyskaart in te sluit.
Die waatlemoen dieet sal ontslae raak van opgehoopte slak, oortollige water en ongewenste soute in die liggaam. Die doeltreffendheid van hierdie dieet is redelik hoog. Oor minder as 'n week raak u van 3 tot 5 kg ontslae, en as u met rogbrood aangaan, sal u 10 bereik.
Ongeag die dieet wat u inneem, hou in gedagte dat dit vooraf goed is om u persoonlike dokter of voedingsdeskundige te raadpleeg.
Aanbeveel:
Vinnige Gewigsverlies Met Brood
Die verskeidenheid diëte is groot. Elke dag is daar nuwe en nuwe gewigsverliesplanne, sommige met nie so bewys resultate nie. Hier bied ons u 'n heeltemal nuwe dieet wat verras met een van die bestanddele, naamlik brood. Ja, in hierdie dieet, hoe vreemd dit ook al mag klink, word brood verteer.
Dieet Met Brood Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is verskillende dinge wat kategories in enige dieet ontken word. Miskien word die rangorde gelei deur alkohol en brood - baie selde kan ons 'n dieet vind waar nie eksplisiet genoem word dat alkohol nie aanbeveel word nie en dat dit goed is om brood te eet.
Vinnige Gewigsverlies Met Spinasiesop
Met die aanbreek van die warm maande begin ons bekommerd wees oor die gewig wat gedurende die winter opgetel is. Daar is 'n vinnige manier om van hulle ontslae te raak, maar u het begeerte en 'n bietjie geduld nodig. Ons bied u 'n baie lekker groen sop aan wat u binne drie dae tot drie kilogram kan verloor.
Dieet Met Piesangs En Vars Melk Vir Vinnige En Effektiewe Gewigsverlies
Daar word algemeen geglo dat piesangs vul. Alhoewel daar 'n rede in die verklaring is, is die waarheid dat ons danksy ekstra kilogram ontslae kan raak. Dit kan gebeur as 'n spesiale verbruiksregime nagekom word. Die eksotiese vrugte het 'n hoë suikerinhoud.
Die Ringe Gaan Gepaard Met Hierdie Gewigsverlies Skud
Shakes is 'n uitstekende manier om terselfdertyd jou dors en honger te les. Daarbenewens kan hulle u help om afskeid te neem van 'n paar ekstra kilo's. Baie van die bestanddele in hierdie drankies bevat "nuttige" koolhidrate, sodat u 'n maaltyd maklik kan vervang met 'n glasie lekker skud .
