2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Die belangrikste genesende eienskappe van knoffel sluit in die vermoë om die immuunstelsel te versterk, die spysvertering te verbeter, die liggaam van giftige stowwe, gifstowwe, parasiete en wurms te bevry, die vlak van gevaarlike cholesterol en bloeddruk te verminder en metabolisme te aktiveer.
Baie mense streef daarna om hul liggaam weer normaal te maak, veral in die somer, omdat ons 'n skraal figuur moet hê as ons die strand besoek.
Daar is 'n opsie vir 'n dieet wat gemik is op gewigsverlies, waarvan een van die onderdele knoffel is. Die dieet is vir 4 dae ontwerp, waartydens u tot 2 kg kan verloor. Hierdie dieet veronderstel egter dat daar 'n gesonde spysverteringskanaal is, aangesien knoffel die maagslymvlies irriteer en die bestaande chroniese siektes kan vererger.
Die dieetmenu bestaan natuurlik nie net uit een knoffel nie - dit word as 'n spesery vir die dieet gebruik.
Knoffel aktiveer metabolisme, versnel die vertering en opname van voedingstowwe in die derm, verhoog die liggaam se vermoë om onderhuidse vet te verbrand. Yoghurt in plaas van aandete, in kombinasie met knoffel, kan u die proses van die leegmaak van die ingewande van verrotte produkte verbeter, hul peristalse verbeter en hardlywigheid verlig. Die sout van voedsel tydens die dieet is verbode, asook die gebruik van verfynde suiker.
Knoffeldieet vir 4 dae
Ontbyt: gekookte maer vleis (hoender- en kalkoenfilet, beesvleis, konyn) - 200 g, knoffelvleissous, tamatie- en / of komkommerslaai.
Middagete: 3 gekookte eiers (hardgekookte), 'n stukkie geroosterde volgraanbrood, twee klein knoffelhuisies wat heel ingesluk word (sonder om te kou).
Aandete: 'n emmer natuurlike jogurt en 'n knoffelhuisie. U kan knoffel saam met melk eet, of u meng dit met melk en voeg 'n eetlepel fyn gekruide groen speserye na smaak (seldery, dille, basiliekruid, pietersielie, rucola, koljander) by.
Waterregime
Gedurende die dag moet u ten minste 2 liter suiwer bron of gesmelte water drink. Van die drank word aanbeveel om 'n afkooksel van roosheupe, kamille, kruisement, suurlemoenbalsem, tiemie of groen tee, gemmertee te gebruik. Al die drankies moet sonder suiker verbruik word. Om die slaap te verbeter en die lus vir soetgoed te verlig, mag u 'n teelepel natuurlike heuning eet voordat u gaan slaap.
Watter resultate kan u hierdie dieet met knoffel kry?
Benewens gewigsverlies en verhoogde vetverbranding, sal die dieet die verdediging van die liggaam help versterk en is dit 'n goeie voorkoming van verkoue.
Die beste is om die dieet in die somer en herfs toe te pas wanneer die motormodus geaktiveer is.
Na 4 dae sal nie net die ekstra kilogram verdwyn nie, maar ook sentimeter in die middel en heupe, aangesien die aflaai deur voedsel sonder sout en suiker met genoeg water help om oortollige vloeistof uit die weefsels te verwyder. As u aan poes ly, dan sal hierdie dieet u help om hierdie probleem uit die weg te ruim.
Jy kan herhaal die dieet met knoffel na 10-14 dae. Dit word nie aanbeveel om sulke aflaai meer gereeld uit te voer nie. As sooibrand voorkom, moet die dieet onmiddellik gestaak word.
Om gesondheidsprobleme te voorkom, is dit raadsaam om u dokter of voedingsdeskundige te raadpleeg voordat u met die proses begin gewigsverlies met knoffel. Wees gesond en fyn!
Aanbeveel:
Dieet En Wenke Vir Gewigsverlies Vir Kinders
As u kind oorgewig is, is die kans dat hierdie probleem alleen oplos, minimaal. Gewigsprobleem moet nie geïgnoreer word nie, want dit kan in die toekoms tot baie ernstiger newe-effekte lei. As u u kind help om gewig te verloor, help u hom om sy selfbeeld te verhoog, 'n gesonde lewenstyl te gee en sy toekoms letterlik te verander.
Dieet Met Jogurt En Knoffel
As dit uiteindelik tyd is vir swembroeke, en u vind 'n paar ekstra kilo's wat opgehoop het in afwagting op hierdie vakansie, wonder u waarskynlik hoe u dit kan smelt. En as beproefde metodes om die figuur in die beste vorm te hou nie baie goed werk nie, raak die liggaam waarskynlik daaraan gewoond en het hy 'n bietjie verrassing nodig, iets wat niks vermoed word nie.
Dieet Met Brood Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is verskillende dinge wat kategories in enige dieet ontken word. Miskien word die rangorde gelei deur alkohol en brood - baie selde kan ons 'n dieet vind waar nie eksplisiet genoem word dat alkohol nie aanbeveel word nie en dat dit goed is om brood te eet.
Dieet Met Piesangs En Vars Melk Vir Vinnige En Effektiewe Gewigsverlies
Daar word algemeen geglo dat piesangs vul. Alhoewel daar 'n rede in die verklaring is, is die waarheid dat ons danksy ekstra kilogram ontslae kan raak. Dit kan gebeur as 'n spesiale verbruiksregime nagekom word. Die eksotiese vrugte het 'n hoë suikerinhoud.
Doeltreffende Dieet Vir Gewigsverlies Met Beet
U weet dit miskien nie, maar beet is 'n uitstekende keuse om gewig te verloor. Daar is verskillende maniere waarop u dit kan gebruik om in vorm te kom en goed in u vel te voel. Ons eerste voorstel is 'n dieet met slegs die inname van beet - of 'n monodiet met beet.