2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As dit uiteindelik tyd is vir swembroeke, en u vind 'n paar ekstra kilo's wat opgehoop het in afwagting op hierdie vakansie, wonder u waarskynlik hoe u dit kan smelt.
En as beproefde metodes om die figuur in die beste vorm te hou nie baie goed werk nie, raak die liggaam waarskynlik daaraan gewoond en het hy 'n bietjie verrassing nodig, iets wat niks vermoed word nie. Hier is 'n idee vir gewigsverlies - verras hom dieet met jogurt en knoffel!
Waarom 'n dieet met knoffel en jogurt?
Dit mag na 'n vreemde idee lyk, maar eintlik is die voordele van so 'n dieet voor die hand liggend - knoffel bevorder vinniger metabolisme, verlaag cholesterol en bloedsuiker, neem deel aan die afbreek van vette en verwyder dit uit die liggaam. Wetenskaplikes het selfs bewys dat die allisien wat dit bevat, eetlus verminder.
U sal ook 'n bonus vir u gesondheid ontvang. Vandag word knoffel gebruik as 'n immuunstimulant en as 'n onderdeel van medikasie teen kanker. Knoffel veg suksesvol teen inwendige parasiete en selfs griepvirusse, en gee ook die kans om nie vergiftig te word deur voedsel van swak gehalte te eet nie, omdat dit die weerstand van die dermflora en die aktiwiteit van beskermende selle verhoog, ook teen Staphylococcus aureus en Salmonella.
Knoffel is regtig onontbeerlik vir die kardiovaskulêre stelsel. Gereelde verbruik van knoffel en die teenwoordigheid daarvan in die spyskaart veroorsaak dat rooibloedselle 'n spesiale middel produseer wat die wande van die bloedvate verslap en die bloedvloei bevorder. Met dieselfde meganisme kan knoffel die vlak van 'slegte' cholesterol in die bloed verminder. Knoffel verlaag bloeddruk, help die hart goed werk en die organe kry meer suurstof. Dit beteken dat gereelde verbruik van knoffel in die dieet kan aterosklerose en ander soortgelyke siektes in die hart en bloedvate voorkom.
Yoghurt, daarenteen, is 'n lae-kalorie-produk wat uiters voordelig vir die algemene gesondheid is, en ons is bewus van die vele voordele daarvan. Maar hier is die belangrikste ding dat dit uiters bevorderlik is vir die dermflora, onderskeidelik metabolisme. Die vergemakliking van die verteringsproses lei tot vinniger metabolisme, verbeter die spysvertering, wat uiters belangrik is tydens die dieet wanneer die liggaam nie voedingstowwe het nie.
Die kombinasie van die twee bestanddele is voedsaam en pittig genoeg om jou versadig te laat voel en rustig te kan slaap.
Wat is die dieet met knoffel en jogurt?
Hierdie metode is baie eenvoudig, wat geen ekstra tyd en finansiële koste benodig nie. Elke aand voor slaaptyd is dit genoeg om 'n glas jogurt te drink, waarby 'n teentjie of twee gemaalde of fyngedrukte knoffel gevoeg word. U kan ook groen speserye byvoeg, soos dille, pietersielie en ander. Dit is ook 'n bron van vitamiene en voedingstowwe. U kan ook 1-2 takkies vars knoffel gebruik, gemaal in 'n blender.
Vir 'n nog sterker effek, kan u die aandete oorslaan en dit slegs vervang met die betrokke drankie.
Hierdie metode om 'n skraal figuur te handhaaf, het geen tydsbeperkings nie, en benadeel nie die liggaam soos ander streng diëte nie. As u gebruik die drankie met jogurt en knoffel 1 maand kan jy tot 7 kg verloor, maar dit hang alles af van jou dieet en lewenstyl in die algemeen.
Knoffel in die daaglikse dieet help nie net om 'n skraal figuur te handhaaf nie, maar ook vir die jeug en gesondheid. Met dien verstande dat u 'n gesonde leefstyl lei, nie skadelike kosse eet nie en niks konstant moet kou nie. Daarbenewens moet u 'n aktiewe lewenstyl en ten minste minimale, maar gereelde fisieke aktiwiteit volg.
Aanbeveel:
Dieet Met Jogurt En Sesam-tahini
Enige dieet is veel meer as die eet van sekere voedselsoorte en die inname van kalorieë. Sy gee veral om vir ons goeie gesondheid. Yoghurt optimaliseer die spysvertering suksesvol, verhoog die metabolisme en is 'n ideale keuse vir 'n dieet- en ontgiftende korttermyn-voedingsprogram.
Vinnige Dieet Met Heuning, Appels En Jogurt
Daar is 'n vinnige en maklike manier om binne drie dae vyf ekstra kilo's te verloor. Dit kan gedoen word met 'n vinnige dieet met heuning, appels en jogurt. Laat herfs en die dae voor die begin van die winter is die perfekte tyd om hierdie dieet te probeer.
Hierdie Genesende Mengsel Met Knoffel Verrig Wondere Met Die Liggaam
Knoffel het unieke eienskappe en kan help om baie siektes te genees. Het die vermoë om die liggaam van gifstowwe te reinig. Hierdie resep word een keer elke 5 jaar toegepas! Die elikser help met aterosklerose, beskerm teen hartaanval, help om hoofpyn, migraine uit te skakel.
Jogurt, Knoffel En Wortels Bestry Virusse
Hulle bestaan produkte wat die immuunstelsel ondersteun . Drie daarvan is knoffel, wortels en jogurt. Vind uit wat die voordelige uitwerking daarvan is. Wortels Hulle is baie ryk aan beta-karoteen, wat die vorming van virusdodende selle - N-selle en T-limfosiete, kan stimuleer.
Dieet Vir Gewigsverlies Met Knoffel - Dit Is Hoe
Die belangrikste genesende eienskappe van knoffel sluit in die vermoë om die immuunstelsel te versterk, die spysvertering te verbeter, die liggaam van giftige stowwe, gifstowwe, parasiete en wurms te bevry, die vlak van gevaarlike cholesterol en bloeddruk te verminder en metabolisme te aktiveer.
