2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Amerikaanse wetenskaplikes sê dat die beste manier om jou dag te begin, is om twee eiers op die oë te eet. Na 'n gedetailleerde ontleding van die voedingswaarde van eiers, het hulle tot hierdie gevolgtrekking gekom.
Volgens kenners help gereelde eet van eiers om 'n goeie fisiese vorm te behou en om die gesondheid en geestelike vermoëns in perfekte toestand te handhaaf.
U kan eiers met vrymoedigheid eet en nie bekommerd wees oor die feit dat u gewig optel nie. Dit bevat baie vitamiene, proteïene, waardevolle spoorelemente vir u liggaam. Dit is ook goed vir die vel en hare.
Kundiges raai elke dame aan om ten minste een eier per dag te eet as sy wil hê dat haar hare altyd dik en mooi moet wees. Eiers bevat baie selenium, wat regtig 'n baie belangrike element is.
Selenium is 'n kragtige antioksidant en kom in baie middels teen haarverlies, velsiektes en skilfers voor. Eiers bevat ook die waardevolle element choline, wat uit die groep B-vitamiene kom.
Dit is waardevol vir u metabolisme en senuwees. As u sonder goeie rede moeg of senuweeagtig voel, sal u waarskynlik verbeter as u eet eiers.
Daarbenewens het hulle baie proteïene, sodat jy lank versadig voel. Hulle laai u liggaam op met 'n kragtige oplewing van energie. Daarom is dit 'n goeie begin van die dag.
U kan dus tot die middaguur spandeer sonder om lusteloos en ontspanne te voel en u moeite met die werk te doen. Dit is nie verbasend nie dat die klassieke ontbyt op die bed bestaan uit eiers, lemoensap en geroosterde skywe.
Op hierdie manier kry u 'n wonderlike mengsel van koolhidrate, spoorelemente, aminosure en antioksidante. Hulle word boonop gekombineer met die vitamiene uit die lemoensap.
Dit laat jou energie stuur en jou baas en kollegas verras met nuwe professionele prestasies. En voor die middaguur, wanneer almal nog hul derde koffie drink om wakker te word.
Aanbeveel:
Hulle Het Die Perfekte Verhoudings Tussen Gin En Tonikum Gevind
Gin is 'n drank met baie alkohol wat in die sewentiende eeu in Nederland geproduseer is. Die uitvinding daarvan word toegeskryf aan die geneesheer Francis Silvius. As 'n jenewer natuurlik is, word dit gemaak van 'n gedistilleerde gegiste graan.
Hulle Het 'n Ou Kaas Gevind Op Die Bodem Van 'n 3000 Jaar Oue Pot
Elke sjef, om regtig bekwaam te raak, moet nie bang wees vir mislukkings nie. Selfs die grootste kookmislukkings gaan verby en vergeet mettertyd. Ja maar nee. Sommige is so groot dat hulle millennia oorleef. Met 'n sekere hoeveelheid kwaadwillige humor kan ons dus kyk na die nuutste argeologiese vondste wat deur kundiges van die Silkeborg Museum in Denemarke gemaak is.
Hulle Het Die Hoof Skuldige Vir Vetsug Gevind
Wetenskaplikes glo dat hulle die grootste sondaar vir vetsug ontdek het. Hul navorsing kan die sleutel wees tot die bekamping van vetsug. Danksy die ontdekking met verloop van tyd kan doeltreffender gewigsverliesmetodes gebruik word as oefening en dieet, skryf die New england journal of medicine.
Hulle Het 'n Spyskaart Van Die Titanic Verkoop. Kyk Wat Hulle Op Die Legendariese Skip Bedien Het
'N Uiters skaars vonds uit die Titanic onthul wat op een van die beroemdste skepe ter wêreld voorberei en geëet is. Dit is sy spyskaart, wat onlangs vir $ 140,000 opgeveil is. Die unieke papier verteenwoordig glo die geregte wat tydens die eerste middagete op die Titanic bedien word.
Hulle Het 591 Ton Ongedokumenteerde Vrugte En Groente Op Die Aandelebeurse Gevind
Inspekteurs van die Bulgaarse agentskap vir voedselveiligheid ( BFSA ) het meer as 591 ton vrugte en groente wat nie gedokumenteer is nie, in markte, aandelebeurs, markte, pakhuise en kleinhandelkettings gevind, wat die afgelope maand verskerp is.
